Prva studija koja se tiče očevog utjecaja na zdravlje fetusa rezultirala je prehrambenim preporukama za vitalnost spremija. Folna kiselina dobra je za buduće tatice, kao i za trudnice.


Prehrana bogata folatima (folnom kiselinom) mogla bi zaštiti 'zdravlje' spermija, pa tako i fetusa, pokazala je nova studija, prva koja se pozabavila utjecajem prehrambenih navika muškaraca na razvoj ploda.

Znanstvenici sa kalifornijskog sveučilišta Berkley objavili su svoja saznanja o utjecaju folata na smanjenje broja 'defektnih' spermija, odnosno onih sa krivim brojem kromosoma, u stručnom magazinu Human Reproduction.

Procjenjuje se da je u zdravog muškarca 4% spermija koji nose višak ili manjak kromosoma, što se naziva aneuploidija, a vezana je uz probleme sa začećem, pobačaje i malformacije fetusa koje rezultiraju Downovim, Turnerovim ili Klinefelterovim sindromom. Do sada se nije moglo ući u trag odgovoru na pitanje zašto sprema mutira, no od sada je poznato kako se to može donekle spriječiti.

Tim s Berkleya analizirao je spremu 89 zdravih nepušača te ih ispitao o dnevnim unosima cinka, folne kiseline, vitamina C, E i beta karotena.

Folna kiselina

Ključni B vitamin za DNK. Nalazi se u zelenom lisnatom povrću, voću i plodovima (špinat, kelj, blitva, brokula, šparoge, orasi, leća, grašak...).

Pokazalo se da su muškarci koji su dnevno uzimali između 722 i 1150 mikrograma folne kiseline (bilo kroz hranu ili suplemente), imali 20 do 30% niže razine aneuploidije nego li muškarci sa nižim unosima folata.

Folne doze

Dosadašnje preporuke za muškarce kretale su se oko 400 µg, nova studija bi ih mogla povisiti za one željne nastavka loze.

"U dosadašnjim smo studijama pokazali da unos mikronutrijenata u očeva može doprinijeti kvaliteti sperme, pa tako i uspješnijem začeću. Ovo je prva studija koja sugerira da prehrana oca igra ulogu u razvoju zdravog potomka.", rekla je prof. Brenda Eskenazi, voditeljica istraživanja.

"Prije nego što parovi pojure u ljekarne i nagomilaju zalihe suplemenata, preporučio bih im da prije svega budu osviješteni te prestanu pušiti, smanje unos alkohola i jedu umjereno, uvrštavajući u svoj jelovnik pet porcija svježeg voća i povrća dnevno. Proizvodnja spermija traje tri mjeseca, pa se promjena stila života preporučuje prije pokušaja začeća.", poručio je dr. Allan Pacey, stručnjak za pitanja muške reprodukcije.


Izvor: NetPortal

 
A u "medjuvremenu" da vezbaju sa "corcima" ...?