Moć dodira

Masaža je najstariji vid lečenja koji ljudi primenjuju kako bi pomogli sebi i drugima

Urođenu sposobnost terapijskog dodira primenjujemo u svakodnevnom životu. Ako nas zaboli glava, instinktivno trljamo vrat i slepoočnice da bismo ublažili bol i napetost. Ako smo povredili koleno ili udarili lakat, naša prva reakcija je da izmasiramo to mesto kako bismo ublažili bol. Roditelj stavlja ruku detetu na čelo da bi proverio visinu temperature i masira mu stomak ako ima grčeve. U pojedinim slučajevima masaža je efikasnija od lekova.
Podela masaže
Masaža je podeljena na tri osnovne vrste. Higijenska masaža spada u sredstva za negu tela, potpomaže razvoju organizma, održavanju njegovog oblika, služi za prevenciju premora, prenapregnutosti mišića, smanjenja elastičnosti kože, kao i za njihovo otklanjanje.
Sportska masaža primenjuje se u sportskoj praksi za vreme treniranja s ciljem jačanja izdržljivosti, kao i kod lečenja sportskih povreda, posebno kod nastanka otoka i limfnih edema.
Terapeutska masaža primenjuje se radi lečenja, dejstva na bolesni organizam i sprovode je isključivo maseri fizioterapeuti kod raznih vrsta oboljenja.
Višestruka korist
Efekti masaže mogu da budu umirujući, sedativni, pružaju olakšanje kod nervne razdražljivosti. Poremećaji kao što su nesanica, napetost, glavobolje i ostala stanja izazvana stresom reaguju na isceliteljsku moć dodira.
Masaža povoljno deluje na nerve, mišićni sistem, krvni i limfni sistem, respiratorni sistem, digestivni sistem, ali i na kožu. Treba pomenuti i da masaža predstavlja odlično preventivno lečenje.
(J. M.)

Efekti masaže
- proširenje krvnih sudova
- poboljšana ćelijska ishrana
- odvođenje toksičnih materija
- smanjenje bola
- reakcije unutrašnjih organa

Izvor: Press