Gavrilo ja sam ga pila po uputstvu 3x1 šoljica dnevno, sad ne znam koliko je to grama ali to mi je bilo prejako. Nisam dodavala ništa drugo. I moja prijateljica je imala isti problem sa vrtoglavicom posle korišćenja tog čaja.
Hvala ti puno za savet 

Ja spavam danju (radim nocu) i sebi i svom snu ugadjam tako sto posteljinu prskam sa sprejom od lavande,u usi stavim silikonske cepove ,preko ociju masku -nikakvih problema nemam (osim sto ne sanjam nista )


Zar maticnjak nije za smirivanje zivaca ?
Meni prija jedna do dve solje ,obzirom da imam jako nizak pritisak ...

Pa da, ja sam ga zbog toga i pila ali nisam uzela u obzir da pojačava cirkulaciju i diže pritisak... meni je srce lupalo kao ludo, vrtelo mi se u glavi. Pošto imaš niži pritisak tebi verovatno taj čaj pravo odgovara  

Ja imam 90/55 pritisak i sve sto me razmrdava mi vise nego odgovara - sport,kucni poslovi,voda ,limun ,maticnjak,alkohol (do odredjene mere),seks 

draga moja Makison jas mislam deka 3 solji dnevno se premnogu.kako sto kazav treba edna da se pija(okolu 20 casot) vo kombinacija so nane ili hmelj a da se zasladi po moznost so med.Maticnakot(pcelinok) pozelno e da ima 20 grama.ova sum go procital,mi preporacaa doktori sum probal i bilo uspesno
na krajot da prasam
-kade go nabavuvate?
kaj nas vo Mk go berat vo priroda
pozdrav

Gavrilo75,
hvala puno za savete 
Ja volim da berem lekovito bilje i uglavnom sve što imam kući sama sam ubrala (koristim stalno kamilicu, nanu, žalfiju, majčinu dušicu..). Stalno planinarim i nije mi problem da ih nadjem i uberem Matičnjak nisam brala jer mi je trebao hitno pa sam kupila u apoteci košta oko 100 dinara, tj. malo više od 1e a kesica je od 100 g ali ga ima puno obzirom da je list lagan

Veliki pozdrav

Najbolje za nesanicu sto postoji na svetu je melatonin -> hormon sna . Posto gledamo u televizore , monitore i zivimo pod vestackim osvetljenjem ne luci se dovoljno prirodnim putem i eto nesanice .
Efektivna doza je vec od 1 miligram , ima mnogobrojna pozitivna svojstva kao na primer da je antioksidans .
Nije skup , ne treba recept i ima ga u svakoj boljoj apoteci ili prodavnici suplemenata .
I sto je najvaznije nije u pitanju opijat kao alkohol , razni cajevi , bensedini i sl. vec supstanca koju organizam proizvodi , a u nasem slucaju nedovoljno iz vec pomenutih razloga . Ovo za sobom povlaci da se dobije pravi prirodni san.

   Meni se desavalo da tri noci provedem a da oka ne sklopim. Ipak, onda cetvrtu spavam kao lud, ali dok ne dodje cetvrta, koncentracija mi opadne skoro na nulu, refleksi mi se znatno umanje, i svasta nesto mi jos ometa normalno funkcionisanje. Najcesce ne spavam jednu noc, pa drugu spavam lepo, ali se desavaju i takvi kriticni momenti...
   Ali, nije nesanica tako opasna, kada imas sta da radis ako ne spavas...

Sto se melatonina tice, probacemo ga ovih dana... ima Natrolov, pa da vidimo valja li...