Nega grudi u trudnoci i posle toga

U toku trudnoce u organizmu zene dolazi do brojnih promena ukljucujuci i one na grudima. Zlezdano tkivo dojki, dozivljava svoju konacnu zrelost. Tada grudi postaju bujnije, a ponekad mogu biti i bolne. Nekada se trudnicama, naravno iz najbolje namere, savetovalo da "pripremaju" svoje grudi (omeksavaju masiranjem), a posebno bradavice (ocvrscuju, orozavaju trljanjem fotirom) za dojenje. Sada, kada se zna da je intenzivno dodirivanje i drazenje bradavica direktno povezano sa kontrakcijama materice, ovakava "priprema" se ne savetuje (narocito u poslednjem trimestru trudnoce), jer to moze da bude kontraefekat (pobacaj ili prevremeni porodjaj).


Da bi ste bili sigurni da pravilno dojite svoje dete i pravilno postupate prema svojim grudima vodite racuna o sledecem:

* Zauzmite pravilan polozaj dok dojite. Sedite udobno zavaljeni unatrag i bebu prinosite dojci. Ne naginjite se nad nju i ne poklapajte je dojkom.

* Beba treba ustima da obuhvati sto vecu povrsinu areole kako bi zaista sisala (desi se da beba ponekad "vuce" u prazno) i da vam ne bi povredila bradavicu.

* Ukoliko vam se pojave ragade na bradavicama to je znak da beba nije dobro obuhvatila dojku. Zapamtite, beba donjom vilicom pritiska tkivo oko bradavice i na taj nacin pretace mleko iz dojke u usta. To je jednostavna tehnika koju ce te primenjivati i prilikom izmlazanja (kada je to potrebno)

* Tehnika izmlazavanja podrazumeva mehanicke pritiske na areolu. Taj predeo se obuhvati prstima tako sto je palac gore, a kaziprst dole. Zatim se vrsi pritisak ka dubini dojke, nikako ka bradavici, i to sa svih strana ( npr. u pravcu kretanja kazaljki na satu). Zapamtite, ne treba da "cedite" dojke, vec da istisnete mleko iz njih.


Prvih nekoliko dana posle porodjaja moze postojati neuskladjenost izmedju majke i bebe, tj. "davanja i uzimanja" mleka. Ako posle podoja ne izmlazate zaostalo mleko rizikujete da dobijete upalu dojki- mastitis.

Svaki zastoj mleka ima posledice- grudi postaju tvrde, povecava se pritisak u njima, javlja se bol, a u slucaju infekcije i otok i crvenilo . Sve ove promene na dojkama su veoma bolne za zenu i ukoliko ne moze sama da se izmlaza, a oseti da grudi postaju tvrde, treba da potrazi pomoc strucne osobe.


Obavezno radite:

* odrzavajte licnu higijenu ruku i dojki, blagim, neutralnim sapunom i mlakom vodom

* posle porodjaja mozete posebnom tehnikom tretirati uvucene bradavice kako bi ih izvukli i ocvrsnuli i tako olaksali vasoj bebi a i sebi. Najbolje da vam babica ili patronazna sestra pokazu na koji nacin cete to ciniti.

* pre svakog podoja svojim mlekom premazite bradavicu i areolu, jer tako stvarate mirisni kontakt sa bebom, a ujedno i zastitu od infekcije, ragada i mastitisa. Naime, majcino mleko stvara pravi zastitni film u tom predelu.

* praznite dojke (izmlazavanje) posle svakog podoja sve dok ne postanu meke kao sundjer. Tehnika je jednostavna, a najbolje je da vam je pokazu babica u porodilistu ili patronazna sestra koja vas obilazi posle porodjaja kod kuce.

* ukoliko su vam grudi nabrekle usled naglog nadolazenja mleka i ne mozete da postigneta da ih izmlazate u tom trenutku, dozvoljeno je staviti hladne obloge (maksimalno 15 minuta). Kada se spremite za dojenje ili izmlazavanje stavite na dojke tople obloge (takodje maksimalno 15 minuta), kako bi se opustili mlecni kanali i omogucili lakse "praznjenje" nabrekle dojke.

* vodite racuna o svojoj ishrani (jedite voce, povrce, unosite dovoljno tecnosti), ne konzumirajte alkohol, kafu, koka kolu i namirnice koje sadrze kofein, a posebno izbegavajte cigarete


Nikada nemojte raditi:

* intenzivno nadrazivati bradavice u toku trudnoce, posebno ne u poslednja tri meseca

* mazati kreme na bradavice, jer cete ih tako razmeksati

* masirati celu povrsinu dojke, ne gnjecite je i ne radite nista na silu, jer ih mozete povrediti i stvoriti krvne podlive

* prekidati dojenje bebe ukoliko vam grudi postanu tvrdje nego sto bi trebalo, jer ce se mleko tako jos vise nagomilati i stvoriti vam vece probleme

* prekidati dojenje zbog uvucenih bradavica, jer one nisu prepreka za uspesno dojenje. Beba ne sisa bradavicu, vec celu regiju oko nje.

* prevelike grudi, nabrekle od mleka ne treba modelirati prema ustima deteta, jer se na taj nacin pritiskaju kanali kojima mleko treba da izadje

* na silu izvlaciti dojku iz bebinih usta (zbog vakuuma koji se stvori prilikom sisanja) , jer mozete povrediti bradavicu i stvoriti ragade. Znaci, kada je podoj zavrsen prstom blago odvojite dojku od bebinih usta kako bi vazduh usao i oslobodio se vakuum.


Realizaciju ovog teksta pomogli:
dr Ilijana Mazibrada, ginekolog akuser
dr Ljiljana Abramovic Savic, pedijatar nutricionista
dr Miodrag Ignjatovic, pedijatar neonatolog

Izvor: [ www.yumama.com ]