Gorušica, nadimanje, težina u stomaku, zatvor - rešite se tegoba

Čajevima protiv bolova u stomaku

Gorušica, težina u stomaku, nadimanje, zatvor - sve su to neprijatni i bolni simptomi. Specijalne mešavine čajeva i lagane vežbe za stomak sprečavaju ove tegobe.

Kako nastaje problem

Ljudski sistem za varenje tokom života preradi oko 30 tona hrane (ova količina odgovara velikom natovarenom kamionu) i oko 50.000 litara tečnosti (330 punih kada). Da bi organizam mogao da iskoristi masti, belančevine i ugljene hidrate iz hrane, oni prethodno moraju da se prerade. To podrazumeva 24 sata napornog rada za naš želudac i creva. Hrana se obično zadržava četiri sata u želucu, za šest sati prođe kroz tanko, a za sedam sati kroz debelo crevo. Posle sedam sati provedenih u zadnjem crevu, nesvareni ostaci se izbacuju iz organizma.

Eto, tako izgleda proces varenja koji je sam po sebi težak. Kada još na to pridodate stres, lošu ishranu, izgladnjivanje ili prejedanje - dobijate problem, veoma neprijatan.

Gorušica - ublažiti kiselinu

Preterano masna hrana, nedostatak tečnosti, pušenje i alkohol nadražuju želudac. Često sluzokoža želuca proizvodi suviše kiseline. Kada ona dospe u jednjak, izaziva gorušicu, i to uglavnom noću, dok smo u ležećem položaju.

Fino mlevena lekovita glina iz apoteke vezuje želudačnu kiselinu i tako štiti osetljivu sluzokožu jednjaka ne izazivajući neželjena dejstva. Dva puta dnevno razmutite jednu do dve kašičice gline u čaši vode i popijte. I biljni preparati na bazi algi sprečavaju vraćanje kiseline u jednjak. Gorušica nije razlog za zabrinutost. Ponekad je dovoljno da uzmete još jedan jastuk, tako da vam gornji deo tela bude malo podignut. Žvaćite žvaku: tako podstičete lučenje pljuvačke, koja pri gutanju čisti jednjak i razređuje kiselinu. Ako je jednjak blago upaljen, pomaže čaj od kamilice. Svaki dan popijte po dve šolje toplog čaja.
Umirujuća sredstva protiv težine u stomaku

Ovaj lekoviti čaj umiruje sluzokožu želuca: napravite čajnu mešavinu od jednakih delova majčine dušice, nane i tucanog kima. Uzmite jednu kašičicu ovog čaja i prelijte jednom šoljom vode. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Svaki dan popijte dve-tri šolje toplog čaja između obroka.

Kotrljanje: Pošto ste popili šolju čaja od kamilice, lezite na leđa, ostanite u tom položaju pet minuta, okrenite se na levu, zatim na desnu stranu, pa na leđa (i u ova tri položaja ostanite po pet minuta).

Lekovita biljna sredstva, koja možete da nabavite u apoteci (npr. na bazi matičnjaka ili anđeoskog korena), podstiču pokrete želuca.

Kod akutnih bolova pomoći će vam termofor. Pošto ste ga napunili toplom vodom, lezite u krevet i stavite ga na gornji deo stomaka. Da bi efekat bio još bolji, pokrijte se.

Opuštanje: Posle jela lezite na leđa i stavite desnu ruku na želudac. Koncentrišite se na toplotu koja struji između vaše šake i stomaka. Opuštajte se 10 minuta.

Nervozna creva - toplota prija

Sipajte u dva termofora toplu vodu, pa svaki umotajte u vlažni peškir. Lezite na stranu, pa jedan termofor stavite na stomak, a drugi na leđa (jedanput dnevno od 15 do 30 minuta). Vlažna toplota prodire kroz stomak, opušta nerve i mišiće.

Ovaj lekoviti čaj deluje umirujuće i ublažava bolove: napravite čaj od jednakih delova listova matičnjaka, kičice, pomorandžine kore i korena valerijane. Jednu kašičicu ove mešavine prelijte jednom šoljom vrele vode, poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Svaki dan popijte dve-tri šolje ovog čaja posle jela.

Zatvor - podstaknite varenje

Laneno seme je bogato vlaknastim materijama, koje vezuju vodu u crevima i razmekšavaju stolicu. Tri puta dnevno pojedite po jednu punu kašičicu oljuštenog lanenog semena, i uz to popijte pola litre vode. Laneno seme možete da stavite i u musli.

CDC/MA