Dragi moji muškarci, preuranjenu je ejakulaciju lakše kontrolisati ako se ne koriste nikakvi medikamenti.


Pomerajte samo bokove
Tokom seksa mnogi muškarci izgube kontrolu nad svojim telom, posebno nad ejakulacijom. Naravno, tome kumuje potpuna predanost uživanju u seksu, što se podrazumeva samo po sebi. Kada osetite da vam se penis polagano otima kontroli, i počinje vam se javljati osećaj da ćete eksplodirati, nemojte se prepustiti panici.

Približavajući se orgazmu većina muškaraca postane nemirna, a u glavi se javlja osećaj razočaranja, srama i neugode, što će pokvariti osećaj oduševljenja.

U takvom je trenutku najbolje jednostavno stati. Pa i kad vidite da ste do najviše tačke užitka stigli pre nego ona, pokušajte smiriti svoje misli i sniziti nivo svog uzbuđenja. To možete učiniti na taj način što ćete penis gurnuti duboko u vaginu, tako da se vaša stidna kost nasloni na njen klitoris. Zatim počnite micati samo bokovima, čineći kružne pokrete. Na taj ćete način smanjiti nivo svog uzbuđenja, a njen ćete povećati, jer će se njen klitoris ugodno trljati o vašu stidnu kost, a istovremeno će duboko u sebi osećati pomicanje vašeg penisa. To možete učiniti više puta za redom.

Misli odvedite u mehaničku radionicu
Ako vašeg partnera ono što smo ranije spominjali ne odvede do orgazma, a vi i dalje imate volju nastaviti sa seksom, najbolje da svoje misli pošaljete negde daleko od onoga šta radite. Dakle, dok se seksate i postane vam pomalo kritično, počnite razmišljati o nečemu što sa seksom nema ama baš nikakve veze. To će, barem malo, smiriti vaš nadolazeći orgazam. Kada u penisu ponovno imate osećaj nadolazećeg orgazma, u mislima trenutno odskočite od vrućeg seksa na nešto što s njime nema ama baš nikakve veze i nadolazeći će osećaj orgazma nestati.

To može imati i svoje loše strane. Naime, kada se mislima dovoljno udaljite od onoga što radite, može vam se dogoditi da vam oslabi i erekcija. Kako vam se nešto takvo ne bi dogodilo, morate naučiti nadzirati svoje misli i zadržati konstantnu telesnu uzbuđenost i erekciju.

"Start i stop" tehnika
'Start i stop' tehniku možete naučiti masturbirajući. Kako kaže već i njeno ime, ovde se radi o tome da se neposredno pre orgazma zaustavite. Jednostavno stanete. Takva vas tehnika može naučiti i samokontroli tela tokom seksa.

To bi išlo ovako: Započnite s milovanjem svog penisa i na to se u potpunosti fokusirajte. Nemojte misliti na preuranjenu ejakulaciju, već se fokusirajte na ono što vam se događa s penisom. Kad vam penis kaže da je ejakulacija pred vratima, zaustavite ruku i pričekajte 10-15 sekundi. Pratite šta se u tom trenutku događa s vašim telom, penisom i celokupnom uzbuđenošću. Smirite svoje disanje i primetićete kako se nivo vašeg uzbuđenja pomalo snižava. Nakon što se to dogodilo, ponovno možete nastaviti s nadraživanjem svog penisa pa se, kod ponovnog predorgazmičkog stanja, nanovo umirite na 10-15 sekundi. Na početku to možete učiniti jednom, a onda svaki put dodajte po jedno ili dva zaustavljanja. I tako sve dok ne dođete do 6 zaustavljanja. Kad jednom dođete u fazu da ste tokom masturbacije u stanju 6 puta odgoditi svršavanje, tu vežbu ponovite nekoliko puta nedeljno. Iako će vam se vežba možda učiniti dosadnom i dugotrajnom, u krevetu sa partnerom njeni će rezultati ubrzo pokazati kao vrlo korisni. Kad jednom postanete dovoljno samosvesni i samouvereni u svoju sposobnost zaustavljanja i odgađanja orgazma, to ćete moći primeniti i tokom stvarnog seksa. Ako vam se dogodi da tokom masturbacije svejedno dođe do ejakulacije, nemojte je pokušati zaustaviti.

Masturbacija pre seksa
Da biste bili izdržljiviji tokom seksa i izdržali duže, pre spolnog odnosa možete pokušati s masturbacijom. Orgazam sebi poklonite još pre nego što se poseksate sa svojim partnerom. Na taj će način seks biti vaša "druga runda", za čije će vam dovođenje do kraja trebati malo više vremena za postizanje orgazma, jer već ćete biti pomalo seksualno zadovoljeni.

Uostalom, tokom seksa se možete poslužiti prstima i jezikom s kojima ćete, kada osetite da ste previše uzbuđeni za nastavak, barem na neko vreme zameniti svoj penis.

Ljubav i Sex

Orgazam pre seksanja

Aj tune ću da metem

Pravila koja će vas dovesti do boljeg seksa
Neke stare navike, uverenja i predrasude sprečavaju žene da maksimalno uživaju u seksu. Zaboravite sve što ste dosada znale i pratite pravila koja će vas dvesti do zadovoljstva.




Tražite maksimum, ne pristajte na manje.
Žene je ponekad lako nagovoriti da odustanu jer su u većini slučajeva spremne da ugode drugima. Ukoliko popustite u seksu i ne dobijete ono što želite, mogli da postanete hronično frustrirani. Otkrijte što biste stvarno želeli u seksu i pobrinite se da to i dobijete.

Dobar seks je rezultat dobre komunikacije.
Ako od partnera ne možete da tražite ono što želite, zapitajte se da li onda trebalo da budete sa njim. Dobar seks je moguć samo kada ste opušteni i ako se osećate sigurno. Ukoliko ne možete da podeliti svoje želje sa partnerom, seks će, nažalost, uvek ostati osrednji.

Samopouzdanje je ključ za bolji seks.
Negativne misli o telu i razmišljanja o težini, celulitu i borama sigurno nisu put za rasplamsavanje strasti. Prestanite da kritikujete sebe i svoj izgled. Uživajte u svom telu i prihvatite ga upravo onakvo kakvo jeste.

Ne koristite seks kao kaznu ili nagradu.
Ponekad žene misle da bi dobro ponašanje svoga partnera trebalo da nagrade seksom, a loše da kazne uskraćivanjem bilo kakve seksi akcije. To je recept za neuspeh jer morate da imate na umu da nito ne voli da bude kontrolisan i kažnjavan, a posebno su muškarci osetljivi na tom području. Kada ste ljuti ili tužni zbog partnera, morate da razgovarate sa njim i rešite problem, a ne da mu se svetite u krevetu.

Uvedite humor u spavaću sobu.
Humor opušta i povezuje, zato nemojte da zaboravite smešnu stranu seksa. Ne morate od vođenja ljubavi da pravite dramu, unesite osmeh u spavaću sobu i dajte seksu novu i opuštenu perspektivu.

Uzajamno zadovoljavanje garantuje dobar seks.
Najbolji seks je onaj u kom partneri pokušavaju da zadovolje jedno drugo. Iako je važna i tehnika, ako osoba shvati da onaj drugi samo odrađuje stvar i da nije baš prisutan, celo iskustvo će biti razočaravajuće. Potrudite se da učinite partnera srećnim i neka vam on vrati istom merom. Odličan seks je zagarantovan.

(T portal)

---

Na šta ste sve spremni za bolji seks?
Ne dozvolite dosadi da se useli u vašu spavaću sobu. Začinite seksualni život seksi igračkama idealnim za parove. Koliko daleko ste spremni da idete?




Ako niste sigurni kako bi vaš partner prihvatio uvođenje seks igračaka u vaš intimni život, porazgovarajte o tome sa njim. Neki muškarci ovaj zahtev bi mogli da dožive kao svoju nesposobnost da vas zadovole.

Međutim, ako vaš muškarac pršti od samopouzdanja, iznenadite ga sa nečim novim, jer bi konačan rezultat bi mogao da mu se svidi. Zajedno posetiti seksi-šop i odaberite neku igračku, to će ujedno biti i zanimljiva predigra, piše Lepota i zdravlje.

Vibrator sa daljinskim upravljačem
Zamislite da zajedno idete negde, na zabavu ili večeru, a vi nosite gaćice s malim vibratorom u sebi, koji vaš partner može da uključi i isključiti i kada je udaljen od vas. Bitće to slatko mučenje i za vas, ali i za njega.

Vibrirajući prsten
Udvostručite zabavu u krevetu i isprobajte vibrirajući prsten za penis. Ne samo da ćete oboje osetiti prijatne vibracije, a čvrstoća koju će prsten imati oko penisa će omogućiti da vaš partner izdrži duže.

Pljeskanje
Radi se o blagim udarcima, najčešće po guzi za vreme vođenja ljubavi, koji imaju veze sa strašću i zaigranošću u krevetu, a ne s nanošenjem bola. Osim s rukom možete iskoristi bič ili spravice.

Bezobrazne igre
U seks šopovima se mogu nabaviti posebne kockice koje sadrže uputstva za "bezobrazne igre". Nakon što bacite kockice dobićete uputstvo šta morate da uradite vašem partneru i gde. Ova igra može vas odvesti u mnoge erotske radnje koje niste do sada ni mislili da ćete raditi.

Vezivanje
Od svilene marame, preko svilenog užeta do lisica svih vrsta, vezivanje je oduvek bio deo "prljavih" seksualnih igrica. Koji stil ćete upotrebiti zavisi od vaših želja, ali i hrabrosti. Koliko daleko ste spremni da idete.

SMedia

Anestetik.