Ja sam centar mojeg svijeta :: Psiholog online ~ Burek savetovaliste

Ja sam centar mojeg svijeta

Što to zapravo znači? Budite maksimalno usmjereni na sebe i svoju kvalitetu. Fizičko, mentalno, emotivno i duhovno zdravlje neka bude prioritet. Budite jako važan projekt u svom životu, na kojem ne štedite vrijeme, pažnju, energiju...

Zamislite jedan svemir i u njemu gomilu planeta… Sada zamislite sad njegov centar…

Svemir je vaš život.
Centar ste vi.
Planeti su vaši roditelji, partneri, djeca, prijatelji, susjedi…

Sagledate li na ovaj način sebe i svoj život, sagledat ćete i važnost vaše stabilnosti. Ako centar nije u ravnoteži, cijeli sustav se počinje klimati.

Recimo da imate probleme u odnosu s partnerom. Usmjeravate se na partnera pokušavajući vidjeti u čemu je problem, govoreći mu što radi krivo i pokušavajući shvatiti što vi radite krivo.

Dok se to odvija, vaša se cijela polako energija pretače se na tu planetu. Cijeli vaš svemir počinje se nakrivljavati. Vi kao da pokušavate izaći iz svog centra ne bi li došli do te planete i vidjeli što je sa njom "pošlo po krivu".

I tada se počinjete čuditi što odjednom dolazi do "nekih problema na poslu, a istovremeno se zahlađuje odnos s djetetom, dok najbolja prijateljica ne diže slušalicu već danima"… I eto kaosa.

Počinjete se brinuti što se događa s vašim životom! Žaljenje, tuga... Sebe zanemarujete jer nemate vremena i dani postaju sve lošiji i lošiji. Možete li uočiti gdje ste napravili početnu grešku?

Vratimo se na početak, na trenutak kad je došlo do problema u odnosu sa, na primjer, partnerom. Počinjete uviđati da nešto nije kako treba i usmjeravate se na njega. Tu je početna greška jer naginjete cijeli svemir, izlazite iz vlastitog centra.

Najbolje mu možete pomoći tako da budete maksimalno jak i kvalitetan centar u kojem je on planeta. Na taj način pomažete on da ojača svoj centar u svom vlastitom svemiru.

Idealno bi bilo da i partner sa svoje strane to radi isto, da jača svoj centar i na taj način i vas kao svoju planetu. Jer on ima dvije uloge, kao i svi mi. Glavna mu je uloga centar u svom vlastitom svemiru. Sporedna uloga je planeta u vašem svemiru.

Počne li partner, iz bilo kojeg razloga, slabiti u svom vlastitom centru, naravno da počinje slabiti i kao planeta u vašem sustavu. Jačanjem sebe kao centra vi jačate i ostale planete, pa i njega i na taj način dajete mu snagu.

Drugim riječima, to znači da morate biti maksimalno biti usmjereni na sebe i svoju kvalitetu. Brinuti o svom fizičkom, mentalnom, emotivnom i duhovnom zdravlju. Biti jako važan projekt u svom životu, na kojem ne štedite vrijeme, pažnju, energiju, novac...

Nakon što ste ustanovili da s vašim partnerom imate problem, još jače usmjeravate pažnju na sebe i jačate svoju stabilnost, a istovremeno njemu dajete potporu. To znači da ne pokušavate naći greške u vašem odnosu i njegovom životu. Jedino što možete je jačati sebe, to je jedino što je prirodno, sve ostalo uključuje ego koji počinje smatrati da je dobro dijeliti savjete drugima jer on (ego) zna kako što treba biti.

Nitko ne zna što je onaj drugi izabrao za naučiti u ovom životu. Samim time ne zna niti kakva iskustva je izabrao, pa zato niti ne može osuđivati tog drugog. Možda je baš to što vi ne volite kod svog partnera ono što njemu treba kako bi spoznao nešto važno. Zato vi možete i trebali biste biti usmjereni samo na svoj centar. Sve ostalo posložit će se onda samo.

Možda i ni ne trebate biti s partnerom. Možda se morate razdvojiti iz trenutnih uloga, kako bi klizili dalje svojim životom. Umjetno i nasilno zadržavanje ljudi u svom životu nikada nije nikome donijelo koristi. Na kraju se sve rasplete kako se i trebalo, samo s možda malo više tuge i boli. I tada bi mogli reći da je to baš ono što vam je kao iskustvo trebalo.

Slijedeći ovaj savjet moći ćete se i sami uvjeriti u jednostavnost života, počnete li ga primjenjivati. Budite kvalitetan centar vlastitog svemira, pa će i sve planete oko vas biti u svom punom zamahu. Ako koja i počne gubiti na vitalnosti, vi pojačajte svoju kvalitetu i na taj način joj pomozite. Neka u vama osjeti snagu i potporu, neka osjeti ljubav, tada će i njezin centar početi ponovo jačati.

A ako kojim slučajem vidite da se u vašoj planeti događa transformacija i da se ona želi "preoblikovati" u neku drugu planetu (recimo, iz ljubavne želi preći u prijateljsku) vi i dalje pojačavajte svoj centar i pružite joj podršku, jedino tako možete omogućiti maksimalnu snagu svima i dopustiti životu da napreduje dalje.

Lagana vježba za učvršćivanje u vlastitom centru

Sjednite u udoban položaj. Omogućite si da vas nitko ne prekida. Zatvorite oči. Nekoliko trenutaka usmjerite pozornost na disanje kako bi smirili otkucaje srca i primirili tijelo.

Zamislite da se u predjelu srčane čakre počinje stvarati vrtlog koji prelazi u oblik spirale. Ona postaje sve veća i veća dok se vrti brzinom koja vama odgovara. Pustite ju da se širi oko vas sve dok ne postane puno veća od vašeg fizičkog tijela. Nakon što je postala velika kao otprilike nekoliko vaših fizičkih tijela u širinu, pustite ju da se pretvori u koncentrične krugove koji se vrte oko vas ili možda u jedan krug koji se vrti. Pustite da sama poprimi oblik.

U sebi tiho recite: "Ja sam centar svog života, ja sam snaga, ja sam moćna jedinka postojanja i moj život je u mojim rukama". Govorite tiho u sebi. Nije toliko bitan tekst već vibracija snage i fokusiranost na sebe kao centar dok izgovarate riječi.

Budite u tome sve dok se osjećate ugodno ili dok vizualizacija traje.

Nakon toga smirite svoju energiju, usmjerite se na disanje i svoje fizičko tijelo, pustite da se sva snaga koju ste energetski podigli proširi i vašim fizičkim tijelom, dajući vam na taj način snažan osjećaj života.

Vježbu možete ponavljati koliko god puta želite.

Maja Šamarinac
Jednostavnost.com