Stres, neuravnotežena ishrana, starenje i antibiotici uništavaju dobre bakterije u želucu. Tako nastaju problemi sa varenjem i nadut stomak.

Da biste se rešili ovih neprijatnosti, najbolje bi bilo da pomognete svom organizmu da ponovo stvori dobre bakterije u želucu. Kako? Uz pomoć jogurta, posebno onih koji imaju dodatak probiotika.
Ovaj mlečni napitak je posebno važan za organizam tokom leta kada su crevne infekcije i trovanja mnogo češća i kada zbog velikih vrućina mnoge osobe izgube apetit.
Najviše dobrih bakterija kako tvrde istraživači sa Univerziteta Kork nalazi se u jogurtima koji su obogaćeni probioticima. Stručnjaci kažu da su ovo jedni od najzdravijih prehrambenih proizvoda koje možete da nađete na tržištu.
Iako su dugo lekari bili skeptični oko jogurta i njegovog uticaja na zdravlje, poslednja istraživanja ipak dokazuju da probiotski jogurti deluju kao lek i da pomažu u kontroli težine.
Takođe je dokazano da probiotici pomažu u lečenju astme i različitih infekcija, uključujući i opasnu listeriju. Veoma su korisni jer deluju antiseptički kod upale pluća , a čak mogu da umire i simptome nekih alergija.
Posebno se preporučuju za leto i letovanja, kada zbog promene sredine mnogi odrasli i deca imaju stomačne probleme. Dakle, sedam dana pre odlaska na letovanje počnite da unosite dobre bakterije u organizam i na moru ćete biti bezbedni.
Probiotici su živi mikroorganizmi koji, uneseni u dovoljnoj količini, blagotvorno deluju na ljudski organizam, poboljšavajući svojstva prirodne mikroflore sistema za varenje. Otporni su na delovanje želudačne kiseline pa zato neoštećeni mogu da dođu do creva.


Izvor: Blic