Smena godišnjih doba obično se odrazi na pomanjkanje snage

Koristite prirodu umesto leka

Predstavljamo nekoliko recepata koji će vam momentalno pomoći

U poslednje vreme osećate se umorno i ne možete nikako da se koncentrišete? To se dešava mnogima, posebno u vreme kada se smenjuju godišnja doba. Ove godine isprobajte prirodne recepte za punjenje baterija.

Osećate se umorno i loše varite
Posle jela ste posebno malaksali i umorni? Verovatno se radi o lošijem varenju usled toga što je jetra opterećena. Svakodnevno dve nedelje, pravite smesu koja je dobra protiv upala i za oslobađanje od otrova. Pomešajte osam kašika zelene gline, jednu kašiku ulja i vode i od svega napravite kremu. Umočite pamučnu tkaninu u kremu i stavite preko stomaka, tačnije tamo gde vam se nalazi jetra. Ostavite da odstoji dva sata.

Ne možete da spavate koliko ste umorni
Kada smo izloženi velikom stresu, često se dešava da, i pored umora, uveče ne možemo da zaspemo. Svako veče isprobajte tibetansku vežbu koja opušta. Lezite, savijte noge, ukrstite prste na rukama tako da vam se zone pulsa dodiruju, stopala su jedno do drugog. Privucite kolena i ruke ka grudima. Dok udišete, jezik naslonite na sekutiće, a dok izdišete spustite ga dole, na donju vilicu. Ponavljajte nekoliko minuta.

Predosećate promene vremena
U proleće strujna kola vetrova, vlaga i jača svetlost utiču na telesnu temperaturu i aktivnost mozga. Ljudi koji su osetljiviji tada gube energiju. Ujutru obavite masažu koja podstiče cirkulaciju. Čim ustanete iz kreveta, peškir pokvasite hladnom vodom. Iscedite ga i istrljajte telo. Zatim se obucite, ali se nemojte obrisati.

Imate nizak pritisak
Klasičan simptom sniženog pritiska je umor, posebno ujutru. Potrebne su vam dve vrste aromatičnog ulja koje podižu pritisak i daju snagu. Pre nego što ujutru ustanete iz kreveta, ispod nosa stavite tupfer od vate natopljen esencijom ruzmarina. Tokom dana udišite aromatično ulje od žalfije kad god osetite da vam je pritisak pao.

Ne možete da se koncentrišete
U periodima kada imamo mnogo posla ili intenzivno učimo, često osećamo premor ili nedostatak koncentracije. To je proizvod velikog mentalnog naprezanja. U takvim slučajevima je koristan ginseng, koji možete naći u apotekama. Mesec dana ga konzumirajte svakog jutra.


Izvor: Glas Javnosti \ I. S.