Ako ste lepo gradjeni, a niste isli u teretanu kao ja pisite ovde da podelimo iskustva...

Jel uz Herbalife?

 

Ne mora teretana... Ja je organski ne podnosim. Dosadna je, smara i svi rukohvati za sprave su znojavi i lepljivi. 

Ali, mora šetnja... kretanje... aktivnost... Ne mora ništa intenzivno, zavisi od građe, a najviše od godina. Ko sa 16 ili 18 nije fit? Eeee, ali kad zađeš malo u dvadesete, pa sediš pred kompom boga oca vremena... mora da se intenzivira aktivnost, inače... haos.

Trcanje, sklekovi,  zgibovi,cucnjvi.. zavisi ako vam slobodno vreme to dopusta, ali bar 2 nedeljno da se bavimo fizickim aktivnostima i da posvetimo vreme svom zdravlju..

Ja sam prirodnno zgodna izvajana dugonoga mica cica 

Da, to jeste moguće, ali ne sa burecima, pljeskavicama, slatkišima...
Prvo ide ishrana, pa onda trening. Ove kućne varijante zaista mogu da daju dobre rezultate, ali samo uz sređenu ishranu, osim ako neko nije genetic freak.

Koja tema za hvalisanje, ne verujem 

Ma dovoljno je da imas savrsen metabolizam i ne treba ti nikakva fizicka aktivnost da bi imao "izvajano" telo.










Al kad bi se lagali.

Neka forma fizicke aktivnosti mora da postoji. Nebitno da li je teretana ili cist rad ali mora. Takodje i pravilnija ishrana umnogome pomaze.

Imam drugara koji nije video teretanu u zivotu, ne radi nikakve vezbe i ne pazi sta jede a ima savrseno telo. Caka je u tome da njegov posao podrazumeva 8+ sati fizickog rada tako da mu teretana ni ne treba a kada bi pazio sta jede verovatno bi pao na dupe usred posla. 

Licno, nisam davno posetilac teretane. Za ono sto ja treniram ne treba mnogo iste a radim vezbe u kucnim uslovima. Sada svako moze da kupi tegice i da vezba malo i kod kuce a oduvek si mogao da trcis, vozis biciklu, radis trbusnjake i sklekove. Lakse mi je a ujedno i lepse tako. 

Teretana? Što se mene tče-ne.Naporno vežbanje u zatvorenom prostoru punom nepoznatih, znojavih ljudi je meni krajnje odbojno.
Vožnja bicikla, joga, akvabik, plivanje, ronjenje, ples, klizanje, joga,..bilo koji sport koji je ujedno i hobi i zadovoljstvo mnogo više uspostavlja balans tela i duha.

Teretana - apsolutno DA!

Prvo i najvaznije - takmicis se sam sa sobom; dakle vezba i Volju pored hrama moje Duse. bicu tamo gde zelim da budem; da li cu gurnuti 150 iz benDza, dosegnuti Inteligentnu Beskonacnost ili popeti se na Everest, apsolutno je nebitno.
drugo, pricajte vi sta ocete, ali teretana najbolje przi salo.
trece, volim sve i jednu novu recku koja se pojavi na mom tijelu, hehehehehehehehe