Citao sam negde da je pivski kvasac dobar za povecavanje mase, da li je neko upoznat sa time?

 

slabo ti je to, vrlo slabo...

lose ti je to, ima istine u tome da dobijes masu, ali to je "nekvalitetna" masa, dobijes najvise mase oko stomaka, a i gadan ukus ima.
nemoj to samo uzimati, ako uzimas kreatin ili nesto slicno cime dobijas snagu, kombinuj sa pivskim kvascem. i treninzi moraju da ti budu extra, znaci svaki trening dusu u teretani da ostavis, tako ces nabiti lepu masu. ako samo uzimas to, a ne vezbas onda ces se samo ugojiti
kreatin+dekstroza+pivski kvasac=moze da prodje


p.s. Zenit sta znas o tribulusu? (tribulus terestis) ja cujem razne price, neki kazu da nije opasno, dok neki kazu da je opasno. uglavnom dobijas na snazi za krace vreme, dobijas masu, povecava libido(kao neka vrsta vijagre), ali sta gubis... to me najvise muci. sve razmisljam da li da uzmem to, malo mi fali
poz

jbga, cuo sam ponesto, znam da povecava luchenje luteinizirajucih hormona u telu, sto, opet, povecava lucenje testosterona, znaci ima slican efekat kao uzimanje hormona, s tim sto ovo nije hormon , stetnih efekata, koliko ja znam, nema, mada opet, sve je to dosta neispitanan teritorija, bolje da nadjes nekog ko je to uzimao pa da vidis...

Moj drug Steva bildercina uzima tribulus i neke aminokiseline,rece da hoce da se jos vise razvali,a on se razume u te stvari,tako da taj tribulus verovatno valja necemu...Samo,mnogo su ruzne tabletice,brate

da li mozes da mi kazes kako si koristio ili kako se koristi  kreatin+dekstroza+pivski kvasac , pre treninga, posle, sta ide prvo i kad, Ako ti nije tesko, ili neko ko  ima iskustva sa tim.pozzz

kada uzmes kreatin prvih sedam dana pijes 4 puta dnevno, doza ti je mala kasikica, posle prve nedelje uzimas samo 2 puta na dan, pre i posle treninga, pivski kvasac nisam probao, samo kreatin uz dekstrozu.
moras uzimati puno vode zbog bubrega, kako bi stalno radili

evo sada da  ti detaljnije objasnim kako se kreatin uzima
prvih 7-10 dana ti je faza punjenja, tada uzimas 4 puta na dan po jednu kafenu kasikicu (kada ustanes, u vreme rucka, pre i posle treninga)
posle 10 dana dozu smanjis na 2 kasikice, pre i posle treninga, ne moras bas bukvalno pre treninga vec sat vremena pre.
nemoj da povecavas doze misleci da ces brze napredovati, pij puno vode, kreatin zadrzava vodu u misicima tako da izgledaju lepse, nemoj da pijes vikendomm, alkohol ti izvuce svu vodu iz misica tako da ti nista ne vredi to sto uzimas (znas ono -dzabe ste krecili- )
ako imas para uzmi protein uz kreatin, uzmi i dekstrozu, ona nije skupa, ona uzbrava rad kreatina, brze dolazi u krv, pij je zajedno sa kreatinom.
tokom ciklusa teraj sebe da sto vise i vise tereta izbacis, tako ces masu nabiti, i  naravno dobro se hrani
poz

a sto se tice tribulusa, nesto mi je sumnjivo, suvise je jeftin sa obzirom na efekat kakav ima, 1kg kreatina je skuplji od tribullusa.
znam momka u teretani koji je to uzimao, nisam ga nista pitao, cudan je lik skroz, kao da je podivljao od tribulusa, 180kg benc
a uz tribulus uzima i metan i vinstrol kao zastitu. strasno sta radi sebi covek