Zaboravljamo da centralno grijanje ne isusuje samo zrak vec i nase tijelo, stoga, ne zelimo li se mumificirati jos za zivota jos uvijek treba zadovoljiti dnevne potrebe za tekucinom. Lijecnici preporucuju uzimanje najmanje dvije litre dnevno i navode deset razloga zasto se ne treba lisiti vode:

1. Sprecava pojavu glavobolja

Tri cetvrtine mozga sastoji se od vode, stoga ako netko treba vodu, onda je to svakako mozak. Ako je uzrok glavobolje konzumacija alkohola tad ce uzimanje vode, posebno prije spavanja, isprati toksine i ponovno dovesti svjezu tekucinu u mozak.

2. Reducira infekcije

Dehidracija usporava tok limfe i cini tijelo manje otpornim na infekcije. Uzimanjem vode, limfa ponovno normalno tece boreci se protiv infekcija te smanjujuci povisenu temperaturu.

3.Rezultira ljepsom kozom

Zelite li elasticnu kozu, neophodno je unositi svjezu vodu, premali unos susi kozu, opusta je i cini osjetljivom.

4.Odrzava koncentraciju

Dehidrirate li, toksini se zadrzavaju u jetri cineci vas umornim i dekoncentriranim.

5. Uklanja ocne vrecice

Crni kolutovi, podocnjaci i vrecice upozoravaju na premali dotok vode, a i oci tonu i gube sjaj kada nema dovoljno tekucine.

6.Uklanja pojavu grceva

Nema li dovoljno kisika misici stvaraju kiselinu koja uzrokuje bolne grceve. Uzimanje vode pomaze da se krv opskrbljuje kisikom.

7.Reducira upale

Zdravo tijelo izbacuje otpad putem svijetlozutog, gotovo nemirisnog urina. Medjutim, nemate li dobru naviku pijenja urin je visoko koncentriran s otpadnim tvarima koje uzrokuju upale mokracnog kanala i bubreznih infekcija.

8.Odrzava zdravu utrobu

Crijeva rade bolje i izostaje pojava zatvora.

9. Sprecava nakupljanje vode

Osjecate li se naduto, kao sto to zene cesto osjete prije menstruacije, pijenje vode nije nesto sto vam pada na pamet, no to je zapravo najbolja terapija. Ne uzimate li dovoljno vode tijelo ce nastojati zadrzati svaku dragocjenu kap.

10. Odrzat cete mirisni dah

Los zadah je klasicni znak da trebate unositi vece kolicine vode i dobar razlog, dakako.