Menstruacija: oslobodite se bolova :: Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Žene moje, ja sam u stanju totalnog šoka! Smile

Ovako, krenuću ispočetka: pre malo više od mesec dana, počela sam da se aktivnije bavim fizičkim aktivnostima.
Idem na jedan od programa za rekreaciju, tačnije na mešavinu svega i svačega: pilatesa, aerobika, joge, strečinga... da ne smaram, ima o tome detaljno na Ženskom kutku.

Na početku nam je instruktorka rekla da gledamo da i za vreme menstruacije dolazimo na treninge, samo ako nemamo odlive. Kaže da vežbe jako dobro utiču na prokrvljenost materice, i da će nas manje boleti ako budemo vežbale u tima danima. Znate kako sam joj poverovala? Ni grama.

I približilo se vreme mom famoznom dobijanju. Ja već naoružana lekovima svih vrsta, ćebad spremljena, dovukla zalihe u stan da ne moram da izlazim prva tri dana. Prvo što mi je bilo čudno jeste to da uopšte nisam imala klasičan PMS. Ovaj je bio kao prolećni poveratac u odnosu na uragane koji su ranije besneli. Smile

bez nervoze, bez depresije, bila sam samo malo emotivnija (tako bih se mogla rasplakati za sitnicu, jednostavno me pogodi emocija, ali i brzo prođe). No, vidim i dalje me grudi bole, i ne pridajem tome mnogo značaja.

Juče popodne osećam da me malo žigaju jajnici, i pomislim da ću dobiti. I tako celog dana. Ništa me ne boli, samo ih osećam. Ok, spremim se i odem na trening. Vratim se sa treninga, i imam šta da vidim. Došla crvena napast! Smile

A ništa nisam osetila, ništa, baš nikakav bol, neprijatnost, normalno trenirala, umorila se. Smile

Sinoć, sve očekujem neljudske bolove. Spremna već, ne pridajem značaja svemu tome. Uveče otputujem do mojih, kad me opet ništa ne boli. Smile

Kontam ja, prvi je dan, možda me neće ni boleti danas, zato sam sutra ugasila.

Kad ono - potpuni šok! Ljudi, mene ništa ne boli danas ceo dan, na drugi, najgori dan menstruacije! Ništa! Smile

Osećam da mi se u donjem stomaku nešto zbiva, naduta sam, ali o bolu ni govora! Smile

Odem i danas na trening. Sve normalno. Bola nigde. Normalno radim vežbe, samo imam za nijansu manje snage nego obično. Kaže mi instruktorka da je to normalno. I pokaže nam koje su vežbe dobre za te bolove, i svi uradimo par komada.

Sedim sad za kompom. Drugi dan menstruacije. Krvi do kolena. A bolova nigde! Smile

Prošlog meseca sam bila skoro paralizovana, ovog ništa. Smile

U čemu je razlika? U tome što sam u tih mesec dana imala fizičku aktivnost, koja mi je očito falila.

Dakle, u potpunom sam šoku, dok mi Rapten i Brufen netaknuti stoje pored stola! Smile