Kako se boriti protiv kašlja

Prehlada i kašalj su večni pratioci zime. Kako možemo da se što pre oslobodimo te neprijatnosti?

Kašalj može biti akutan i hroničan. Ako vam se suše usta i osećate grebanje u grlu, po svoj prilici se radi o infekciji gornjih disajnih puteva i uskoro možete očekivati i kašalj. Najbolji način da ga ublažite jeste inhalacija. Ako počnete na vreme da se inhalirate, znatno ćete skratiti dužinu trajanja bolesti. U početnom stadijumu prehlade najvažnije je da ovlažite suvu i zapaljenu sluzokožu grla i sinusa. Možete se inhalirati i eteričnim uljem koje se kupuje u apoteci. Tokom dana možete da se inhalirate sedam do deset puta. Bitno je da posle toga ne izlazite napolje barem sat vremena.

Ne smete zaboraviti da kašalj sam po sebi nije bolest, već pratilac prehlade, pa čak i gripa. Stoga morate odmah, čim osetite prve simptome, da počnete lečenje. Pre svega, jedite što više rena, crnog i belog luka - ako se, naravno, vaši ukućani ne bune - jer prirodni fitancidi iz tih namirnica pomažu da se bolest spreči u korenu. Ako nemate temperaturu, čim dođete s posla potopite noge u lavor s toplom vodom i brašnom od slačice koje ste stavili u platnenu vrećicu. Posle desetak minuta, noge operite i obujte tople čarape.

Antibiotici su savršeno beskorisni, pa čak i štetni ukoliko kašljete, naročito za decu. Oni suzbijaju imunološku reakciju organizma i ne deluju na viruse. Najveću korist bolesnik će imati od ispiranja grla čajevima od lekovitih trava, pre svega žalfije, bosiljka i kamilice. Svoj sirup za kašalj možete da napravite sami: prelijte jednu supenu kašiku listova žalfije (ili neke druge trave) čašom kipuće vode, ostavite da odstoji 15 do 20 minuta, procedite i ispirajte time grlo četiri do pet puta na dan. Možete, takođe, da sipate u čašu vode sobne temperature tri kašičice jabukovog sirćeta i dve kašičice meda. Tim rastvorom ispirajte grlo tri puta dnevno. Svaki put spremite svež rastvor.

Naročito dobro u grlo prodire sok od crne rotkve. Čašu sveže isceđenog soka takozvane zimske crne rotkve razredite sa pola čaše vode i time što češće ispirajte grlo. Ukoliko je kašalj veoma jak, dobro je piti sok od rotkve, pošto smiruje upaljenu sluzokožu i kašalj. Taj domaći recept se pravi na sledeći način: jedan deo soka od rotkve pomešati sa dva dela meda i uzimati po jednu supenu kašiku tri do četiri puta na dan. Sirup može da se spremi i bez meda: iseckajte šest do osam kriški crne rotkve, pospite ih gustim slojem šećera i ostavite u zatvorenoj posudi. Kroz deset do 12 sati obrazovaće se sladak sok. Uzimajte po jednu supenu kašiku na svaki sat tokom celog dana.

Dok je kašalj suv, preporučuju se sirupi protiv suvog kašlja koji se kupuju u apoteci. Ima ih mnogo i među njima nema mnogo razlike. Samo pazite da ih ne pobrkate s preparatima za iskašljavanje jer se oni uzimaju tek kroz tri do četiri dana kad se pojavio sekret koji će sirupi da razrede i olakšaju njegovo izbacivanje.

Ukoliko kašalj ne prolazi ni posle dve sedmice, to znači da je prešao u hronični.

CDC/JS

Izvor: Blic