Postoji izvesna didaktika za spoznavanje i eliminaciju (otuđivanje) pozitivnih i negativnih vrednosti koje ih nosimo unutar nas i ova se naziva Intimna psih(o)analiza.

Potrebno je da se obratimo intimnoj psihanalizi.  Onda kada se neka osoba obraća intimnoj psihoanalizi radi upoznavanja defekata psihološke vrste, pojavljuje se velika teškoća  i želim ovde istaći kontratransfernu silu (Sila koja otežava introvertnost (povlačenje u svojoj unutrašnjosti). Introspekcija (unutrašnje samo-posmatranje) je potrebna radi autoinvestigacije (samo-ispitivanje), sa ciljem da se izvrši psihoanaliza).

Neko se može samo-ispitivati, može se analizirati, ali onda kada to čini, stupa teškoća protiv-prenosa. Dakako, rešenje se sastoji  u prenosu naše pažnje prema unutrašnjosti sa ciljem da se samo-istražujemo, da se samo-upoznamo i otstranimo negativne vrednosti koje nanose psihološke, društvene, ekonomske, političke i duhovne štete.

Na žalost, ponavljam, onda kada neka osoba pokušava introspekciju kako bi se samo-ispitao i upoznao, odmah se pojavljuje protiv-prenos. Protiv-prenos je sila koja pričinjava teškoće introspekciji. Da nema protiv-prenosa, introspekcija bi bila laka.

Potrebna nam je intimna (unutrašnja) psihoanaliza, potrebno nam je intimno samo-istraživanje kako bi sami sebe stvarno upoznali. "Homo Nosce Te Ipsum." - Čoveče, spoznaj samoga sebe i spoznaćeš Univerzum i Bogove...

Onda kada neka osoba samu sebe poznaje može da se menja. Sve vreme dok se osoba ne poznaje, bilo kakva promena dokazaće se kao subjektivna. Ali pre svega nam je potrebna samo-analiza. Kako će se pobediti kontratransferna sila koja otežava intimnu psihoanalizu ili samo-analizu? Ovo je moguće samo posredstvom transakcionalne (nagodbene) analize i strukturalne analize.

Kada se neko koristi strukturalnom analizom, raspoznaje ove psihološke strukture koje otežavaju i čine nemoguću  intimnu introspekciju, poznavajući dotične strukture mi ih razumemo i razumevši ih, možemo tada nadjačati prepreku.

Ali imamo potrebu za još nešto, imamo takođe potrebu za tranzakcionalnu analizu. Postoje bankarske nagodbe, komercijalne nagodbe, itd., kao što postoje i psihološke nagodbe. Različiti psihički elementi koje ih nosima unutar nas, bivaju izloženi nagodbama, razmenama, sukobima, izmenama položaja, itd. Nisu nešto statično, uvek su u pokretu.

Kada neko, posredstvom tranzakcionalne analize, spoznaje različite psihološke procese, različite strukture, onda dificilnost psihološke introspekcije nestaje. Potom se uspostavi da se samo-ispitivanje odvija uspešno.

Onaj koji obavlja uspešno potpuno samo-ispitivanje nekog  defekta (mane) ili radi spoznaje gneva, tvrdičluka, bluda, lenjosti, pohlepe, itd., može da odličano, psihološki, napreduje.

Da bi postigli potpuno samo-ispitivanje trebamo prvenstveno da odvojimo, od nas samih, defekat kojeg želimo izbaciti, da bi ga kasnije disolvirali (otopili).
Izvor

A zasto je to tako?

nekad se ne usudjujem da zavirim u sebe,pogotovo kad znam da sam imala neki haotičan period. treba za to snage i hrabrosti da pitaš sebe-šta nije u redu i gdje si sada..? nekako,kad smo pred sobom čisti i jasni,bićemo i drugima jasni(ji) i imaćemo pravo da mijenjamo nekog ili nešto drugo,da makar utičemo na neki način