Garant vidjate debilke..50 godina a utegnuta kao neka od 25
Ili Mile kitic aka naj frajer novog doba 

Mada stariti je sjeban proces od toga da te rokaju raznorazne krize do kapiram dopresije.Ali treba se dostojanstveno nositi sa tim

Starenje je normalni biološki prirodni proces živih bića koji ne možemo zaustaviti, kao što ne možemo zaustaviti ni vreme.

Čoveka i ljudski rod oduvek je zanimalo kako što više produžiti životni i radni vek i pri tome sačuvati zdravlje.

Istorija

Čovek je kroz istoriju znatno produžio svoj životni vek, naročito poslednjih 150 godina. U kamenom dobu je ljudski vek iznosio prosečno 19 godina, u starom veku 25-30 godina, u srednjem veku 35-40 godina, u 19. veku oko 50 godina. U prvoj polovini 20. veka prosečno se živelo oko 60 godina, da bi u novije vreme životni vek iznosio oko 70 godina, a u nekim zemljama se već kreće i oko 80 godina (u Japanu je 82).



Tome su doprineli promene i napredak u životnom standardu, zdravom načinu života, naučnim i medicinskim dostignućima. U prošlim vekovima su harale razne epidemije koje su odnosile mnoge živote, a u savremenom svetu su gotovo iskorenjene mnoge bolesti, a smrtnost od mnogih bolesti je znatno smanjena.

Šta utiče na dužinu životnog veka?

Na životni vek čoveka utiču mnogi faktori kao što su: genetika, način života, uslovi života, uslovi rada i sam odnos čoveka prema zdravlju.

Na genetiku ne možemo uticati, kao ni na okolinu koja utiče na nas, ali svoj život i svoje ponašanje možemo prilagoditi uslovima kako bismo što duže živeli.

Poznate su izreke da pojedinci izgledom, ponašanjem i stavom izgledaju stari već sa 30 godina starosti, a da drugi ljudi i sa 60 godina starosti deluju i izgledaju kao da su mnogo mlađi.

Saveti

U mladosti treba misliti o tome kako se suočiti sa starenjem i sačuvati svoje radne i zdravstvene sposobnosti za kasnije godine.

Iznećemo neke predloge i savete kako sačuvati zdravlje, vitalnost i doživeti duboku starost.

Uredan život, pravilna i redovna ishrana i redovne posete lekaru samo su neki od preduslova za duži život.

Kožu možemo sačuvati redovnom negom, pravilnom ishranom (sa dosta voća, povrća i tečnosti), umerenim fizičkim aktivnostima i boravkom na otvorenom prostoru uz izbegavanje preteranog izlaganja sunčevim zracima (UV zračenje).

Umerene fizičke aktivnosti i izbegavanje dugog "zadržavanja" u jednom položaju (ležanje, sedenje, čučanje, stajanje) omogućavaju ravnomerno i sporije starenje mišića i kostiju.

Dokazano je da poroci kao što su droga, duvan i alkohol znatno doprinose razvoju mnogih bolesti i skraćenju radnog i životnog veka.

Ljubav i redovan seksualni život veoma pozitivno utiču na zdravlje i životni vek: pozitivno deluju na srce i krvne sudove, poboljšavaju imunitet, sprečavaju gojaznost i povoljno deluju protiv: infekcija, alergija, depresije i drugih tegoba.

Zdrava ishrana sa više manjih obroka u toku dana, sa puno voća i povrća, pozitivno utiče na metabolizam i zdravlje a samim tim usporava starenje. Za duži život preporučujemo: makrobiotičku ishranu, antioksidante, folnu kiselinu, kalcijum... Od artikala ishrane koji usporavaju starenje navodimo: mlečne proizvode, maslinu, avokado, zeleno povrće, salatno povrće, beli luk, cveklu, kukuruz, limun, narandžu, breskvu, kajsiju, šljivu, dinju i lubenicu. Kao najzdravije meso preporučuje se riba, pa onda piletina.

Stres i velika psihofizička naprezanja uzrok su mnogih bolesti i prevremenog starenja. Treba se izboriti sa stresom: planskim radom, ravnomernim rasporedom aktivnosti, odmorima i pauzama između radnih aktivnosti.

Pamćenje i rad mozga zadržavaju vitalnost ukoliko se čovek pravilno hrani i stalno bavi (i pod stare dane) raznim duhovnim i intelektualnim aktivnostima. To podrazumeva: čitanje knjiga i novina, društveni život, druženje, umereno gledanje televizije, kućnu radinost, kompjuter, ukrštene reči, sudoku, društvene igre (umereno), šetnje, izleti i slično.

Upozorenja

U novije vreme na tržištu ima dosta vitaminskih i preparata koji navodno usporavaju starenje i produžavaju život. Svi ovi preparati još nisu dovoljno ispitani da bi našli široku primenu, pa ih treba upotrebljavati uz konsultaciju sa lekarima.

Stariti i živeti što duže i zadržati što više vitalnih funkcija jeste osnovni cilj svakog od nas. To ipak ne treba raditi po svaku cenu (mnogo lekova, razne estetske i druge operacije...), jer može doći i do kontraefekata.

Paradoksalno mi je to što živimo sve brže (svet je već ubacio u warp speed) a sve više se upiremo sa živimo duže i duže ostanemo mladi.

Kako se ljudi nose sa tim sto stare
lose,zato sto nece da priznaju da stare

Covjek je mlad onoliko koliko zeli to da bude

Starost je nesto sto ide vremenom. Rodis se, zivis, umres. Problem sa ljudima je sto ne prihvataju prirodni poredak stvari i oce konstantno da budu mladi pa zato i vidjes kreature tipa Mile Kitic i Madona. 

Ne moze tako. Imas zivot i trudis se da ga provedes na najbolji moguci nacin. Kada dodje neko vreme da ostaris prihvatis da vise nisi mlad i trudis se da i te godine u starosti provedes na neki svoj nacin. Sve ostalo je vise nekako zavaravanje nego neki prirodni poredak.

мислим да ће ми увек бити жао млађих дана, што су само део прошлости, али ако нешто не могу да поднесем то је немирење са старошћу кроз облачење

рођена баба мог дечка носи најмодерније нанулице, розе боју, накит који ни ја не бих ставила... Очај због старења...

Али и старост може да буде јако лепа ако знаш достојанствено да је проживиш и прихватиш. Природно је да твоје време пролази а долази време твоје деце и унучади

Los zivot. Materijalno i fizicki.

Treba iskoristiti preimućstva svakog životnog doba.

To mi je dobro pitanje.. i fenomen. Rodiš se,do punoljetstva su drugi u nekoj obavezi da se staraju o tebi,toliko toga ne smiješ,em zakonski,em nisi spreman,em ne umiješ...tad treba da uživaš u djetinjstvu a ti sve vrijeme samo želiš da odrasteš. i,vremenom ti se 'ispuni želja ' pa upadneš u ekipu odraslih. e sad,nije sve med i mlijeko,pa sa pravima dolaze i obaveze,a ti za to nisi baš spreman. ali eto,polako se  uskladjuješ,radiš nešto što obično odstupa od tvojih želja,i sami život ti je takav,ali ok. sad smiješ sve što nisi smio,sad je pravo vrijeme za sve,sad si svoj čovjek.
ali jbg,sad moraš da vraćaš rate za kredit,brige ti iscrtavaju bore,tanjiš sa živcima,žrtvuješ X stvari zarad višeg cilja,sad si odrastao,imaš  djecu,imaš obaveze. ostariš polako,sad su kao godine kad ti sleduje neka fina penzija,u prevodu-crkavica i umjesto da digneš noge na sto ,pleteš ili zalivaš cvijeće,ti i dalje ćesto radiš k'o konj ili te udome u neki starački dom. i tako,to je neki prosječni scenario.

Sad,kad govorimo o toj krizi srednjih godina,neki kažu da to ne postoji,da je prosto nečiji izgovor što se ponaša k'o klinac sa 50 godina recimo,neki vjeruju da je to nešto normalno,što svakom sleduje. K'o pubertet sa par decenija zakašnjenja.
Starenje nosi reprizu djetinjstva sa sobom,u smislu da opet polako padamo u šake 'sposobnijih'. a mnogo je mrzna ona -imati pa nemati,za razliku od djeteta koje ne zna za samostalnost,stariji čovjek je to pprošao i prilično mu drma ego kad počne da uvidja da se stvari mijenjaju tako da je taj čovjek nemoćan,manje sposoban . normalno je da mora proći neko vrijeme dok shvati da sve prolazi,da je ovo sledeća faza koja može biti lijepa samo ako počne da je posmatra iz drugog ugla. dok to ne vidi,osjeća se neprivlačno,sa vezanim rukama,van dešavanja,nepotrebno drugima,k'o sporedni glumac,prateći vokal..

počinju farbanja sijedih,izlaženje sa klinkama/klincima..samo da dokažeš sebi i nekom tamo da ti još nisi za staro gvoždje,da si i dalje mlad. pričaš kao mladi,oblačiš se k'o oni..a ne staneš i ne zapitaš se-čekaj,ja nemam 30 godina,toliko toga sam iskusio,prošao,toliko toga sad imam..daj da malo uživam u tome.
taj jaz je mučan,mnogi ga prodube,a i mnogo i da hoće,džabe pozitivno razmišljaju,jer ih recimo bolest oduzme ili nemaju para za pristojnu starost.
ljudi grebu,drže se za kvaku prošlosti...jer ne očekuju da će biti bolje

extra mi je 

a i smejem se paranoicima raznim koji size od starenja