Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

ConQUIZtador
Trenutno vreme je: 28. Mar 2024, 16:07:11
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Dugo sedenje škodi  (Pročitano 946 puta)
04. Sep 2005, 09:47:06
Administrator
Capo di tutti capi


Underpromise; overdeliver.

Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke Odustao od brojanja
Zastava 44°49′N - 20°29′E
mob
Apple iPhone 6s
Dugo sedenje škodi

Postoje određeni poslovi koji vas jednostavno primoravaju da veći deo svog radnog dana provedete sedeći u kancelariji. Ne samo što vam tom prilikom strada kičma ukoliko je ne držite pravo (a nemoguće je zadržati je u tom položaju tokom čitavog radnog vremena bez napora) već tom prilikom mogu da stradaju i neki drugi delovi vašeg tela. Problemi s prostatom danas se javljaju i kod mlađih muškaraca. Zato je prevencija ove bolesti bitna i veoma korisna, pogotovo ako se sastoji iz praktičnih saveta koji mogu brzo i efikasno da se primene.

Za početak, nemojte zapostavljati šetnju, naročito posle posla! Višesatno sedenje šteti prostati. Ako se svakog dana malo prošetate, to će pomoći u otoku krvi iz prostate i olakšati dotok krvi u srce. Jasno je da treba i da se bavite sportom, barem rekreativno ako ništa drugo. Jedan od najboljih sportova je plivanje, jer kontakt s hladnom vodom steže krvne sudove, što sprečava prevelik dotok krvi u prostatu. Međutim, trebalo bi izbegavati vožnju biciklom, koja može da dovede do nadraživanja, a i teretanu, jer se vežbama povećava stalni pritisak u stomaku.

Moguće je da će vam ovo zvučati kao najgore opšte mesto, ali trudite se da izbegavate alkohol. On je veoma štetan jer pojačava cirkulaciju u organizmu i količinu krvi u prostati. Zbog toga u konsumiranju alkohola treba pronaći pravu meru i biti krajnje umeren, a ako su se već pojavili neki simptomi, naročito izbegavajte pivo.

Na kraju, nešto malo o ishrani. Iz svog jelovnika obavezno izbacite jako začinjena jela. Neki začini, poput bibera i crvene paprike, takođe podstiču bolji protok krvi. Upravo zbog toga ih i treba koristiti u što manjim količinama.
IP sačuvana
social share
Pobednik, pre svega.

Napomena: Moje privatne poruke, icq, msn, yim, google talk i mail ne sluze za pruzanje tehnicke podrske ili odgovaranje na pitanja korisnika. Za sva pitanja postoji adekvatan deo foruma. Pronadjite ga! Takve privatne poruke cu jednostavno ignorisati!
Preporuke za clanove: Procitajte najcesce postavljana pitanja!
Pogledaj profil WWW GTalk Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Trenutno vreme je: 28. Mar 2024, 16:07:11
nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Domaci :: Morazzia :: TotalCar :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Alfaprevod

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.076 sec za 16 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.