U poslednjih nekoliko meseci dosta vremena provodim za racunarom (zbog faxa, a i zbog ostalih stvari koje vecinom resavam pomocu racunara - interneta). Ne setam bas onoliko koliko bih trebao, u stan ne idem pesice, nego liftom  ... tako da sam dobio koji kilogram viska (ne preterano), iako nikada nisam imao problema sa tezinom...

Ono sto me zanima, jeste da li mi mozete savetovati koje bi vezbe mogao da radim (npr. pre spavanja i ujutro), koje bi to tacno vezbe bile i kojim redosledom. Pored ovih vezbi pocecu sa trcanjem sa par drugara...otprilike 1 sat dnevno. U teretanu ne zelim da idem, jer sam veoma lepo razvio donji dio tela biciklom, dok gornji plivanjem. Ono sto ja zelim jeste da svakodnevnim vezbama u kombinaciji sa tracnjem i ponekad plivanjem i bicikom samo vratim formu koju sam izgubio.

Nadam se da sam postavio temu na pravo mesto 

http://forum.burek.com/fitnes-i-bodibilding-t103204.html

Hvala