Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

ConQUIZtador
Trenutno vreme je: 29. Mar 2024, 11:01:25
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Šta je planer zdravlja?  (Pročitano 2812 puta)
03. Mar 2010, 17:49:45
Veteran foruma
Svedok stvaranja istorije


Ne Diraj Tigra Dok Se Igra!

Zodijak Cancer
Pol Žena
Poruke 23881
Zastava Izgubljena u vremenu i prostoru
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.64
Promene koje primećujete na svom telu deo su starenja, ali naučite da razlikujete uobičajene promene od onih koje bi mogle da budu razlog za brigu, i to u svakoj životnoj dobi!



od 30 do 40 godina

Šta je uobičajeno?

• OSETLJIVE I BOLNE GRUDI nisu neuobičajena pojava kod žena, naročito pre menstruacije, i u većini slučajeva nisu znak neke ozbiljne bolesti. Ako vam se učini da ste napipali kvržicu na dojci, nemojte odmah paničiti jer postoji niz dobroćudnih bolesti dojke poput mastopatije (povećanje količine masnog tkiva), cisti i fibrocističnih bolesti (kad se zajedno javljaju bol i dobroćudne vezivne ili žlezdaste kvržice). Imajte na umu da većina žena ima izvestan broj kvržica na dojci, posebno u gornjem, spoljašnjem kvadrantu.

• SIMPTOMI PMS-a ponekad mogu prvi put da dođu do izražaja upravo u ovom životnom periodu. Oni se razlikuju od osobe do osobe, ali redovno su prisutni nadutost, osetljivost grudi, razdražljivost i želja za određenom vrstom hrane.

Šta nije uobičajeno?

• KRVARENJE U SREDINI CIKLUSA može da bude znak infekcije ili prisutnosti polipa. Takođe, ako imate obilne, bolne i neredovne menstruacije ili osećate bol tokom ili nakon seksa, naročito ako je bol prisutna u predelu karlice, to može da bude upozorenje za endometriozu. Naime, ćelije endometrijuma (unutrašnjeg sloja materice) iz različitih razloga mogu dospeti na mesta u telu izvan materice i da izazivaju bol. Endometrioza se češće javlja kod neplodnih žena.

• AKNE I MASNA KOŽA, kao i preterana maljavost i rast težine, naročito nakupljanje masnog tkiva na stomaku (muški tip debljine), mogu biti simptomi sindroma policističnih jajnika koji zahvata jednu od 20 žena.

• UMOR koji nije povezan sa konkretnim razlozima može da bude znak nedostatka gvožđa u krvi. Dve trećine žena sa obilnim ciklusima ima anemiju.

• NAGLO NAVIRANJE KRVI U LICE I ISPUCALI KAPILARI mogu upućivati na rozaceu, hroničnu dermatozu lica. Uzrok nije sasvim poznat, ali sumnja se da tzv. labilnost malih krvnih kapilara nastaje kao posledica nekih endogenih poremećaja, poput psihoze, neuroze, stresa… Osobe sa tim tegobama treba da izbegavaju jako sunce, hladnoću, alkohol, začinjenu hranu i citrusno voće.

od 40 do 50 godina

Šta je uobičajeno?

• PROMENE U MENSTRUALNOM CIKLUSU (ako vam se ciklus produžuje, skraćuje, postaje obilniji ili slabiji) posledica je promene nivoa estrogena, odnosno, vašeg približavanja menopauzi. Oko tri četvrtine žena u ovoj životnoj dobi može da ima valunge, kao i druge simptome rane menopauze poput noćnog znojenja ili naglih promena raspoloženja.

• SLABOVIDNOST je još jedna sasvim očekivana tegoba kako se približavate pedesetoj. Nemogućnost razlikovanja malih slova verovatno će vas podstaći da nabavite naočare za čitanje.

• BOLNE GRUDI, posebno pre ciklusa, nisu ništa neobično, ali vi već dobro poznajete svoje telo, pa ako je bol stalno prisutna ili ako primetite bilo kakve promene na dojkama, javite se lekaru.

Šta nije uobičajeno?

• BEZVOLJNOST, problemi s koncentracijom, neobjašnjiv porast težine, osetljivost na hladnoću, gruba i suva koža, zatvor mogu da budu indikacije za probleme sa štitnom žlezdom. Obratite pažnju na PROMENE MLADEŽA. Normalno je da svake godine dobijete nekoliko novih mladeža, ali svakako vodite računa o njihovim eventualnim promenama veličine, oblika ili boje.

OBILNA I BOLNA MENSTRUACIJA koja traje duže od 7 dana, a praćena je i izlivima većih komada zgrušane krvi, može biti znak tzv. menoragije koja je kod 80 posto slučajeva uzrokovana hormonalnom neravnotežom. Ponekad ove tegobe mogu da upućuju i na fibroid uterus, odnosno, benigni tumor materice koji se još naziva i miom materice.

STALAN OSEĆAJ UMORA, česta žeđ i učestalo mokrenje simptomi su dijabetesa tipa 2. Osobe starije od 40 godina imaju veći rizik za razvoj tog tipa šećerne bolesti, posebno ako imaju prekomernu težinu ili člana porodice sa tom bolešću. Podaci kažu da u Velikoj Britaniji čak sedam miliona ljudi ima preddijabetično stanje, a da toga nisu ni svesni. Poznato je da rano otkrivanje problema može smanjiti mogućnost za razvoj dijabetesa tipa 2 za čak 60 odsto.

od 50 do 60 godina

Šta je uobičajeno?

• SIMPTOMI MENOPAUZE, poput znojenja ili promena raspoloženja, deo su ove životne dobi, ali utešno je što kod mnogih žena oni nestaju brže nego što su se pojavili.

• PROMENA OBLIKA TELA iz kruške u jabuku nije isključivo vaša krivica, odnosno, posledica nepravilne ishrane zbog koje dobijate na težini. Vaš organizam se zbog hormonalnih promena jednostavno menja, tako što vam se višak kilograma taloži oko središnjeg dela tela. Kako biste to držali pod kontrolom, odnosno, izbegli porast težine, trebalo bi više da se krećete.

• PROBADANJE I BOLOVI U ZGLOBOVIMA, kao i osteoporoza, više problema stvaraju ženama nego muškarcima. Osteoporoza je pojava poroznih kostiju, a nastaje jer se zbog manjka polnih hormona postupno gubi kalcijum. U velikom broju slučajeva bolest se ne otkrije dok ne dođe do nekog preloma. Jedan od simptoma te bolesti je postupno smanjenje visine i pogrbljenost, a ponekad i običan rendgenski snimak zuba može da otkrije gubitak koštanog tkiva u usnoj duplji, što može biti znak osteoporoze. Važno je jesti hranu bogatu kalcijumom, poput nemasnog mleka ili jogurta, brokoli, karfiol, proizvode od soje, a izbegavati hranu koja ometa apsorpciju kalcijuma u organizmu kao što su kofein, gazirano piće i crveno meso.

Šta nije uobičajeno?

• PROMENE NA DOJKAMA, uključujući one u obliku sumnjivih kvržica, znak su da se javite lekaru. U vašim tridesetima rizik od pojave raka dojke iznosio je 1 prema 200, a u ovim godinama je 1 prema 23.

• NEOBJAŠNJIV UMOR, neprijatna bol u grudima, pritiskajuća bol u sredini grudnog koša koja traje duže od nekoliko minuta, širenje bola u levoj ruci, levom ramenu i levoj strani vrata, naglo zamračenje vida simptomi su srčanog udara.

• NEJASNI, ALI STALNI BOLOVI U STOMAKU, nadutost, pritisak u donjem delu karlice, gubitak energije, učestalo mokrenje, nedostatak apetita, nepravilnosti menstrualnog ciklusa mogu da budu simptomi bolesti jajnika, pa i raka. Prema novim saznanjima, većina žena sa dijagnozom raka jajnika ima simptome već u prvoj fazi bolesti (pre se tvrdilo da ih nema), samo treba da ih prepozna.

60 godina i više

Šta je uobičajeno?

• GUBITAK SLUHA - Polovina starijih od 60 godina je nagluva. Govor drugih čuju kao mrmljanje, teže razlikuju glasove „s“ i „t“, čuju zujanje u jednom uhu…

• NESANICA - Kako starite, provodićete manje vremena u dubokom snu, teže ćete zaspati i ranije ćete se buditi.

USPORAVANJE PROBAVE, pa i zatvor, česta je pojava kod osoba starije životne dobi. Naročito treba paziti na ishranu, piti mnogo tečnosti i redovno konzumirati probiotike.

• TANKA KOSA je problem na koji ćete morati da se naviknete tokom starenja. Što ste stariji, kosa će vam biti sve tanja, ali čvrste vlasi „vole“ vitamin B (banane), gvožđe (jaja, džigerica, suve kajsije), kao i ribu, belo meso i soju.

Šta nije uobičajeno?

• SIMPTOMI KOJI SE POJAVLJUJU IZNENADA dobar su razlog da se javite lekaru, naročito ako je to nova izraslina, gnojna rana koja ne zaceljuje, krv u urinu ili stolici, promene u radu creva koje traju duže od 4 nedelje, neprestani kašalj, promuklost, otežano gutanje, neobjašnjiv gubitak težine ili neobjašnjiva bol koja traje duže od četiri nedelje.

• FRAKTURE, odnosno lomovi, i nakon najmanjeg pada, mogu da budu znak osteoporoze.

• PROBLEMI S PAMĆENJEM mogu, ali i ne moraju da upućuju na Alchajmerovu bolest, mada je poznato da 11 % osoba starijih od 70 godina ima dijagnostikovanu tu bolest. Neki kažu da su uzroci i genetske prirode, a osim zaboravnosti, manifestuje se i teškoćama u čitanju i pisanju, kao i u traženju pravih reči pri govoru.



Izvor: B92
IP sačuvana
social share
Ja sam andjeo sa neba i bezobrazna kad hocu, ja cutim, al` kad treba pevam danju pevam nocu, zahtevna k`o dete, a u dusi sam romantik, ja se klonim svake stete, al` za frkom sam fanatik


Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Svakodnevni prolaznik


Zodijak Capricorn
Pol Žena
Poruke 266
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
mob
SonyEricsson xperia
sta je sa onima ispod 30?
u mom godisnjem planeru su redovne posete zubaru i ginekologu. ostalo po potrebi. zlu ne trebalo  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Hronicar svakodnevice


Znas me,Znam te !

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 793
Zastava Srbija
OS
Windows XP
Browser
Safari 4.0.249.89
mob
SonyEricsson K610i
a sta je ispod 20 ?
IP sačuvana
social share

Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Trenutno vreme je: 29. Mar 2024, 11:01:25
nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Domaci :: Morazzia :: TotalCar :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Alfaprevod

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.084 sec za 17 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.