Uzimanje vitamina D smanjuje rizik od raka pankreasa skoro za polovinu, po prvi put su potvrdila istraživanja američkih naučnika.

Ranija ispitivanja su pokazala da vitamin D štiti od kolorektalnog kancera i raka dojke tako što obuzdava rast abnormalnih ćelija i suzbija formiranje krvnih sudova koji hrane tumore.

Uzimanje 450 medjunarodnih jedinica vitamina D dnevno, što je približno standardna doza u većini multivitaminskih preparata, smanjuje rizik od raka pankreasa za 43 odsto, prenela je agencija AP saopštenje istraživača s Univerziteta Nortvestern i Harvard koji su sproveli ispitivanje.

Uzimanje 150 do 300 medjunarodnih jedinica vitamina D dnevno smanjuje, naime, rizik od raka pankreasa za samo 22 odsto, ukazali su naučnici.

"Poruka je da je važno stalno unositi odgovarajuću količinu vitamina D", rekao je Hal Skiner koji je bio vodja istraživanja.

Rezulatati istraživanja su objavljeni u septembarskom izdanju medicinskog časopisa "Epidemiološki biomarkeri i prevencija kancera".

Istraživači su koristili podatke dvaju ranijih istraživanja - jednog koje je obuhvatilo 46.000 muškaraca i drugog u kojem je učestvovalo više od 75.000 žena. Učesnici oba istraživanja su 80-ih godina prošlog veka dali detaljne podatke o svojoj ishrani.

Vitamin D se u organizmu stvara sunčanjem, ali naučnici nisu mogli da odrede kolika je bila izloženost suncu učesnika ispitivanja.

Taj vitamin se nalazi i u lososu, tuni i drugoj masnoj ribi i već po ustaljenoj tradiciji se dodaje mleku.
Stručnjaci predlažu uzimanje 400 medjunarodnih jedinica vitamina D za ljude od 50 do 70 godina i 600 za starije od 70 godina, ali manju dozu za mladje osobe.

U multivitaminske preparate se često stavlja retinol uz vitamin D radi jačanja kostiju, ali se pokazalo da retinol ublažava delovanje vitamina D protiv raka pankreasa, ukazao je Skiner.

Rak pankreasa je relativno redak oblik kancera i učestvuje sa samo dva odsto u novim slučajevima raka u SAD. On je, medjutim, vrlo smrtonosan - četvrti najsmrtonosniji kancer u toj zemlji gde se prognozira da će rak pankreasa ove godine biti dijagnostifikovan kod 33.700 Amerikanaca, od kojih će 32.300 umreti.

Ne postoji test za rano otkrivanje tog kancera. Rani simptomi su nelagodnosti koje ne ukazuju jasno na tu bolest, kao što je loše varenje.

Odredjeniji simptomi, kao što je žutilo kože, obično se ne pojavljuju sve dok se rak ne proširi i kada pacijentima ostane samo nekoliko meseci života.




Izvor: MTS-Mondo

Ja jutros gledala neku emisiju o opasnostima vitamina, na primer vitamin A ako se uzima u vecim kolicinama duze vreme slabi kosti 

Podjednako je opasna hipervitaminoza kao i nedostatak vitamina. Ja sam misljenja da normalnom ishranom dobijamo sve nama potrebne stvari i da uzimanje multivitaminskih preparata nije dobra stvar bas kao i uzimanje lekova bez preporuke lekara.

ako se bavis sportom dodatan unos je neophodan

Da ako se bavis profesionalno sportom onda moras da overdoziras telo jer i napori nisu normalni (uobicajeni)