Tečnost - rešenje za vrele dane, i šta još - pišite vaša iskustva, mišljenja, stavove !!!


Atmosferske prilike koje nas očekuju narednih dana - visoke temperature, povećan procenat vlage u vazduhu i pritisak, nepovoljno će uticati na zdravlje hroničnih bolesnika, ali probleme mogu imati i potpuno zdrave osobe, upozorila je u ponedeljak Radmila Šehić, lekar Gradskog zavoda za hitne medicinske intervencije.

Savetujući gradjane da budu oprezni, da piju što više tečnosti, jedu laganiju hranu, nose laku garderobu, izbegavaju stres, psihički i mentalni zamor, dr Šehić je u izjavi Tanjugu posebno upozorila na opasnost od sunčanice.

U slučajevima sunčanice, osoba kojoj nije dobro treba da se uvede u zatvorenu prostoriju, da se što pre rashladi, postepeno nadoknadi tečnost, a neophodni su joj i mir i zaklon od svetlosti.

Jedan od uzroka sunčanice i toplotnog udara je neadekvatno oblačenje i zato treba izbegavati odeću od veštačkih vlakana, nošenje uskih pantalona i sukanja, jer to izaziva atak na termoregulacioni centar viših moždanih sfera koji je odgovoran za proces rashladjivanja organizma.

Pretoplo vreme utiče i na povećano znojenje kojim se gubi znatna količina minerala, naročito kalijuma koji je veoma važan za sve biohemijske procese u organizmu, pre svega u mozgu i zato se i kod mladih ljudi može prepoznati umor, apatija, subdepresija - nedovoljna aktivnost, a kod starijih i zdravijih, osećaj nekakve konfuzije.

Mladjim osobama, dr Šehić je savetovala da izbegavaju duži boravak na plažama, da ne bi dobili opekotine, ali i da ne ulaze zagrejani u hladnu vodu, jer to može da izazove šok i akutni zastoj srca što može vitalno da ugrozi i potpuno zdravu mladu osobu.

Preporučuje se konzumiranje lakše hrane bogate vitaminima, izbegavanje alkohola, a tečnost treba nadoknaditi umereno hladnom običnom, negaziranom ili blago gaziranom mineralnom vodom.

Tanjug