Izlečite se uz pomoć trikova

Neki bezazleniji zdravstveni problemi mogu da se uklone, ili bar ublaže, za rekordno kratko vreme. Ali treba znati "pravi trik" i zato pogledajte šta stručnjaci sa raznih strana sveta predlažu kao najbolje sredstvo protiv nekoliko lakših boljki.

STANJE: GLAVOBOLJA

Rešenje broj 1
Pijte vodu
Glavobolja može da bude izazvana najrazličitijim uzrocima, od stresa do alergije na hranu, ali često nastaje zbog dehidracije organizma. Dakle, kada vas zaboli glava, možete da se lečite tako što ćete popiti dve-tri čaše obične vode. Ne bi bilo loše da uzmete i analgetik, ali znajte da je on najefikasniji onda kada je bol još uvek slab.

Rešenje broj 2
Stavite olovku među zube, ali nemojte da je zagrizete
Ovaj savet, koji vam verovatno zvuči neobično, potiče od doktora Šeftela, direktora Centra za glavobolje Nove Engleske. On kaže da čovek mora da se opusti da bi uradio sličnu stvar, a da opuštanje i razonoda pomažu da bol u glavi prestane.

STANJE: GORUŠICA

Rešenje broj 1
Žvaćite žvaku
Istraživači s Kraljevskog koledža u Londonu otkrili su da gorušica može da se eliminiše ili znatno ublaži ako se posle obroka oko 30 minuta žvaće žvaka. Oni objašnjavaju da premetanje žvake po ustima podstiče lučenje pljuvačke, a da se zahvaljujući njenoj većoj proizvodnji sprečava iritirajuće dejstvo želudačnih kiselina.

Rešenje broj 2
Otpustite kaiš
Ako vam je stomak pritisnut, veće su šanse da će kiseline koje učestvuju u varenju početi da se penju u jednjak i tako izazvati neprijatno pečenje.

STANJE: PREHLADA

Rešenje broj 1
Upotrebite paru
Ukoliko se istuširate vrelom vodom, para će ovlažiti vaše suvo grlo, i pomoći da vam se pročisti nos. Mogli biste i da parite lice nad proključalom vodom.

Rešenje broj 2
Sisajte tablete cinka
Jedna američka studija pokazuje da se trajanje prehlade smanjuje sa osam na četiri dana kod onih ljudi koji dnevno posišu od četiri do osam ovakvih tableta.

STANJE: MUČNINA

Rešenje broj 1
Jedite češće
Mučnina se ponekad javlja zbog praznog stomaka, ali to ne znači da treba da ga odjednom napunite. Ukoliko vam je već pozlilo, bolje je da jedete manje ali češće.

Rešenje broj 2
Posegnite za đumbirom
Blaga mučnina se uspešno leči slatkišima ili pićima koja sadrže đumbir. Stručnjaci savetuju da ih se latite i onda kada možete da pretpostavite da će vam biti muka. Pred neko putovanje, na primer.

STANJE: MENSTRUALNI BOLOVI

Rešenje broj 1
Unapred uzimajte analgetike Ako imate redovne menstruacije, pa znate kada bi mogli da se pojave bolovi, počnite da pijete analgetike (recimo ibuprofen) dan ili dva ranije. A u slučaju da vam je ciklus nepravilan, uzmite sredstvo protiv bolova čim dobijete menstruaciju.

Rešenje broj 2
Nabavite pilule sa sastojcima kore bora
Grupa japanskih naučnika je utvrdila da su takve pilule umanjile menstrualne bolove kod 73 odsto njihovih ispitanica koje su ih pile mesec dana. Prema rečima ovih istraživača, u kori bora se nalaze antioksidanti koji suzbijaju upale u organizmu i dva tipa kiselina za koje se veruje da grčenje materice svode na najmanju moguću meru.