Koristi umerenog konzumiranja piva

Mnoge studije probale su da uporede pozitivne efekte umerenog konzumiranja piva, vina i žestokih alkoholnih pića na zaštitu od kardiovaskularnih oboljenja. Ustanovljeno je da je glavni faktor u zaštiti sam alkohol. Efekti alkohola vidljivi su u različitim zemljama, sa različitim životnim navikama stanovništa, pa i onim koje se tiču kulture pića, a svi rezultati govore da ni jedno pojedinačno piće nema „monopol“ kada je reč o zaštitnim efektima.

Brojni drugi faktori, osim toga šta ljudi piju, utiču na ispoljavanje pozitivnih efekata malih količina alkohola: ishrana, društveni status, stil života, zdravstvene navike i već postojeća oboljenja. Pojedini radovi ukazivali su na to da vino ima više pozitivnih efekata od piva, ali sada se smatra da su vezani faktori, koji proističu iz stila života, uticali na ove nalaze. Na primer, u nekim sredinama, ljudi koji piju vino imaju i uravnoteženiju ishranu, više se kreću i vežbaju i čak manje i puše. Takođe, vrlo je verovatno da su višeg stepena obrazovanja i višeg društvenog statusa, što su sve faktori koji nezavisno utiču na bolje opšte zdravstveno stanje.

Probaćemo ovim tekstom da saberemo i osvetlimo neke možda manje poznate činjenice o pozitivnim efektima piva na zdravlje. Naravno, sve su one primenljive kao statističke činjenice koje se odnose na celokupnu ljudsku populaciju, a ne mogu se automatski primeniti na pojedinačne slučajeve, pošto za pojedince svaka, pa i najumerenija upotreba alkohola, može da donese mnogo više štete nego koristi, u zavisnosti od opšteg zdravstvenog stanja i ličnih predispozicija.

Pivo se proizvodi od ječma, drugih žitarica, hmelja i vode. Sve su to prirodni sastojci koji doprinose zdravoj, izbalansiranoj ishrani. Kao i u svakoj drugoj prirodnoj hrani, hiljade sastojaka se mogu pronaći među onima koji ulaze u sastav piva, uključujući antioksidanse, vitamine (pogotovo iz grupe B vitamina), minerale i vlakna. Pivo sadrži 93% vode i predstavlja „dugo piće“ koje odlično gasi žeđ, sa relativno niskim sadržajem alkohola. Uopšteno, alkoholna pića sa manjim sadržajem alkohola, poput piva, apsorbuju se sporije, što dovodi do nižih koncentracija alkohola u krvi. Naravno, koliko god da umereno konzumiranje piva obezbeđuje mnoštvo miner-ala, vitamina i drugih korisnih sastojaka, ne postoji ni jedan jedinstveni izvor svega što je čoveku potrebno. Tako i pivo, u umerenoj količini, treba da bude deo izbalansirane zdrave ishrane.

Potencijalne koristi prirodnih sastojaka piva

Srčani udar je vodeći uzrok prerane smrtnosti u razvijenom svetu. Pokazalo se, u mnogim istraživanjima i studijama rađenim širom sveta, da umereno konzumiranje piva, vina i drugih alkoholnih pića doprinosi značajnom smanjenju rizika od infarkta. Naučnici koji su istraživali smanjenje rizika od infarkta kod pivopija, ustanovili su da je smanjenje rizika veće nego što bi se očekivalo od alkohola samog. Pretpostavka je da je smanjenje rizika vezano za druge faktore, kao što su vitamini i antioksidansi, koji takođe imaju značajnu ulogu u smanjenju rizika. Kasnija istraživanja potvrdila su da potencijalni korisni efekti prirodnih sastojaka piva dolaze do izražaja i kod bezalkoholnog piva.

Pivo sadrži i značajan procenat rastvorljivih vlakana, koja potiču od ćelijskog zida ječma. Dve čaše piva sadrže oko deset procenata preporučene dnevne doze ovih vlakana, s tim da se udeo penje i do trideset procenata kod pojedinih vrsta piva. Osim što pomažu urednom varenju, ova vlakna imaju i efekat na usporavanje varenja i apsorpcije hrane, što dovodi do smanjenja nivoa holesterola u krvi, čime se dodatno smanjuje rizik od srčanog udara. Istraživanja su, takođe, ustanovila da su umereni konzumenti piva u određenom stepenu zaštićeni od Helicobacter pylori. Isto važi i za vino, a veruje se da je to posledica antibakterijskog efekta koji izaziva umereno konzumiranje.

Posebno je zanimljiva analiza prisustva antioksidansa u pivu. U prirodi antioksidansi se nalaze u voću, povrću i žitaricama. U pivu ih takođe ima, a potiču od ječma i hmelja. Količina zavisi od tipa piva, odnosno procesa proizvodnje i vrste i količine sastojaka iskorišćenih za njegovo spravljanje. Jedna prosečna čaša piva sadrži dva puta veću količinu antioksidansa od ekvivalentne količine belog vina, a dva puta manje od crnog vina. Međutim, mnogi antioksidansi u crnom vinu su u obliku velikih molekula koji se znatno slabije apsorbuju od adekvatnih molekula poreklom iz piva. Istraživanja su utvrdila da sadržaj antioksidansa u krvi brzo raste posle konzumiranja piva, sugerišući da se antioksidansi iz piva veoma lako, možda čak i lakše nego oni iz hrane, apsorbuju u organizmu. Najveći zdravstveni značaj antioksidansa je njihova moguća uloga u prevenciji kancerogenih oboljenja, delovanjem na slobodne radikale. Osim toga, veruje se da smanjuju rizik od srčanih oboljenja tako što sprečavaju stvaranje ugrušaka. Istraživanja su potvrdila efekat antioksidansa iz piva na smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Dosta je poznata činjenica da pivo obiluje vitaminima B kompleksa i koja je njihova uloga u opštem zdravstvenom stanju. Kada je reč o mineralima, postoje brojne zanimljivosti. Pivo ima veoma dobar odnos minerala. Sadrži relativno mnogo kalijuma, a malo natrijuma. Takođe, ima malo kalcijuma a dosta magnezijuma, koji pomaže u sprečavanju nastanka kamena u žučnoj kesi i bubrezima. Istina, sama činjenica da se sa pivom unosi i dosta vode doprinosi tome. Poznato je da je umereno konzumiranje alkohola povezano sa većom gustinom minerala u kostima, ali mali broj studija se bavio efektima pojedinačnih pića. Unos silicijuma je povezan sa zdravljem kostiju, a u laboratorijskim uslovima pokazalo se da poboljšava nekoliko aspekata formiranja kostiju i da povećava mineralnu gustinu kostiju kada se unosi oralno. Pivo je bogato silicijumom koji se lako apsorbuje u organizmu, a potiče iz vode i ječma. U toku su istraživanja koja treba da potvrde ima li umereno konzumiranje piva uticaja na sprečavanje osteoporoze.

Sve izneto o pivu i njegovim pozitivnim efektima, naravno, važi u slučaju umerenog konzumiranja. Međutim, reći da pivo doprinosi zdravlju samo po sebi, koliko god imalo korisnih svojstava, nije ispravno. Na primer, pivo samo po sebi ne utiče na povećanje telesne mase, a ipak, većina nas ga povezuje sa čuvenim „pivskim stomačićem“. Tu je reč, naravno, o namirnicama koje smo skloni da grickamo uz pivo, tako da je to, u stvari, pitanje stila života i naših navika u zaštiti zdravlja. I kao i uvek i u svemu drugom, ključ je u izbalansiranom,ravnomernom pristupu.

Izvor: Časopis WHITE / april 2007. godine
Preuzeto: Sajt
 

Pivo nije tako loše

Svi znamo za priče o čuvenoj jednoj čaši vina dnevno... Međutim, posle mnoštva studija koje su se bavile dokazivanjem pozitivnog uticaja vina na zdravlje, istraživači sa Univerziteta u Teksasu predstavili su rezultate istraživanja koja su pokazala da i umerena konzumacija piva može biti korisna.

Prvo istraživanje sprovedeno je među 70.000 medicinskih sestara i pokazalo je da umerena konzumacija piva smanjuje izglede za pojavu visokog krvnog pritiska.

U drugom istraživanju učestvovale su 128.934 odrasle osobe - ustanovljeno je da je za muškarce koji piju pivo rizik oboljevanja od neke iz spektra kardiovaskularnih bolesti značajno manji nego za muškarce koji obično piju vino ili žestoka pića (postavlja se pitanje da li ovo ukazuje na korisnost piva ili na štetnost vina, no hajde da im verujemo...).

Nije razjašnjen mehanizam kojim upotreba piva utiče na povećanje gustine kostiju i smanjenje rizika od fraktura, ali je nepobitno utvrđeno da ovakvo dejstvo postoji.

I naravno, neosporno pozitivna strana piva (a pivskog kvasca naročito): velike količine vitamin� B grupe.

Izvor

Pivo - od lekovitog sredstva do uzitka

Pivo vec tisucljecima ne predstavlja samo užitak nego mu se pripisuju i ljekovita svojstva. Antropolozi su u više od 1500 godina starom egipatskom kosturu pronašli tragove antibiotika tetraciklina, koji je preko pivskog kvasca dospio u to opojno pice i na taj nacin se pobrinuo za nisku stopu infekcija kod stanovništva, prenosi znanstveni casopis "Bild der Wissenschaft".

Brojna su svjedocanstva starih kultura koja pivo predstavljaju kao ljekovito i kultno pice. Ljudi vjerojatno radije piju pivo, nego što o njemu pišu, jer je i danas nepoznato kada je tocno zavrelo prvo pivo. Prvi pismeni dokaz o tome star je oko 6.000 godina. Rijec je o sumerskoj plocici s podrucja današnjeg Iraka na kojoj je detaljno opisan cjelokupni postupak proizvodnje piva.

Kod Sumerana se rijec "pivo" povezuje s medicinom. Predajom je tako sacuvano "15 recepata za zdrav život", od kojih deset sadržava pivo, kojim se u prvom redu razblaživao okus oporih biljnih ekstrakta. "Tako se olakšavalo gutanje gorkih lijekova", pojasnio je strucnjak za pivo Anton Piendli. Osim toga, cini se da je kod Sumerana pivo imalo odredenu ulogu i u razlicitim obredima. U Europi je tradicija piva duga. Znanstvenici drže mogucim da je ono na škotskom otocju Orkney bilo poznato još prije cetiri ili pet tisuca godina.

Užitak ispijanja piva kod Babilonaca još je poznatiji. Oni su proizvodili najmanje dvadeset razlicitih vrsta piva. Hamurabijev zakonik iz 18. stoljeca prije Krista, opcenito najstariji zakonik, sadržava nekoliko paragrafa vezanih uz pivo i njegovo tocenje. Spominje se cak kako se mora utopiti onoga koji skupo prodaje pivo loše kvalitete.

U starom Egiptu pivo se, zbog velike kolicine hranjivih tvari držalo osnovnom tekucom živežnom namirnicom. Egipcani su zacinjavali pivo ne kao danas gorkim hmeljom, nego cak i sa slatkim datuljama. Egipcani su vjerovali u ljekovito djelovanje piva. Koristili su ga primjerice za lijecenje zubnog mesa, ali i za procišcavanje crijeva.

Znanstveni dokaz o pozitivnim ucincima piva u povijesti, potjecu od antropologa Georgea Armelagosa sa Sveucilišta Emory u Atlanti. On vjeruje da u odredenim uvjetima uzavrelo pivo ima pozitivne ucinke na stanovništvo. U kosturima iz Egipta znanstvenici su pronašli tragove tetraciklina, jednog i danas primjenjivanog antibiotika širokog spektra djelovanja. Armelagos je tu tvar otkrio u kosturima iz Nubije i Jordana pa je zakljucio da su je ljudi preuzimali preko piva i to 1500 godina prije pravog otkrica i primjene tetraciklina u suvremenoj medicini.

Pozitivno djelovanje na zdravlje imao je antibiotik u pivu samo u jako obogacenom obliku - nije bila presudna kolicina konzumiranog piva, nego kolicina u njemu sadržanog antibiotika, što je dalje ovisilo o podrucju i nacinu proizvodnje piva. Nubijski kosturi sadržavali su relativno puno tetraciklina, cime bi se mogla djelomicno objasniti rijetka pojavu infekcija kod tih ljudi. Jak antibiotski sadržaj u pivu pridonosio je poboljšanju cjelovitog zdravstvenog stanja.

Zbog velike prehrambene vrijednosti i opojnog djelovanja, pivo je bilo sastavni dio prehrane. Pivo su cijenili Grci i Rimljani - manje kao pice, obzirom da su oni prednost davali vinu, a više kao ljekovito sredstvo. Hipokrat je, za lijecenje nesanice i groznice, preporucao napitak od jecma. I germanski suvremenici Grka i Rimljana proizvodili su i pili pivo, ali pitanje kako je pivo došlo u srednju Europu nije potpuno razjašnjeno. Najstariji dokaz potjece iz blizine Kulmbacha, gdje je u grobu jednog Nijemca pronadena caša za pivo koja potjece još iz 800. godine prije Krista.

Tehnika proizvodnje piva kao ni dodaci koji su se ubacivali nisu svugdje bili jedinstveni. U vrijeme vladavine bavarskog Herzoga Wilhelma IV 1516. patvorinama je došao kraj: temeljne tvari piva tako su postali voda i jecam, a jedini dodatak hmelj. Kvasac koji je prirodni sastavni dio pivskih proizvoda odgovoran za vrenje, Louis Pasteur otkrio je tek 1876. godine.

Je li i u kojoj kolicini pivo zdravo, danas se sve više raspravlja. To omiljeno pice, uz vitamine sadržava i tragove brojnih korisnih elemenata i minerala. Niz studija pokazuje pozitivne ucinke alkohola na krvožilni sustav, ali i to gdje završava korist i kada može štetiti, u cemu se znanstvena gledišta još razilaze.

Izvor
 

Pivska pena je bas zdrava

Šampon za kosu - Čašu piva sipajte u lonce i ostavite na vatri da proključa na srednjoj vatri. Sačekajte da u lončetu ostane četvrtina sadržaja pošto će time ispariti alkohol koji isušuje kosu. Ohladite pivo, a zatim ga pomešajte sa čašom omiljenog šampona i sipajte u praznu bočicu. Kosu perite na uobičajen način. Imaće lepši sjaj i veći volumen.

Lek za bubrege - Zna se da je pivo diuretik i stoga pomaže da se vaša bešika i bubrezi „isperu”. To je posebno blagotvorno ako imate infekciju mokraćnih kanala ili pesak u bubrezima. Pivo proširuje mokraćne kanale i omogućavaju pesku ili sitnijim kamenčićima da lakše prođu. Osim toga, alkohol će ublažiti bolove koji kod ovih tegoba mogu da budu veoma jaki. Međutim, nemojte da pijete pivo ako uzimate antibiotike ili analgetike, jer ćete poništiti njihovo dejstvo.

Odmorite noge - Sipajte nekoliko ohlađenih flaša piva u lavor i potopite noge. Ledeno pivo sadrži veliku količinu ugljen-dioksida ciji mehurići umirujuće deluje na umorna stopala.

Protiv nesanice - Greg Smit, autor „Biblije pivopija”, kaže da žene često dolaze u njegovu pivaru i traže hmelj koji se koristi u proizvodnji ovog popularnog napitka. „One ga ušivaju u jastuke”, objašnjava on. „Miris hmelja navodno uspavljuje, naročito bebe koje pate od grčeva.” S obzirom na veliki broj zahteva, mora da u tome ima nečega.

Izvor

Napomena: Kasnije sam nalazio izvore posto sam ove textove vec imao u racunaru, gore navedeni izvor je blog posvecen iskljucivo pivu i ima dosta zanimljivosti pa ga valja posetiti u celosti (ovo je samo izdvojeni deo koji sam ja pokupio vec "odsecen" sa drugog sajta izgleda)

Pivo kao lijek

Tvari iz piva ne samo da poticu aktivnost zeluca i digestivnog trakta vec zajedno s neprevrelim ugljikohidratima usporavaju prelaz alkohola iz zeluca u krv.

Rezultati mnogih istrazivanja dokazuju da je pivo potpuno prirodan, bioloski uravnotezen proizvod koji se, istina, u mnogim zemljama ubraja u slaba alkoholna pica.

Mnogi lijecnici tvrde da manja kolicina piva (0,5 l) povoljno djeluje na lijecenje nekih teskih bolesti, primjerice tuberkuloze, kolere ili raka. Vrlo zanimljivo istrazivanje proveo je francuski lijecnik, dr. Vincent, koji je statisticki pratio zdravstveno stanje vojnika na sjeveru i jugu Francuske. Ustanovio je da su pivopije sa sjevera dvaput manje bolovali nego ljubitelji vina s juga.
Njemacki lijecnik, dr. G. Chabot, statisticki je pratio ucestalost karcinoma kod industrijskih radnika i ustanovio da pivoljupci kudikamo rjede obolijevaju od karcinoma (osim raka grla) od drugih radnika. Pivo stiti organizam od razlicitih zracenja, posebice od stetnog djelovanja "rengenskih zraka". Vjerojatno je to povezano s prisutnoscu reduciranog glutationa u pivu, jer taj spoj ima sposobnost vezanja slobodnih radikala. U pivu se ne razmnozavaju patogeni mikroorganizmi. Dr. C. Enders istrazivao je baktericidnu ucinkovitost piva u usporedbi s nekim patogenim mikroorganizmima i ustanovio da uzrocnik kolere ugiba u pivu za 15 minuta, a uzrocnik tifusa za 30 minuta.

The New England Journal of Medicine objavio je rezultate devetogodisnjega opseznog istrazivanja srcanog infarkta u vise od 7.700 pivoljubaca. Istrazivanjem je utvrdeno da prosjecna potrosnja od 1 do 3 case dnevno (engl. caša je 0,57 l) ima zastitni ucinak protiv srcanog infarkta. Isto tako su poznate i posljedice (alkoholizam) kod najveceg broja ekstremnih uzivatelja. Ovo ne shvacajte osobno. Prekomjerno uzivanje u pivu i posljedice toga uzivanja nazivaju se gambrinizam (prema imenu "Kralja piva" Jana Primusa, zvanog Gambrinus). Koliko god to nevjerojatno zvucalo, pivo je uzrok ovisnosti u 70% svih ovisnika o alkoholu i u 60% svih ovisnika uopste. Da nevjerovatno je.

To nije cudno ako se zna da pivo djeluje ugodno, gasi zedj i opusta. Prof. Anton Piendl s Tehnickog sveucilista u Munchenu to opustanje dovodi u vezu s pojmom "psihosocijalni stres". Taj pojam obuhvaca strah, napetost i agresiju. Sve se to s pivom odstranjuje, jednako kao i faktor rizika od: srcanog infarkta, visokog pritiska, secerne bolesti i gihta.

Stoga je pivo uslo u svakidasnju uporabu kao npr. sir ili cokolada i postalo samo po sebi razumljiv sastavni dio naseg zivota. Upravo zato treba biti svjestan cinjenice da pivo sadrzi alkohol, pa se treba drzati one stare mudrosti: ne pretjerivati ni u cemu osim u alkoholu.

Na osnovi iznesenog, moze se reci da je umjereno konzumiranje piva preporucljivo, kako s prehrambenog tako i zdravstvenog gledista, jer pivo moze:

- biti dobar izvor energije i tekucine nakon fizickog napora raznih kategorija potrosaca (radnici, sportasi, trudnice, vecina bolesnika i rekonvalescenata, iscrpljene i anemicne osobe itd.);

- posluziti kao dopuna dijetama siromasnim mineralnim solima (zbog vrlo malog udjela natrija u pivu);

- poticati apetit i probavu (laka i brza resorpcija sastojaka piva);

- biti preporucljiv napitak za ljude u zrelim godinama;

- imati diuretsko djelovanje (pospjesuje mokrenje i ublazava poteskoce u radu bubrega i mjehura);

- smanjiti mogucnost nastajanja bubreznih kamenaca i povecati njihovo uklanjanje iz urinarnih puteva;

ublaziti stresove te djelovati kao prirodno umirujuce i uspavljujuce sredstvo (zastita od pojave srcanog infarkta, dobar san).

Pice je dobro za inteligenciju

Konzumiranje alkohola u umjerenim kolicinama cini ljude pametnijima, utvrdili su znanstvenici koji su do tog zanimljivog podatka došli ispitivanjem 2000 osoba
Ispitanici koji na dan piju oko litre piva ili adekvatnu kolicinu nekog drugog alkoholnog pica imaju malo viši kvocijent inteligencije od onih koji uopce ne piju alkohol, pokazalo je istrazivanje.

Inteligenciju, cini se, poticu kemijski spojevi polifenoli koji se nalaze u alkoholu. Sudionici ispitivanja koje je provedeno u Japanu dnevno su pili cetiri jedinice alkohola, što u praksi znaci dvije politrene krigle piva ili cetiri caše vina.

Rezultati istrazivanja objavljeni su u znanstvenom casopisu New Scientist.

Popijete li ga previše, vidno polje ce se zamutiti, ali umjereno redovito konzumiranje popravlja vid sprecavajuci razvoj ocne mrene te pomaze i kod srcanih oboljenja

Ispitujuci djelovanje piva na laboratorijskim štakorima kanadski znanstvenici su zakljucili da antioksidansi zašticuju stanice ociju i tako sprecavaju pojavu mrene.

Buduci da visoka razina glukoze šteti mitohondrijima, a njihovo oštecivanje vodi razvoju mrene, dr. John Trevitck voditelj navedenog istrazivanja smatra da jedna caša piva dnevno cini mnogo dobra jer antioksidni zašticuju mitohondrije. Pivo, posebno bogato hmeljom ili ono tamnije sadrzi visoku koncentraciju antioksidansa i enzima što pomaze i pri prevenciji srcanih bolesti.

Ovo bi posebno moglo koristiti dijabeticarima kod kojih cesto stradavaju oci.

Zasebno istrazivanje u Pennsilvaniji usredotocilo se na djelovanje piva kod arterioskleroze - odebljanja arterija. Profesor Joe Vinson davao je hrccima ekvivalent ljudske doze od dva piva dnevno. Tvrdi da su prijašnja istrazivanja pokazala zdravstvene koristi antioksidansa iz vina te da alkohol iz piva i vina pomaze u preventivi srcanih bolesti no smatra da je njegovo istrazivanje prvo potvrdilo da i antioksidanti iz piva pomazu kod srcanih bolesti.

Antioksidanti u caju i juiceu mogu imati jednako djelovanje, dodaje Vinson.

Pijte pivo- zdravo je!

- Istrazivaci su otkrili da caša piva moze pridonijeti zaštiti od srcanih bolesti cak i više nego crno vino ili jaka alkoholna pica. Pivo sadrzava vitamin B6, koji sprjecava nakupljanje homocisteina u tijelu za kojeg se pretpostavlja da povecava opasnost od srcanih bolesti. No nizozemski su istrazivaci otkrili da to mozda i nije jedini razlog zbog kojega je pivo korisno za srce. Oni su ispitali 111 zdravih muškaraca koji su tri tjedna uz veceru pili pivo, vino ili zestoka alkoholna pica. Otkrili su da se razina homocisteina ne povecava nakon konzumacije piva, ali se povecava nakon vina i zestokih alkoholnih pica. U pivopija je otkrivena 30% veca razina vitamina B6 u krvnoj plazmi, a razina vitamina B6 povecala se i u osoba koje su pile vino i druga alkoholna pica no ne toliko. Umjerena konzumacija alkohola utjece na mnoge procese u tijelu, od kojih je jedan znatno povecanje razine dobroga HDL kolesterola.

Izvor

I za kraj

Filozofija i pivo

Profesor filozofije je pred studentima, a ispred sebe ima nekoliko predmeta. Kada je cas poceo, bez reci uzima u ruke veliku praznu teglu od krastavaca i pocinje je puniti kamenjem precnika oko pet centimetara. Kada je napunio upitao je studente da li je tegla puna. Slozili su se da jeste.

Profesor onda uzima kutiju sa sljunkom i njega sipa u teglu. Teglu je malo protresao i naravno, sljunak je, kotrljajuci se, popunio prostor izmedju kamenja. Onda je ponovo upitao studente da li je tegla puna. Uz smeh su se slozili da jeste.

Profesor sada uzima kutiju sa peskom i sipa ga u teglu. Naravno, pesak je popunio sve ostale supljine.

"A sada" - kaze profesor, "hocu da zamislite da je ovo vas zivot!"

"Kamenje predstavlja vasu porodicu, partnera, vase zdravlje, decu, prijatelje - sve ono sto bi vas zivot cinilo punim i onda kada bi sve drugo nestalo".

"Sljunak su sve druge stvari koje su vazne kao sto je posao, kuca, auto. Pesak je sve ostalo. Sitnice. Ako u teglu prvo stavite pesak, za kamenje i sljunak nece ostati mesta. Isto vazi u zivotu. Ako sve vreme trosite na nevazne stvari, necete imati prostora za ono sto vam je vazno. Obratite paznju na ono sto je kljucno za vasu srecu. Igrajte se sa decom. Nadjite vremena da odete kod lekara na kontrolne preglede. Izvedite svog partnera na neko lepo mesto. Druzite se sa prijateljima. Uvek ce biti vremena za posao, spremanje kuce, popravak auta... Pobrinite se prvo za kamenje, za ono sto je zaista vazno. Postavite svoje prioritete. Sve ostalo je samo pesak!"

A onda, jedan student uze teglu, za koju su se i profesor i svi studenti slozili da je puna i natoci konzervu piva u nju. Naravno, pivo je popunilo sve preostale supljine u tegli. Sada je ona zaista bila puna. Naravoucenije: Koliko god da vam je zivot ispunjen, uvek ima prostora za pivo!!!

Volim pivce ali ne svaki dan . Raste stomacic ako pijuckam svaki dan .

Jacas kosti
Prociscujes bubrege
A i dobro je za masu (mi muskarci vise volimo tako da nazivamo taj "chkembe" efekat  )

Ne znam za vas, ali meni je bas simpaticno kad cura voli pivo (s obzirom da je obicno "martini" official choice of young ladies these days...) 

Ja natezem iz flase i jedan decko me zbog toga ostavio 

To zato sto si verovatno imala veci cug od njega (u muskoj filozofiji vece je uvek komplex, ma o cemu god da se radilo, osim o mobilnom telefonu i fleshci mogu da zakljucim)

Uostalom ko ga 'ebe, nek pere on chashe 

Nista sladje nego onako kao ispred zadruge...  iz flase naravno... 

Ma bolje sto me ostavio -da on mene nije ,ja bi morala njega ,a to mi je bas mucno ciniti .

Meni je najveci merak staviti noge na sto i piti iz flase - joooj koja uzivancija 

Dooobrooooo... ne preterujmo....  Ti si ipak dama...  Dole noge sa stola...