Kako da koristite biljke koje su bolje od leka
8 najboljih čajeva

Kada se preliju vrelom vodom, iz mnogih biljaka se oslobađaju lekovite materije. Odaberite pravi čaj i ublažite tegobe. Sve čajeve o kojima pišemo možete da nađete u našim apotekama, po protupačnim cenama. Najskuplji je čaj od rastavića za koji treba da izdvojite 94 dinara za 100 grama.

Rastavić ublažava upalu bešike

Kako deluje: Najvažnije supstance u ovom čaju su flavonoidi i minerali, a naročito silikatna kiselina i soli kalijuma. Ova kombinacija suzbija bakterije i podstiče stvaranje urina tako da se bešika i mokraćni putovi ispiraju.

Priprema: Prelijte jednu kašiku čaja jednom šoljom vode, kuvajte pet minuta i ostavite da odstoji 15 minuta. Pijte tri šolje čaja dnevno, a posle svake po jednu čašu vode.

Valerijana za miran san

Kako deluje: Eterično ulje iz korena valerijane sadrži takozvane seskviterpene i pentansku kiselinu, koje imaju umirujuće dejstvo. Priprema: Dve kašičice sitno seckanog korena valerijane prelijte jednom šoljom hladne vode i ostavite da odstoji najmanje 12 sati. Nakon toga procedite i malo zagrejte. Popijte jednu šolju pre odlaska na spavanje. Ako patite od hronične nesanice, pijte tri do četiri šolje čaja dnevno.

Kopriva podstiče izbacivanje štetnih materija

Kako deluje: Kombinacija kofeinskih kiselina, nezasićenih masnih kiselina, silikatne kiseline, kalijuma i kalcijuma ima protivupalno dejstvo i podstiče izbacivanje tečnosti i štetnih materija iz organizma.

Priprema: Jedan do dva osušena lista prelijte šoljom ključale vode, ostavite da odstoji deset minuta i procedite. Pijte tri šolje ovog čaja, kao i jednu čaše vode dnevno.

Komorač umiruje želudac i creva

Kako deluje: Seme komorača sadrži eterično ulje, flavonoide i sterole, koji ublažavaju grčeve i sprečavaju upale. Anetol reguliše peristaltiku creva.

Priprema: Istucajte jednu kašičicu semena komorača i prelijte jednom šoljom vrele vode. Poklopite i posle deset minuta procedite. Ukoliko imate problema s varenjem, pijte četiri puta dnevno jednu do dve šolje ovog čaja.

Kantarion je dobar za živce

Kako deluje: Osim flavonoida, tanina i eteričnog ulja, ova biljka sadrži hipericin, koji blagotvorno deluje na nerve. Kombinacija pomenutih supstanci sprečava lučenje hormona stresa kortizola i podstiče proizvodnju umirujućeg melatonina. Čaj od kantariona se preporučuje u stresnim situacijama jer deluje umirujuće i popravlja raspoloženje.

Priprema: Dve kašičice čaja prelijte jednom šoljom vrele vode, poklopite i procedite nakon deset minuta. Zasladite sa pola kašičice meda.

Imela poboljšava cirkulaciju

Kako deluje: Glavne aktivne materije u ovoj biljci su viskotoksini, glikoproteini, polisaharidi i flavonoidi. Stručnjaci za prirodnu medicinu preporučuju čaj od imele protiv zakrečenja krvnih sudova.

Priprema: Dve vrhom pune kašičice čaja prelijte sa 1/4 litra hladne vode i ostavite da stoji 12 sati. Zatim procedite, a kada budete hteli da pijete čaj, malo ga zagrejte. Popijte jednu do dve šolje čaja dnevno.

Žalfija ublažava znojenje

Kako deluje: Kombinacija eteričnih ulja, tujona, tanina, gorkih materija i flavonoida reguliše aktivnost znojnih žlezda, a rezultati su vidljivi nakon dve-tri nedelje.

Priprema: Prelijte dve do tri kašičice žalfije jednom šoljom ključale vode, poklopite i procedite nakon deset minuta. Važno: Sačekajte da se čaj ohladi pre nego što ga popijete, a dnevna doza su dve-tri šolje. Ako patite od znojenja tokom noći, poslednju šolju popijte jedan do dva sata pre odlaska na spavanje.

Brezova kora ublažava bolove

Kako deluje: Najvažnija supstance u brezovoj kori je salicin, koji se u jetri pretvara u salicilnu kiselinu. Ona ublažava upale, snižava temperaturu i ublažava glavobolju i reumatske bolove.

Priprema: Prelijte jednu kašičicu seckane brezove kore šoljom ključale vode i poklopite. Posle 20 minuta procedite. Kod akutnih bolova, treba da pijete pet do devet šolja čaja dnevno. Važno: Ako ste astmatičar, posavetujte se sa lekarom pre nego što počnete da pijete ovaj čaj, pošto se ponekad dešava da se pod dejstvom salicilne kiseline tegobe pogoršaju.

CDC/MA

Izvor: Blic