Kako se peru zubi
Cetvrtak, 25. jun 2009. 12:07    

Lep osmeh upotpunjuje spoljašnji izgleda, a zdravi zubi omogućavaju pravilnu ishranu. Problem je što veliki procenat stanovništva ne održava ili nepravilno održava oralnu higijenu.

Sve što je potrebno je dobra četkica za zube, pravilna tehnika pranja zuba i da se zubi peru dovoljno često i dovoljno dugo.


Četkica za zube

Dobra četkica treba da ima malu glavu da bi mogla dopreti do svih delova usne duplje i svih zuba, vlakna treba da su sintetička, iste dužine i sa zaobljenim vrhovima, meke ili srednje tvrdoće, jer tvrde četkice mogu oštetiti desni.

Četkicu za zube treba menjati na tri do četiri meseca, takođe, treba obratiti pažnju i na održavanje i čuvanje četkice koju posle svakog korišćenja treba dobro oprati da bi se uklonio što veći broj bakterija i ostaviti je na mesto gde može da se osuši na vazduhu.

Izbegavati čuvanje u kutijama jer je to mesto pogodnije za razvoj bakterija. Četkice za zube sa dodacima za pranje jezika treba vrlo dobro oprati posle korišćenja jer se na jeziku nalazi veliki broj bakterija.

Električne četkice za zube mogu biti zabavne za korišćenje, posebno za decu, njihova prednost je što za kraće vreme naprave više ciklusa četkanja pa se tako skraćuje vreme aktivnog četkanja, ali mana je što upotrebom ove četkice izostaje masaža desni.

Koliko puta dnevno treba prati zube

Najbolji efekat se postiže ako se zubi operu ujutru odmah posle ustajanja, nakon svakog obroka i uveče pre spavanja.

Jutarnjim pranjem se eliminišu bakterije koje su se nakupile u toku noći. Pranje zuba posle svakog obroka sprečava štetno dejstvo nekih materija iz hrane.

Najvažnije je pranje zuba pre spavanja, jer se ostaci hrane u ustima u toku noći hemijski raspadaju i štetno deluju na zube, jer se u toku noći mnogo manje luči pljuvačka koja omogućava samočišćenje zuba.

Kako pravilno prati zube

Prilikom pranja zuba najvažnije je da se obuhvate sve površine zuba i da se istovremeno vrši masaža desni.

Najprisutnija metoda i veoma jednostavna za izvođenje je tzv. klizna metoda četkanja zuba. Prema ovoj metodi četkanje počinje od zadnjeg zuba gornje vilice sa desne strane. Četkica se prvo postavlja na spoljašnju površinu zuba i desni i vrši se vertikalni pokret odozgo nadole, što treba ponoviti najmanje šest puta.

Kada se očisti spoljašnja površina svih zuba gornje vilice, prelazi se na četkanje unutrašnje površine gornjih zuba, nakon toga se četkaju spoljašnje površine zuba donje vilice i to vertikalnim pokretima odozdo nagore i po završetku prelazi se na unutrašnje površine.

Grizne površine zuba obe vilice četkaju se pokretima četkice unapred i unazad.

Najkraće vreme četkanja zuba, za postizanje efekta je dva-tri minuta, mada se preporučuje tri-pet minuta.

Koje zubne paste koristiti?

Pasta za zube je pomoćno sredstvo za održavanje oralne higijene. Ona potpomaže mehaničko dejstvo četkice za zube u otklanjanju naslaga sa zuba i desni i uklanja neprijatan zadah iz usta.

Jedino što je važno pri izboru paste za zube ja da sadrži fluor i da se redovno koristi. Pranje zuba pastama koje sadrže fluor jedan je od najčešćih i najsigurnijih načina prevencije karijesa. Idealna koncentracija fluora u pastama za zube bi morala da bude između 1.000 i 1.500 ppm, što bi trebalo da piše na pakovanju.

Decu treba naučiti da pastu treba ispljunuti nakon pranja zuba, a ne progutati. Zato je najbolje da deca koriste malu količinu paste, veličine zrna graška, da u slučaju gutanja dete ne proguta veliku koncentraciju fluora koji tako unesen u organizam može štetno da deluje.

Šta znači kada zubi bole dok se peru

Bol je najčešći simptom zbog koga se pacijenti javljaju stomatologu. Ako zubi bole u toku četkanja, uzrok može biti uznapredovali karijes, upala desni, povlačenje desni ili postojanje parodontalnih džepova, kao i oštećenje zubne gleđi, piše "Blic".

U svakom slučaju, čim se javi bol važno je da se u što kraćem periodu pacijent javi stomatologu. Ako se upala desni ne leči i ako se zapostavi oralna higijena, može prerasti u veoma ozbiljno oboljenje - parodontopatiju.

Parodontopatija je oboljenje koje se karakteriše zapaljenjem i krvarenjem desni, povlačenjem desni, pojavom parodontalnih džepova, labavljenjem i na kraju ispadanjem zuba.

Za prevenciju nastanka ovog oboljenja pored besprekorne oralne higijene jako su bitne i redovne posete stomatologu koji će prepoznati najranije simptome i otpočeti lečenje na vreme.

Takođe, treba redovno uklanjati kamenac, koji se ne može ukloniti četkanjem već ga može odstraniti samo stomatolog. Uzrok bola prilikom četkanja zuba mogu biti i oštećenja zubne gleđi.

Osobe sa protezama i oralna higijena

Osobe koje nose proteze, ukoliko nisu bezube, pa makar imale i jedan preostao zub, treba da primenjuju standardnu tehniku pranja zuba četkicom i pastom za zube.

Higijena same proteze podrazumeva uredno pranje i čišćenje. To se najbolje postiže upotrebom posebno dizajniranih četkica za proteze uz upotrebu pasta za proteze koje onemogućavaju zadržavanje kamenca, ostataka hrane i pigmenata (kod pušača) na površini proteze.

Proteza se čisti posle svakog obroka, a jednom dnevno (najbolje uveče) treba je detaljno očistiti. Ne smeju se čistiti toplom vodom, alkoholom ili deterdžentom.



Izvor: MTS-Mondo

Svojevremeno mi je zubar dao kod njega u ordinacije knjigu gde ima i to i sećam se da ima dva postupka, oba se zovu po nekim naučnicima. Suština je da po jednoj dlake četkice se naslone na sam rub tj. spoj meso/ zub i naglim pokretima na dole skida štroka. Trljanje levo desno nije dobro jer samo razmazuje sve te materije. Isto je mnogo dobro da se pred spavanje koristi tečnost za ispiranje usta ali se odlično pokazao i blag rastvor hidrogena. On ubiva sve na mesto al ne treba baš često da se koristi.