ENERGETSKA BOMBA

Nutricionisti upozoravaju da energetski napici, koji su puni kofeina i šećera, mogu da izazovu neprestane uspone i padove energije i raspoloženja


Energetski napici, kojima se obećavaju gubitak težine i povećana izdržljivost kao i "dizanje" koje je, za razliku od droga, sasvim legalno, čine industriju koja je prošle godine u Americi porasla za 80 procenata i iznosi čak četiri milijarde dolara.

Međutim, nutricionisti upozoravaju da ovo piće koje je puno kofeina i šećera može da "navuče" mlade na nezdrav način života koji podrazumeva neprestane uspone i padove energije i raspoloženja.

Najveća nevolja je u načinu na koji se ova pića piju. Istraživači kažu da mladi piju nekoliko konzervi zaredom, a nove studije pokazuju da su slučajevi hitnih medicinskih intervencija zbog "overdoziranja" kofeinom sve češći.

Kerol En Rincler, autor knjige "Ishrana za idiote", kaže da jedan od velikih problema predstavljaju i etikete na energetskim napicima koje su lažne.

Ne mešajte ga sa alkoholom

Švedska vlada finansirala je istraživanje koje je pokazalo da energetske napitke ne bi trebalo koristiti za gašenje žeđi ni posle fizičkog napora i, najvažnije, nikako ih ne treba mešati sa alkoholom! Nažalost, neke kompanije proizvode nekoliko vrsta "energetskog piva", to jest piva sa dodatkom kofeina.

Barmeni širom sveta mešaju votku ili tekilu sa energetskim napicima, a pojedine kompanije nude recepte za najrazličitije koktele sa ovim pićima.


- Na etiketama, jednostavno, ne piše istina. Na primer, na svim etiketama stoji da je kofein jedan od sastojaka, i kažu tačno koliko ga ima, da bi kao drugu stavku napisali guaranu, koja je takođe snažan izvor kofeina. Nigde ne piše koliko kofeina ima u guarani.

Kofein u ovim napicima dolazi iz različitih izvora, onemogućavajući tačnu procenu količine ove supstance. Neka pića imaju i velike količine vitamina B, koji može da izazove tahikardiju i utrnulost ruku i nogu - objašnjava Rinclerova.

Ona kaže da ovi napici imaju i ogromne količine šećera, u tri konzerve je ekvivalent 21 supene kašike. Takođe, u njima ima i puno vitamina, tako da uzimanje dve do tri konzerve dnevno može dovesti do hipervitaminoze za samo nekoliko nedelja!

Izvor: Press