Topla voda i esencijalna ulja vašem organizmu povratiće lepotu i snagu

Uronite u mirisnu penu

Kupka može da bude oaza za potpuno opuštanje. Potrebno vam je samo dvadeset minuta, esencijalna ulja i mnogo tople vode. Uronite u vodu, oslobodite se umora i stresa i vratite koži nežnost i izaberite kupku baš za vas.

Kupka za lice

Za malu kućnu saunu koja će pomoći vašem licu potrebna je velika šerpa puna ključale vode, peškir kojim ćete pokriti glavu i esencijalno ulje u skladu sa tipom vaše kože.

Normalna koža: esencijalno ulje mandarine ili lavande
Masna koža: esencijalno ulje limuna ili eukaliptusa
Suva koža: esencijalno ulje ruže ili kamilice

Kada voda proključa ubacite šest kapi esencijalnog ulja koje odgovara vašem tipu kože. Zatim nagnite lice nad šerpom tako da budete najmanje trideset centimetara od vode i glavu pokrijte peškirom. Posle dva minuta prekinite sa parenjem. Ponovo ugrejte vodu i ponovite čitav postupak. Pore će vam se otvoriti, a lice vam je tada spremno za čišćenje i za masku.

Napomena: Sauna za lice nije preporučljiva osobama koje imaju osetljivu kožu i osobama koje imaju problema sa astmom.

Kupka za savršena stopala

Ukoliko uzmete 1 šoljicu soka od isceđenog limuna, malo cimeta, 2 supene kašike maslinovog ulja, 1/4 šolje mleka i isto toliko vode, dobićete kupku nakon koje će vaša stopala biti mekana, osvežena i nežna. Ova kupka je izuzetno delotvorna i rezultati se vide odmah, ali da bi vaša stopala ostala meka ovaj ritual ćete morati da ponavite dva puta nedeljno.

Za glatku kožu

Uronite u toplu vodu u koju ste dodali nekoliko kapi ekstrakta ruzmarina (tonificirajuće delovanje), bršljana (omekšavajuće delovanje) i hamamelisa (dekongestivno delovanje). Nakon kupke dobro bi bilo da na sunđer stavite mleko za telo i njime pređete duž celog tela. Osim što deluje kao blagi piling, masnoće i proteini iz mleka su hranljivi, deluju omekšavajuće i idealni su za obnavljanje hidrolipidnog sloja kože. Tretman završite nakon dvadesetak minuta tuširanjem jakim mlazom vode.

Za lakši korak

Želite da se oslobodite viška tečnosti iz nogu?

U vodu za kupanje stavite 2 kg krupne soli, ostanite u vodi 20-30 minuta, a zatim se isperite pod tušem. Visoka koncentracija soli privlači tečnost iz unutrašnjosti tela i izvlači je napolje. Delovi tela u kojima se najviše zadržava tečnost (npr. noge) prazne se, voda dolazi na površinu kože i vlaži je. Ali veoma je bitno da isperete kožu odmah nakon slane kupke jer će je u suprotnom so isušiti.

Protiv masnih naslaga

Zeleni čaj sadrži tein (pospešuje razgradnju masnoća), polifenole (veoma dobri borci protiv slobodnih radikala, kao i za čišćenje oragnizma od otrova), vitamine C, E i K, te mangan (čini kožu glatkom). U posudu sa toplom vodom stavite pet-šest kašičica zelenog čaja i ostavite da stoji 5 minuta, zatim to procedite i sipajte u vodu za kupanje. Ostanite u vodi oko petnaest minuta.

Protiv starenja

Uzmite dva do tri kilograma jabuka, sameljite ih s korom i ostavite da stoje oko osam sati, na sobnoj temperaturi. Zatim uz pomoć gaze napravite obloge od jabučne kaše i ostavite da deluju oko 20 minuta. Jabuke su bogate vitaminima, posebno A, C i E, koji štite organizam od slobodnih radikala, odgovornih za starenje kože. Osim toga sadrže pektin, koji smiruje i omekšava kožu te maleinsku kiselinu, koja deluje kao piling. Čim skinete obloge, možete da uronite u kupku u koju ste dodali 20 kapi ekstrakta nevena, kamilice i hamamelisa. Ona će na kožu delovati osvežavajuće i omekšaće je.

Protiv stresa

Pomešajte 50 g cvetova lavande, vrhova majčine dušice, listova matičnjaka, ruzmarina, mente i žalfije. Biljke stavite u veliku posudu, prelijte vrelom vodom i nakon 15 minuta procedite.

CDC/BT