To što ste tužni, bezvoljni ili vas muči nesanica, ne mora značiti da ste u depresiji. A ako ste u depresiji, ne morate nužno piti antidepresive. Postoje barem četiri razloga zbog kojih treba ispitati i neke druge mogućnosti liječenja, piše net.hr.
Do mira i zadovoljstva mnoge dijeli tek jedna tableta - ili barem tako misle. No, antidepresivi imaju niz nuspojava kao što su smanjena seksualna želja, debljanje, pa i povećan rizik od samoubistva, upozorava dr. Mehmet Oz. Osim toga, ovi lijekovi ni ne pružaju olakšanje koje obećavaju, a ponekad nisu efikasniji od placeba.
U stručnom časopisu The New England Journal of Medicine upozoravaju da mnoge studije o antidepresivima koje su rezultirale negativnim rezultatima nikad nisu objavljene. Zbog toga na mnoge rizike nisu upozoreni ni doktori koji ih propisuju.
Dr. Oz izdvaja četiri općeprihvaćene zablude o antidepresivima kojih se trebamo riješiti.

Zdravi smo samo ako se osjećamo sretno?

Tuga nije nužno znak bolesti. To je normalna ljudska reakcija koja nam može i koristiti. Naprimjer, žalost je zdrava reakcija uz pomoć koje se privikavamo na gubitke. Tokom stresnih situacija, osjećaj nesreće nam može pomoći da poduzmemo konkretne akcije. I depresija je često nastala kao pokušaj prilagodbe na nezadovoljavajuće uvjete. Loše raspoloženje može ukazati da je sad vrijeme za procjenu trenutne životne situacije i poduzimanje potrebnih koraka.

Najvažniji je serotonin?

Najpopularniji antidepresivi zovu se selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI). Oni povećavaju razinu hemikalije poznate kao serotonin, a ona regulira raspoloženje. No, nova istraživanja ukazuju da na raspoloženje utječu i dijelovi mozga kao što su hippocampus i Brodmannovo područje 25. Zna se da je depresija usko vezana s tjeskobom, a na ovaj osjećaj može pozitivno djelovati tjelovježba i opuštanje.
Tableta je najlakše rješenje?
Oko 15 posto odraslih osjetit će veću depresiju u nekom trenutku svog života. Istovremeno mnogi drugi pate od blage ili umjereno jake depresije. Istraživanja su dokazala da su pri liječenju ovih blažih oblika depresije, terapija razgovorom i tjelovježba jednako djelotvorni kao i lijekovi. Za razliku od tableta, nemaju ni opasne nuspojave niti debljaju.

Depresija je ista kod svakoga?

Svako doživljava depresiju na drugačiji način. Neki jedu previše i dugo spavaju, dok se drugi prerano bude i nemaju apetita. Čini se da depresija povećava sve nedostatke koje inače imamo. Zbog toga vam mogu sasvim krivo dijagnosticirati da ste depresivni, a ako uzimate antidepresive, iako ih ne trebate, moguće je da poremetite hemiju u mozgu, stoga se uvijek savjetuje i drugo mišljenje.
 
Radiosarajevo.ba