Kako da sačuvate stopala

Sezona je bosih nogu i sandala s kaiščićima, a gde god pogledate žene se gegaju na elegantnim sandalama, zbog previsokih potpetica ili žuljeva. Leto je najsurovije doba godine za stopala, koja nezaštićena čarapama otiču od vrućine i trljaju se o cipele. Oznojeni prsti odlična su podloga za bakterije i gljivične infekcije. Povrh svega, lagana obuća otkriva svaki žulj, kurje oko ili ranicu na vašim stopalima.

Stručnjaci daju savete kako da održite stopala u leto. Otvrdlu kožu stopala treba iseći specijalnim skalpelom za pedikir, ali morate biti veoma oprezni da se ne posečete. Kamen i turpija za pete manje su drastično sredstvo, ali se do željenog efekta dolazi sporije. Otvrdlu kožu stopala nemojte previše skidati, jer ona ima zaštitnu ulogu.

Za kurje oko postoje prstenovi i flasteri, koji umanjuju pritisak na bolno mesto. Zbog oticanja nogu i trljanja, cipele ne bi trebalo da nosite na bosu nogu. Najbolje bi bilo da ipak obujete tanke čarape. Posipanje stopala puderom u prahu takođe može da pomogne i da spreči znojenje. U apoteci kupite rastvor kojim ćete naprskati prste na nogama i zaštititi ih od gljivične infekcije. Ako već imate infekciju, apotekar ili kožni lekar daće vam mast kojom se to lako leči, i morate paziti da su vam noge budu uvek suve i čiste.

Kad osetite da žulj počinje da se formira, prelepite hanzaplast preko njega, čime ćete zaustaviti frikciju. Kad je žulj već formiran, možete ga probušiti sterilnom iglom ili će se povući sam od sebe. Vojnici na formirane žuljeve stavljaju cinkovu mast, kako bi ih zasušili. Lekari čak preporučuju da u žulju napunjenom tečnošću napravite veliku rupu i iscedite tečnost. Ne skidajte svu kožu, kako ne biste ostavili otvorenu ranu. Zaštitite hanzaplastom.

Sandale uvek kupujte u popodnevnim satima, kada je vašim stopalima najtoplije, ili kupite obuću pola broja veću. Ako volite visoke potpetice, kupite one koje imaju jastučić ispod svoda stopala. Japanke su ipak najbolja obuće za leto jer ima malo površine kojom vas mogu nažuljati, a znoj brzo ispari.
S. I.