Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

ConQUIZtador
Trenutno vreme je: 29. Mar 2024, 06:10:59
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Korisni avokado  (Pročitano 836 puta)
15. Avg 2006, 11:46:30
Administrator
Capo di tutti capi


Underpromise; overdeliver.

Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke Odustao od brojanja
Zastava 44°49′N - 20°29′E
OS
Windows XP
Browser
Opera 8.50
mob
Apple iPhone 6s
Korisni avokado

Ukoliko ste nekada probale avokado, sigurno ste primetile da je veoma mastan. Spada u voće, u redu, ali zbog količine masnoće koju sadrži teško bi ga bilo smatrati laganim obrokom (osim ako i praseće pečenje ne smatrate laganim obrokom). Upravo zbog visokog sadržaja masti za avokado se neko vreme smatralo da nije ništa drugo nego prirodan majonez - što će reći, iako je voće, da i nije nešto preterano zdrav (masno i bez hranljivih sastojaka), te da ništa ne gubite ukoliko ga ne konsumirate. Međutim, ovo baš i nije tačno.

Avokado sadrži masnoće, ali to su zdrave masnoće - spadaju u istu kategoriju kao i masnoće koje sadrži maslinovo ulje, znači, one izuzetno zdrave za srce. Plus je i plod avokada izvor materije beta-sitosterol, koja prirodno snižava nivo holesterola u krvi. Uz sve to, avokado sadrži vitamine E, C i B6, folnu kiselinu, riboflavin i biljna vlakna. Teškog ukusa jeste, ali je i zdrav.

Pored toga, avokado pojačava apsorpciju nekih hranljivih sastojaka u organizmu. Recimo, ako salati od spanaća dodate dve supene kašike seckanog avokada, povećaćete apsorpciju beta-karotena (dobar za prevenciju kancera, za lepu i zdravu kožu, vid, prevenciju srčanih oboljenja) 13 puta. Uz ostale sastojke koje avokado sadrži, možete biti sigurne da će vam uz njegovu pomoć koža biti sveža i lepa.

Naravno, i dalje stoji da je avokado prilično kaloričan, pa ga treba konsumirati u umerenim količinama (nije teško ograničiti konsumaciju avokada, pošto bi vam od prevelike količine bila muka) - ali ga svakako treba jesti. Najprijatniji je ako ga kombinujete s različitim jelima (najbolje voćem ili povrćem - seckani avokado može da bude deo voćne salate, na primer), po mogućnosti, onim koja će svojom svežinom ublažiti težinu avokada.
IP sačuvana
social share
Pobednik, pre svega.

Napomena: Moje privatne poruke, icq, msn, yim, google talk i mail ne sluze za pruzanje tehnicke podrske ili odgovaranje na pitanja korisnika. Za sva pitanja postoji adekvatan deo foruma. Pronadjite ga! Takve privatne poruke cu jednostavno ignorisati!
Preporuke za clanove: Procitajte najcesce postavljana pitanja!
Pogledaj profil WWW GTalk Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija


Zodijak Aquarius
Pol Muškarac
Poruke 9046
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.00
mob
Alcatel One Touch
ja sam na avokado dijet-jedem sve sem avokada! :wave:i
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Krajnje beznadezan


j never lose...j just choose not to win

Zodijak
Pol Žena
Poruke 10106
Zastava sever
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 7.0
mmmm ja obozavam avokado(kao predjelo), preseci na polovinu i napuniti salatom od rakova, ili na sitne komadice i u salatu...
IP sačuvana
social share
...burn,like fire in Cairo...

ko igra za raju...i zanemaruje taktiku...zavrsice karijeru u nizerazrednom Vratniku...
p.s; Avionu Slomicu Ti Krila. . .
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Trenutno vreme je: 29. Mar 2024, 06:10:59
nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Domaci :: Morazzia :: TotalCar :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Alfaprevod

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.066 sec za 17 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.