Nervoza i strah utiču na promene ponašanja kod deteta
Pomozite detetu da ne gricka nokte

Ako vas iritira činjenica da vaše dete gricka nokte i probali ste da ga od toga odviknete, imajte u vidu da postoji više uzroka ove ružne navike. Među najčešće se ubrajaju radoznalost, dosada, stres ili navika. Grickanje noktiju je vid ispoljavanja nervoze u koje još spadaju treskanje nogom, čačkanje nosa, uvijanje i čupanje kose, škriputanje zubima i stezanje vilica koje se, nažalost, zadržavaju i kasnije tokom života.

Psiholozi objašnjavaju da je odrastanje stresan proces ispunjen pritiscima kojih roditelji možda i nisu svesni. Ako dete gricka nokte povremeno pred neke stresne događaje (provera znanja u školi ili priredba), to je način da samo sebe smiri i ne treba se zbog toga brinuti, ali ako to radi nesvesno i dok se bavi drugim aktivnostima (čita ili gleda TV) i to veći deo dana, tada se treba obratitti dečjem psihologu. Dobra vest je da u periodu puberteta većina dece sama odluči i uspe da prestane sa ovom ružnom navikom. Evo nekoliko načina kako da mu pomognete u ovoj odluci:

1. Otkrite uzroke njegove nervoze. To može biti nedavna selidba, razvod roditelja, nova škola, aktivnosti koje mu ne odgovaraju (treninzi, muzička školaÖ) i potrudite se da razgovarate o tome i umirite ga.

2. Nemojte forsirati ili kažnjavati dete. Pokažite razumevanje ako ne uspe da izdrži u svojoj nameri. Pohvalite svaki napredak i namojte mu nametati osećaj krivice ako je prekršilo obećanje. Kao kod svih dugotrajnih navika, i u ovom slučaju odvikavanje je teško.

3. Uvedite ograničenja kao, na primer da nema grickanja noktiju za vreme obroka, dok šeta ili gleda TV.

4. Objasnite mu da je to vrlo ružna navika koja može da smeta drugima i da se u društvu treba suzdržavati.

5. Nikada ne vičite i ne ljutite se na dete zbog toga. To može samo da pogorša problem i stvori nepoverenje kod deteta.

6. Nemojte ga opominjati svaki put kada ga vidite sa rukom u ustima, to je dodatni uzrok stresa.

7. Ne uslovljavajte ispunjenje nekih njegovih želja prestankom grickanja noktiju i objasnite mu da ga volite bez obzira na izgled njegovih prstiju.

8. Pomozite mu da napravi plan kako da prekine sa ovom ružnom navikom. Pitajte ga da li mu odgovara da ga opominjete ili je bolje da ga ostavite na miru.

9. Ponudite mu alternativu. Svaki put kada poželi da gricka nokte, neka udahne duboko ili prošeta.

10. Nemojte prestajati da se trudite. Probajte sve dok ne pronađete način koji najviše odgovara vašem detetu i koji će mu sigurno pomoći.

Konačno, podsetite ga da ste mu saveznik i da mu želite najbolje. Ukoliko je potrebno, napravite pauzu u postupku odvikavanja, ali ne odustajte i vaš trud će se sigurno isplatiti.
J. N.