Krv sadrži krvne ćelije i proteine koji održavaju ravnotežu izmedju krvarenja i zgrušavanja. Ukupna zapremina krvi čini 1/13 čovekove ukupne telesne mase. Muškarac prosečne težine ima oko 5,5 l, a prosečna žena oko 4,5 l krvi, od čega plazma čini 55 %, a krvne ćelije 45 %. Postoje tri vrste krvnih ćelija.
-eritrociti (crvena krvna zrnca) koji prenose kiseonik iz pluca u ostale delove tela
-leukociti (bela krvna zrnca) koji služe za odbranu organizma od bakterija, virusa i gljivica
-trombociti (krvna pločice) koji učestvuju u stvaranju ugrušaka i zaustavljanja krvarenja
Plazma sadrži vodu, so, minerale i odbrambena antitela.

KKS-kompletna krvna slika odredjuje ćelijski udeo u krvi:
E - broj eritrocita
Hb - koncentracija hemoglobina
Hct - udeo krvnih ćelija ili hematokrit u ukupnoj zapremini krvi
MCV - srednja zapremina eritrocita
MCHC - srednja koncentracija hemoglobina u eritrocitima
RDW - sortiranje eritrocita po veličini
L - broj leukocita
Udeo podvrsta leukocita u njihovom ukupnom broju
Tr - broj trombocita
MTV - prosečna srednja zapremina trombocita

Temu sam "dovukla" sa tavana, iz razloga sto "losa krvna slika", odnosno anemija nije ni malo naivna, a oporavak uz strogi nadzor i ishranu traje sest meseci. Krvnu sliku bi svako od nas morao minimum jednom u sest meseci da kontrolise. Da mi je neko rekao da ce: neredovna ishrana kao i ishrana koja nije adekvatna ("brza hrana"), spavanje od 3,4 sata dnevno, odnosno minimum odmora kao i ne odlazak na normalni godisnji odmor par godina, previse rada, prehlade "na nogama", dovesti do toga da me brzom brzinom pre mesec dana strpaju u bolnicu sa dijagnozom "izrazita anemija - hitna transfuzija"... sve je bilo "ispod" normale... verujte ne bih verovala. Najgore je od svega sto ni jedan simptom anemije nisam imala, dosla sam "na nogama", lekari su se krstili. Organizam je ko zna od kada "prihvatio" losu krvnu sliku i funkcionisao, kako rekose doktori sa klinike imala sam srece sto mi je, ukoliko zanemarimo previse losu krvnu sliku, organizam zdrav, hvala Bogu. Vikend pred odlazak u bolnicu sam bukvalno prespavala, jednostavno nisam mogla oci da drzim otvorene i tek tada sam osetila zestoki umor. Hvala Bogu, rezultati mi napreduju  vracam se u normalu, ali kao sto rekoh na samom pocetku... da sam na vreme kontrolisala krvnu sliku, kao i da nisam toliko, mogu slobodno da kazem preterano bila aktivna, a premalo odmarala, ne bih sebe dovela u situaciju da cujem lekara koji mi govori "... dosla si u par sekundi do dvanaest"... a sada oporavak traje dugo sa rigoroznim pridzavanjem svega i svacega. Shvatila sam i da je istina kada kazu "dok nam se ne dogodi, ne verujemo".

Moj savet, sada vec iz licnog iskustva: kontrolisite krvnu sliku makar jednom u sest meseci, unosite u organizam crvena mesa i zelena povrca, konjsko meso jeste "jako", ali ga makar jednom nedeljno klopajte, cvekla je lepa, a vala i borovnica. Na sve se covek navikne, kada mora 

Zao mi je sto ti je bilo tako lose, zelim ti brzi oporavak 
Medjutim, jedna stvar mi nije jasna i moram da te prekorim 
Zasto nisi vodila racuna toliko o svojim licnim potrebama? Razumem da ljudi malo spavaju jer im tempo zivota to ne dozvoljava. I ja malo spavam.Ali ishrana mora da bude adekvatna. Nije u pitanju navikavanje na stvari koje su zdrave, vec redovno konzumiranje namirnica bogatih vitaminima i mineralima. Svakodnevno unosenje bar dve vrste povrca i jedne vrste voca jednostavno mora da se desava. To mora da postane ritual koga se pridrzavamo. Sinteticki vitamini i minerali ne ugradjuju se u organizam ni osminu koliko se ugradjuju prirodni, iz voca i povrca. A sto se tice prolazenja kroz prehlade i gripove na nogama, to je mozda najubistvenija stvar koju neko moze da priredi svom organizmu. Svaka prehlada sa temperaturom mora da se odlezi. Cak i ako nema temperature, potrebno je mirovanje od bar par dana. To vise nikada nemoj sebi da uradis 
Jos jednom, brz oporavak ti zelim i od sada pa na dalje da uvek imas podsetnik u glavi da nesto treba da uradis: da spavas bar 6 sati radnim danima i bar 7,5 sati vikendom, da se setis: jedno crveno, jedno zeleno, i ako ima jedno zuto, pa u salatu i sa maslinovim uljem-i tako svaki dan. I korpa sa vocem (bar jedna vrsta voca) da ti stoji na radnom stolu i da ti bode oci.

 

Hvala MunkaZe

Sa ove tacke gledista, nema opravdanja niti odgovora na tvoje pitanje sem da sam pre svega ovoga potpuno "izgubila kompas" i mucila organizam ne bih li u svakoj corbi bila mirodjija. Jurila sam i da zavrsim hrpu poslovnih obaveza, pa i da izadjem, pa i da se rekreiram, pa i kucne poslove da obavim... za sve drugo sam "nalazila" vremena... na ustrb sopstvenog organizma. Jednostavno nisam vodila racuna o svom zdravlju i to me je zestoko "prodrmalo" tih dana koje sam provela prikovana za krevet u bolnici i navelo da stavim prst na celo i samoj sebi kazem "koci, nista nije vrednije od zdravlja". I zaista nije.

konjsko meso ?crveno meso..ja sam cuo da crveno meso nije zdravo