imam 15 godina i visok sam nekih 172-173 cm. . . treniram kosarku i volio bih povecati svoju visinu jer su u timu svi od mene veci i jedan sam od najmanjih igraca za svoje godiste. Moze li mi ko objasniti koje vjezbe da radim,ili sta da jedem ako to ima neke veze jer mi je stvarno stalo da porastem!!!hvala unaprijed :(

Nikako, ali ti još rasteš sa 15 godina.

I da ne porasteš još mnogo, jednostavno moraš da se pomiriš sa time.

ih,pa sta se brines,pa kosarka ce te izduziti vise i jace nego bilo sta.  samo pazi na kolena,tj-ne preteruj,posto znam da se ona trose kosarkom.
ne znam zasto si nezadovoljan tom visinom.za tvoje godiste to je taman kolko treba.
u stvari,znam.zato sto si sad u novoj skoli video razne izrasle grmalje kojih je sve vise(to sam i ja primetio),i osecas se niskim.ali,nema potrebe.ti ces jos rasti,a moguce je da ces i odjednom da porastes naglo i dosta,pogotovu uz kosarku.sve to ima svoj tok.samo sto kod nekog ide polako,a kod nekog brzo.
tako da ne brini se,pusti telo samo da raste.i da budes srecan. 
mogu da se kladim da ces za par godina imati odlicnih 185cm,a mnogi bi dali mnogo da imaju tu visinu. 

Sta je sa ovim ljudima i kompleksom visine u zadnje vreme 

Imas 15 godina, imaces sigurno za neku godinu (kao sto rece i hkj) minimum 185cm visinu. To je sasvim odlicna visina. Bas za kosarku i ne znam koliko ce ti biti dovoljno ali znam lika koji je i nizi od tebe i koji je koliko-toliko uspesno igrao profi kosarku tako da ne znam sta drugo da ti kazem osim: vredno treniraj ako hoces da budes dobar

Hvala momci ali imam razloga,po cijeli dan se druzim sa momcima koji imaju visinu od 185 pa nadalje pa mi smeta sto sam najmanji u tom drustvu. . . i skoro svaki igrac protiv kojeg igram je mnogo veci od mene pa mi je teze igrati protiv njega,ali nadam se da cu izrasti do 185 cm jer stvarno volim kosarku i volio bih da imam povoljnu visinu za igru :[115]:

Treniraj kosarku,znam iz iskustva 

  treniram kosarku i po cijeli dan igram basketa...mislim da odkad sam poceo da treniram od prije nekih godinu i nesto da sam porastao nekih 5-6 cm...sad nznm da li bi pomoglo kad bi vodio pravilnu ishranu jer ne jedem pravilno ili mozda nejedem kvalitetnu hranu!?

Ma ni ja ne jedem kvalitetno,samo je bitno da treniras i to je to 

  Imaju li kakve vjezbe istezanje koje bi mi pomogle?! 

razumemo mi to,ali nemoj da te to muci.dakle,175 su vec dobri sami po sebi,a ti tek imas 15 godina,dakle,rasces jos,plus treniras kosarku,a ona takodje izduzuje.e,sad,jeste malo neprijatno,pogotovu sto ti uglavnom gledas u te visoke tipove,ali,ne brini,izrasces ti jos,siguran sam.verujem da ces stici 185,jer,mislim,vec imas 175,a jos treniras i kosarku.tako da ne brini,dobices jos visine. 
pa najbolje je ono istezanje na sipki i mozda zgibovi(dobro dodju).to sam ja radio,i hteo da ugradim sipku i u stan,al,jbg,ne stizem vec dugo,i,eto...
znaci,po meni je najbolje istezanje na sipki i,ako mozes,i oces,zgibovi.