Ljudi koji redovito jedu čokoladu tendiraju biti mršavijima, pokazalo je novo istraživanje.
Istraživanje je provedeno na gotovo 1000 Amerikanaca koji su pratili način svoje prehrane, unos kalorija i indeks tjelesne mase (BMI), odnosno stupanj pretilosti. Pokazalo se da su oni koji jedu čokoladu nekoliko puta tjedno u prosjeku mršaviji od onih koji čokoladu jedu samo povremeno, donosi BBC.

Iako je čokolada kalorična, sadrži sastojke koji, vjeruju znanstvenici, umjesto sintezi masti pogoduju gubljenju težine, prenosi agencija Vlm. Unatoč povećanom unosu kalorija, redovita konzumacija čokolade povezana je s nižim BMI-jem, a čini se da je učestalost jedenja čokolade vrlo važan čimbenik, za razliku od količine pojedene slastice.

urbancult.hr

Originalni Tekst:http://www.bbc.co.uk/news/health-17511011

Ja jedem čokoladu svaki dan (ako ne čokoladu, onda čok. bananice i slično), posebno kad radim nešto što je mentalno naporno, šećer na moj mozak tada deluje kao gorivo. Nikad je se ne bih odrekla, ali zna se šta je normalno, odnosno umereno uživanje u čokoladi (ekscesivno prejedanje imam u PMS-u , tako me omame da ne pravim sranja; čim uđem u PMS ljudi počnu da mi nutkaju čokoladu i to za sad savršeno funkcioniše ), a šta preterivanje. Nisam našla da u tekstu piše kolike količine su u pitanju, a mislim da je to ključno.

Kakao snižava holesterol

Američki naučnici su objavili da konzumacija proizvoda koji sadrže kakao, uključujući tamnu čokoladu, mogu sniziti nivo lošeg holesterola i ukupni holesterol.
Kakao je bogat flavanolima, prirodnim hemijskim spojevima, za koje postoje dokazi koji ukazuju da ti spojevi pozitivno deluju na koncentraciju masti (lipida) u krvi: triglicerida, LDL holesterola i HDL holesterola (dobar holesterol).

Stručnjaci ukazuju da se održavanjem normalnih vrednosti lipida u krvi sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti, prenosi portal Vitamini.

Pozitivan učinak crne čokolade i ostalih proizvoda koji sadrže kakao na vrednosti holesterola u krvi značajniji je kod osoba sa većim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Međutim, lekari kažu da su potrebna dalja istraživanja s ciljem utvrđivanja optimalne dnevne doze flavanola koje bi bile primenjive za svaki dan.

Izvor: 24sata

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


kako bih sad slistio jednu, uh.

Nisam ljubitelj pa ne znam. Mogu da je pojedem jednom u 3 meseca i to mi je dovoljno.

Ako kakao snižava holesterol, onda se misli na čokoladu za kuvanje koja nije ukusna kao ostale čokolade. To je druga priča.

Rusi recimo, jedu više takvu čokolade nego bilo koju drugu a imaju fantastične slatkiše sa tamnom čokoladom u kombinaicji sa voćem.

A ja, kao teški sugar addict, jedem crnu čokoladu samo ako nema baš ništa drugo slatko u kući/firmi. 

Veruj mi, kada bi probala ove Ruske, zaboravila bi na sve druge

Imaju i kombinacije sa belom čokoladom i ja je čak jedem

Bela čokolada? Now we're talkin'.  

   I knew  

znaci jedemo cokoladu i imamo trbusnjake kao Jay Cutler... EXTRA!