Kako se ugojiti kao vegetarijanac?! :: Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Citat: j00j4nt200 21. Okt 2006, 20:20:19

Nije neki problem utoviti se, samo treba da ti je veci dnevni unos kalorija od utroska.
krkati se sa testeninama, slatkisima i vocem...ili sta vec jedu vegetarijanci

Za kvalitetno dobijanje misicne mase sa vegetarijanstvom mislim da nema sanse.

Ako se dobro secam najveci procenat proteina u povrcu ima soja i kikiriki, ali je to sve daleko od mesa.
Mislim da sam negde citao da ljudski organizam te proteine iz povrca nemoze da iskoristi skoro uopste.
A mislim i da sam citao da soja supresuje testosteron kod muskaraca pa da nije bas preporucljiva.

aj prouci to malo bolje pa komentarisi,jbt ne mogu vjerovat koliko sam na ovaj forum pogledao gluposti sto se tice ove teme veg uopste,to za meso sacuvaj za sebe,kako ne mozes dobit misicnu masu majke ti?aj da te naucim osnovnim zakonima biologije ili cega vec da je sve materija tako da kad zivotinja pojede biljku ona se hrani njenim proteinima a ti unosis kasnije te proteine,zasto ih ne bi direktno unosio preko biljaka nego moras ubit zivotinju da bi se hranio taj tvoj odg nema nikakvog smisla,a pazi ovo mozda nisi znao..kad bi se covjek hranio samo zmesom i zivotinjskim proizvodima zivio bi 2 mjeseca pa zar to nije vrh probaj ako oces,eto koliko je meso zdravo i koliko se ne moze bez njega i njegovih proteina,samo mi na ovo nemoj dat odgovor pa ne mozes ni na jednu vrstu biljke zivjet citav zivot,tacno ne moze se ali mesojedi kao sto su lav i medjed ili ne znam ja ko jos zive od mesa,jbg oni su pravi mesojedi,ljudi nisu,nemamo niti kandze ni ostre zube niti kratka crijeva,prouci to malo bolje kazem ti ne ostavljaj pogresne informacije ljudima po forumu,neko ce to i citat znas..