Život je stres i posao je stres, ali i za to ima leka. Umesto za kafu ili piće, kratku pauzu na poslu možete iskoristiti da zatvorite oči i meditacijom duboko opustite svoj um. Kad se um opusti, tenzija u čitavom biću popušta.

Parcijalna naučna saznanja su postepeno odvajala čoveka od prirode i samog sebe.Danas novi trend razvoja ponovo vraća čoveka u zagrljaj majke prirode. Relaksacija tehnikom TM dva puta dnevno po 15 do 20 minuta, udobno sedeći zatvorenih očiju, deo je radnog vremena mnogih kompanija. To oživljava u ljudskom umu i telu najdublji nivo inteligencije – transcendentalnu svest, ili čistu svest – koja je potpuni potencijal Prirodnog zakona. Svakodnevnom praksom ove tehnike čovek stiče sposobnost da misli i deluje sa ovog nivoa, čime spontano stiče podršku beskonačne kreativnosti i organizujuće moći Prirodnog zakona za maksimalni uspeh i postignuće u životu.

Meditacija melem za firme
Tokom poslednjih 50 godina u blagodetima transcendentalne meditacije (TM) uživa više hiljada kompanija širom sveta. Ovaj opsežno istraživani program lako se primenjuje i višestruko je isplativ. Koristi su i trenutne i kumulativne. Ona ne zahteva promene u načinu života i verovanja. Više od 6 miliona ljudi  u svetu (kod nas oko 30000) svih religija, kultura i stepena obrazovanja ovladalo je ovim naučnim postupkom. Njene sveobuhvatne koristi dokumentuje više od 600 naučnih studija izvedenih na 210 univerziteta i istraživačkih institucija u 33 zemlje.

Istraživanje japanskog ministarstva rada
Posle primene TM-programa u Sumitomo kompaniji visoke tehnologije sa oko 8000 zaposlenih, Nacionalni institut za industrijsko zdravlje Ministarstva rada japanske vlade sproveo je projekat istraživanja. Studija je pratila i poredila 447 menadžera i drugih zaposlenih koji su učestvovali u programu sa kontrolnom grupom (321 subjekat) iz iste kompanije. Učesnici su pokazali suštinsko poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja uključujući značajno smanjenje anksioznosti, nesanice, depresije, emocionalne nestabilnosti, fizičkih problema, pušenja i problema sa varenjem.

Šta kažu poznati...
 „Za mene je iskustvo smirene unutrašnje budnosti i proširene svesnosti tokom tehnike TM stvarni temelj uspeha u donošenju odluka. Posle meditacije moj um je bistar. Budnost mi omogućava lasersko fokusiranje na detalje i istovremeno održavanje širokog pregleda nad situacijom, čini da se ne gubim u detaljima", izjavio je o efektima meditacije Steve Ruben, predsednik CEO, iz International energy brokerage firm
A Eva Salmonsen, direktor tehnike i kvaliteta kompanije Erikson iz Švedske, kaže: „Vežbam TM od 1974. i sada više od 100 mojih kolega u Ericsonu primenjuje ovu tehniku. Primećujem da mnogo lakše sprovodim nove ideje, kao da imam pogon da ih formulišem i širim na konstruktivan način. Takođe postoji direktnija komunikacija koja čini da se nove stvari lakše prihvataju i sukobi razrešavaju.“

                                                                                                                                               Izvor : www.zdravzivot.com