Seks nas čini zdravima, jakima i lijepima

Svakodnevno ste bombardirani informacijama o spolnoprenosivim bolestima i čini vam se da je seks zapravo vrlo riskantna aktivnost? Ne dajte se obeshrabriti! Voditi računa o sigurnom seksu danas je neophodno, no ako ste na tom području vrlo savjesni, seks može biti vaš najbolji prirodni saveznik u očuvanju zdravlja i jačanju imuniteta


Seks se više ne prakticira samo zbog užitka i reprodukcije. On će vas održati zdravima i lijepima

Jedna od najopširnijih studija u kojoj se istraživala povezanost seksa i zdravlja, provedena na sveučilištu Queens u Belfastu otkrila je da je kod muškaraca koji često imaju orgazme rizik od smrti smanjen za čak 50 posto u odnosu na one koji se rijetko 'prazne'. Kad je riječ o kardiovaskularnom zdravlju, postotak je isti: istraživanje je otkrilo da je kod muškaraca koji se seksaju tri ili više puta tjedno rizik od srčanog ili moždanog udara smanjen za pola. Stručnjaci se slažu da će dobrom zdravlju uvelike pridonijeti ako imate spolne odnose nekoliko puta tjedno, a lista beneficija koje ćete time dobiti, zaista je podugačka.

Seks je prije svega tjelovježba, a neki znalci drznuli su se otići toliko daleko i proglasiti krevet najboljom spravom za vježbanje ikad izumljenom. Samo jednim spolnim odnosom u trajanju od 30 minuta izgubit ćete 200 kalorija, isto koliko biste izgubili da 15 minuta trčite po pokretnoj traci. Drugim riječima, svakodnevnim seksom možete izgubiti 500 grama u tjedan dana. Uz to, kad ste uzbuđeni puls skače sa 70 otkucaja u minuti na 150, isto kao i kod dizača utega prilikom napinjanja mišića. Pa vi odlučite što vam je lakše.

Sta sperma ima sa depresijom?

Britanski stručnjaci otkrili su da ćete vođenjem ljubavi tri puta tjedno izgorjeti kalorije koje ste dobili pojevši šest Big Macova. Seksualnim činom napinjete gotovo sve mišiće, a najviše mišiće zdjelice, bedara, stražnjice, ruku, vrata i grudnog koša i tako ih činite jačima. Seks također povećava lučenje muškog hormona testosterona što ojačava kosti i mišiće.


Zaboravite silikone - želite li veće grudi, redovito se seksajte

Zvuči predobro da bi bilo istinito, ali je tako: redoviti seks povećava ženske grudi. Seksualno uzbuđenje intenzivira krvotok što može pridonijeti povećanju grudi za čak 25 posto. Osim toga, seks čini žene pametnijima - svakim orgazmom povećava im se kvocijent inteligencije. U trenutku postizanja vrhunca događa se veliki broj kemijskih reakcija i fizičkih promjena u tijelu. Brzina cirkulacije doseže svoj maksimum zbog čega krv bogata kisikom vrlo brzo ulazi u sve organe, uključujući mozak.

Dobro je poznato da ljudi koji su u braku žive dulje i rjeđe pate od depresije nego samci. Studije su dokazale da žene čiji partneri ne koriste kondom tijekom odnosa rjeđe boluju od depresije nego žene čiji ga partneri koriste. Jedna teorija kaže da je za to zaslužan prostoglandin, hormon koji se nalazi samo u spermi, a koji se apsorbira u ženski genitalni trakt i regulira proizvodnju ženskih hormona.

Ljudi koji imaju redovite odnose rjeđe su prehlađeni i manje obolijevaju od gripe što znači da imaju bolji imunološki sustav. To mogu zahvaliti većoj razini imunoglobulina A, proteinskih protutijela koja jačaju imunitet.

Za činjenicu da seks jača zube postoje dva objašnjenja. Prvo kaže da sperma sadrži cink, kalcij i druge minerale koji sprečavaju kvarenje zubi. Drugo objašnjenje jest da većina ljudi prije i/ili poslije seksa pere zube, a to znači što više seksa, to češće pranje zubi! A to znači i više zdravijih zubi.

Seks kao tretman lepote

Nekoliko trenutaka prije orgazma, razina hormona oksitocina poveća se pet puta nakon čega dolazi do ispuštanja endorfina, proteinskih molekula koje ublažavaju razne vrste boli, od glavobolja preko artritisa pa čak do migrena. Kod žena seks također ubrzava proizvodnju estrogena koji može umanjiti predmenstrualnu bol.


Muškarci koji vježbaju i imaju zdravo srce imaju i čvršću erekciju

Želite zategnutiju kožu? I ovdje vam seks može pomoći! Ne trošite novac na tretmane kolagenom jer isti taj sastojak dobivate i u krevetu. Dakle, tijekom seksa organizam proizvodi kolagen, tvar koja pridonosi glatkoći i sjaju ženske kože. Hormon progesteron, nadalje, pomaže u borbi protiv akni. Američki znanstvenici otkrili su da parovi koji vode ljubav barem tri puta tjedno izgledaju dvije ili tri godine mlađe od parova koji to čine vrlo rijetko.

Možda to niste primijetili, ali nakon seksa vam se poboljšava i osjet njuha. Naime, nakon seksa se povećava proizvodnja hormona prolaktina što dovodi do toga da moždane stanice proizvode nove neurone u njušnom mjehuru smještenom u mozgu, centru za njuh.

Na kraju ljubavnog čina osjećate krajnje olakšanje i pospanost, naročito ako ste imali težak dan na poslu. Za to je zaslužan hormon oksitocin koji stvara jak umirujući učinak. Zbog toga seks možemo nazvati savršenim prirodnim sredstvom za uspavljivanje.

Ejakulacijom protiv raka prostate

Neki stručnjaci idu toliko daleko pa kažu da postoji veza između učestalosti ejakulacije i raka prostate. Svoju teoriju objašnjavaju na sljedeći način: da bi se proizvela sjemena tekućina, prostata i sjemeni mjehurić uzimaju iz krvi tvari poput cinka, limunske kiseline i kalija te povećavaju njihovu koncentraciju 600 puta.

Na taj način povećava se i koncentracija eventualnih kancerogenih tvari koje je, naravno, bolje izbaciti iz tijela, a ejakulacija je savršen način za to. Britanski znanstvenici tvrde da muškarci u 20-ima mogu za trećinu smanjiti rizik od raka prostate ako ejakuliraju više od pet puta na tjedan.


Seks vam ponekad može zamijeniti i odlazak u kozmetički salon

No treba biti i oprezan, ni u čemu nije dobro pretjerivati pa tako ni u seksu, naročito kada je riječ o jačem spolu. Znanstvenici sa sveučilišta u Bristolu svojim su istraživanjima opravdali tezu o tome da postoji vrlo mala mogućnost da se žena predozira seksom. No kada je o muškarcima riječ, stvar je drugačija.

Slučajevi 'predoziranja' seksom postali su češći otkad su se na tržištu pojavili lijekovi poput Viagre koji omogućuju muškarcima da budu aktivni puno dulje nego što je to dobro za njih. Stoga je važno znati da tijekom takvih neumornih aktivnosti može doći do trajnog oštećenja tkiva penisa. Zato muškarci, slušajte svoje tijelo i dozvolite mu da se tu i tamo odmori.

Izvor: Tportal

zanimljivo stivo 

nekad sam mogao 11 puta da ejakuliram vise dana zaredom i jos treniram misice, sada ne mogu ni posle dva dana..

Al si ti puko.......

zanimljiva tema bravo glviki 

Pobedite ubice seksa

Svakodnevni problemi, rutina, stres, alkohol i manjak samopouzdanja jedni su od glavnih uzroka nestanka želje.



Reč seks vam odzvanja u glavi kao nešto u čemu ste davno uživali?

Svakodnevni problemi, rutina, stres, alkohol i manjak samopouzdanja jedni su od glavnih uzroka nestanka želje. Ako ste i vi s njima suočeni, a želite da povratite svoj seksualni život, pogledajte kako da obuzdate i zaustavite ubice seksualne želje.

Stres
Toliko puno radite da kad dođete kući jedva stignete da pojedete nešto i istuširate se? Odlažete kućne poslove jer nemate vremena ni da se naspavate? Ako vam ovo zvuči poznato, stres je vaš osnovni uzrok nedostatka seksa. Čarobne formule nema osim da prestanete s tim što sebi radite i odvojite vreme za sebe. Opustite se. Priuštite sebi kupku, a ni joga ili pilates nisu na odmet. Ugasite svetla i pustite laganu opuštajuću muziku. Kada se vi opustite i razvedrite, seks će doći sam po sebi.

Rutina
Zajednički život, iste navike, rutina i dosada jedan su od glavnih ubica požude. Ljudi u dugim vezama obično se ponovo zagreju za partnera tek kada se on distancira. Kako biste izbegli život bez seksa, ponašajte se kao da ste na početku veze. Sastanci nisu stvoreni samo za nove parove. Iznenadite partnera i pripremite mu romantičnu večeru.

Alkohol
Dobro je popiti koju čašu alkohola u društvu ili na večeri, ali ako se to događa prečesto, zaboravite na fantastičan seks. Iako se čini da vam libido raste od alkohola, kada se prevede u stvarnost, zapravo u potpunosti ubija želju. Jer, iako mozak ima volju, telo popusti pod opijenošću.

Razmislite šta želite da postignete. Ukoliko imate ozbiljan problem, razgovarajte s partnerom ili potražite pomoć. Ako je reč o tek ponekoj prilici, ali koja se poklopi s vašim i njenim slobodnim vremenom, moraćete da se odlučite za jedno.

Samopouzdanje
Biti go u krevetu delimično znači biti i emocionalno razgolićen. Ako se ne osećate dobro u svom telu i zbog toga niste opušteni u krevetu, najpre pokušajte da razgovarate s partnerom. On ili ona sigurno će vam podići samopouzdanje, jer im nije bitno kako izgledate. Ako vam to ipak nije dovoljno, gašenje svetla bi moglo da pomogne.

Izvor: Press

Dosada ubija seksualni život



Najbolji način da osvežite vaš seksualni život je da isprobate nešto novo. To može biti nova poza, ambijent ili insceniran izlazak gde će te se vi i vaš partner ponašati kao da ste se tek upoznali što će obnoviti strasti s početka veze.

Takvi saveti nisu samo prazne priče - nove aktivnosti utiču na hemijske procese u organizmu koji pospešuju raspoloženje. Doživljaj novog iskustva utiče na lučenje neurotransmitera uključujući i hormon uzbudjenja dopamin.

Ako se odredjene aktivnosti ponavljaju naš organizam ih registruje kao "već vidjeno i isprobano". Zato, ne hvalite se da ste "diplomirani ljubavnik", već se trudite da uvek naučite nešto novo što će vama i vašem partneru obogatiti ljubavni život.

Strastveni seks u prirodi, odlazak u kupovinu donjeg veša, masaža, zajedničko kupanje... samo su neke zanimljive "novotarije".

Mnogi parovi, koji zbog posla, dece i drugih obaveza imaju malo vremena jedno za drugo, seks svode samo na krajnji cilj - orgazam. To je najveća greška koja može imati i fatalne posledice.

Za kvalitetan život u paru potrebno je mnogo truda i mašte. Uživajte u maženju, predigri, razgovoru...

Ako vaš partner kraj napornog dana provodi uz televizijski ekran, iznenadite ga i pojavite se pred njim u negližeu dok gleda omiljenu seriju, ili utakmicu. Sigurno se neće buniti.

A sutradan razmenite nekoliko e-mail ili sms poruka kao sećanje na proteklu noć.

Mada, taj način komunikacije možete iskoristiti i da nagovestite šta sledeće pripremate...

Izvor: MTS-Mondo

Seks čini ženu privlačnijom



Hormon testosteron, zaslužan za razvijanje i održavanje muških polnih osobina, prisutan je i kod žena, naročito nakon polnog odnosa.

Nivo hormona testosterona kod žena povećava se proporcionalno sa seksualnom aktivnošću, tvrde kanadski naučnici.

Oni su otkrili da se kod žena nivo hormona menja zavisno od toga koliko često uživaju u seksu, kao i da češće vodjenje ljubavi pojačava seksualnu želju i mogućnost doživljavanja orgazma.

Naučnici su ispitali kako 49 žena reaguje na grljenje, ljubljenje i sam seksualni čin - merili su njihov nivo testosterona pre i posle tih aktivnosti.

Najviši nivo testosterona bio je neposredno nakon ljubljenja, ali i seksa.

Što je bila veća prisutnost testosterona, to je bilo češće i doživljavanje orgazama, a žena je sebe doživljavala seksualno privlačnijom.

Izvor: MTS-Mondo