Muskarci: Obožavaju seks, ali većina spada u loše ljubavnike

Obožavaju seks, ali većina spada u loše ljubavnike
Možete vi to i bolje. I duže
Jedna jabuka dnevno. Trčanje i što više vežbi u krevetu

Mnogo je muškaraca koje muči prerana ejakulacija ili mali penis. Međutim, seksualni potencijal se može povećati i bez hirurškog noža. Kako? Evo nekoliko saveta svetskih stručnjaka.

Izbacite cigarete. Istraživanje rađeno na Kalifornija univerzitetu, pokazalo je da pušači imaju mnogo manji penis od nepušača. Zaključili su posle višegodišnjeg ispitivanja da cigarete oštećuju tkiva penisa, tako da on postaje manje elastičan i ne može da se isteže ni u dužinu ni u širinu.

Poslušajte doktora Kegela. Mnogi su čuli za vežbe doktora Kegela, to jest, o kontrakcijama pubičnih mišića, koji kontrolišu dotok urina. Ove vežbe su veoma korisne ne samo za urinarni trakt, već vam i produžava vreme do ejakulacije.



Vijagra kao sigurnost

Čini se da lekovi kao što je generacija plave pilule, vijagra, može da spreči erektivne smetnje. "Uzeti pola pilule nedeljno, je odlična prevencija i savetuje se onima koji su uvek imali malih problema sa erekcijom. Pilula će stimulisati dotok krvi i izazvaće noćnu erekciju". Savetuje se i muškarcima kojima preti impotencija, zbog stresnog života ili dijabetesa, ali uz savet lekara.





Možda će vas ubediti da radite ove vežbe i mišljenje doktora Aleksa Roboja, sa američkog univerziteta Pensilvanija, a on tvrdi: "Razvijanjem pubičnih mišića, možete za koji milimetar i produžiti i proširiti svoj penis".

Nekoliko milimetara nije bog zna šta, ali bolje išta nego ništa. Roboj savetuje da se bar 20 puta dnevno rade ove vežbe. A one su jednostavne, možete ih raditi u automobilu, na poslu, dok čekate autobus…

Sastoji se u tome da desetak puta u toku jedne vežbe skupite pubične mišiće kao da želite da zadržite uriniranje. Posle svakog skupljanja mišića, opustite ih, pa ponovo.

Što češće se bavite seksom. Većina urologa savetuje da vodite ljubav bar 3-4 puta nedeljno, tako da se i penis i šupljine u njegovom tkivu što češće ispunjavaju krvlju. Tako će postati elastičan i zadržaće ovu osobinu i kada ostarite (i masturbacija pomaže). Ali, ima i manje zabavnih metoda koji će vam osigurati erekciju.

Jedna jabuka dnevno. Svakoga dana pojedite po jednu jabuku ili jednu činiju ječma. "Namirnice kao jabuke ili ječam imaju rastvorljiva vlakna, koja čiste organe za varenje od holesterola pre nego što se nataloži u krvnim sudovima. A zna se, što je manje masnoća u krvnim sudovima, protok krvi je veći i brži, a to znači i sigurniju erekciju.

Trčite nekoliko kilometara dnevno. Dugogodišnje istraživanje na Bostonskom univerzitetu je pokazalo da sagorevanje 200 kalorija dnevno, uz pomoć vežbi, poveća za 70 odsto erektivnu moć. Razlog? Fizičke aktivnosti mogu da spreče razvoj aterosklerotičnog sužavanja krvnih sudova, što izaziva smetnje u erekciji.
J. M

Obavestenje: Poruka je preseljena od strane moderatora Anea (Vreme: 14. Jun 2008, 22:52:11)