Draga moja omladino, odavno je vojska propala, cim nista nije ostalo u glavama.
Postoji Prvi splet vezbi, drugi splet vezbi, vezbe sa pushkom i vezbe u parovima.
Posto imam sve na kompu, saljem vam da se odushevite, pa vezbajte do mile volje. hehehe

 

E to je to, mada ovo sa puskom i drugi splet nismo radili.
 

E pa prijatelju svaka ti cast za ovaj prilog.
Od kada sam zavrsio vojni rok 2003, radio sam te vezbe neko vreme, ali posle sve manje i manje tako da sam ih pola zaboravio.
Najpopularnija je bila poslednja u prvom setu mislim da smo je zvali "GUSTEROV SKOK".  
Bas sam se slatko nasmejao kada sam je video na crezu.
Evo upravo krecem jutarnje vezbanje, jest da je 10:00 ali nije vazno.

Obzirom da se poslednjih 9 godina ne bavim nikakvim sportskim-fizickim aktivnostima
totalno sam kako bi mogao reci "atrofirao" i to u 37-oj godini,  a u pitanju je samo lenjost,
a secam se samo tih ali svakodnevnih jutarnjih vezbi, ma bio sam spreman ko zapeta puska.
E sad cu opet da krenem sa vezbanjem, preporucujem svima.
Svako dobro.
Goran.

Što bi rekao jedan martovac iz Mačvanske Mitrovice (ja sam bio julac, daleke 1996) "Dok sam bio bre na obuci, osećo sam se ko tona čelika, a ovde?" Jer smo posle obuki zapali na mesto gde e nije znalo ko vata više krivina, mi ili oficiri.

Zacudio sam se kad sam cuo da neki uopste nisu ni radili sklekove i zgibove,nisam znao da neki ne moraju to da rade u vojsci. Dobre su vezbe sa partnerom na primer vojnik je iznad tebe dok ga ti guras u pocetni polozaj skleka ja mislim da je to kao bench press. Neki komentarisu kako ne valja sto se u vojsci rade vezbe cim se probudis kao nesto ne valja tada za organizam.

Gledao sam dobar serijal neki americki specijalci sta oni sve prezive,spavaju dva sata i onako mamurne ih bude i ubacuju u hladnu vodu e ako posle toga ne ode zdravlje.

Danas vise toga skoro i da nema jer sada je vojska profesionalizovana ??? !!!(osim vojnika na dobrovoljnom sluzenju vojnog roka)

A vezbao sam 1461 dan koliko sam i proveo u Vojnoj skoli.

Sada se rade samo fizicke provere i to po sledecem:
2400m za ispod 12 minuta (pre smo trcali 1600m za 7,25 min),
Sklekovi za 2 minuta 50 i vise ( pre se radilo za 1 minut pa koliko uradis za normu)
Trbusnjaci se isto rade 2 milnuta 60 i vise (pre se radilo za 1 minut pa koliko uradis za normu)
Cucnjevi s puskom su nekada bili sada koliko znam nema ih.
Pesadijske prepreke se rade i sada ali ne znam kolika je norma(jer sam prestareo za iste)
Zgibovi se rade 15 i vise za 2 minuta,
Penjanje uz konopac 5m za 10 sek.