ja ga ne konzumiram.. bar ne redovno... povremeno... i stvarno cisti organizam...

ali..moja drugarica je uz caj i pravilnu atkinsonovu  dijetu skinula 20kg za 2 meseca...

A el mi dozvoljeno da hasam sve, ono da pijem i gazirano, ili moram i to da izbacim?

pazi.. ovako.. ja stvarno nemam vremena..
u burek kuvaru u top temi imas u prvoj poruci link za download knjige dr. atkinsa..

sedi.. procitaj...

ako te mrzi.. trazi u istoj temi proteinsku, mesnu, zeleni slap dijetu.. to je to...


ili jos jednostavnije.. trazi uput za dijetologa... ne boli.. a, sve jedes...

ma ja mislim da dok se lepo ne oznojis i smanjis obroke nema mrsavljenja. To je bolna ali surovaa istina 

Evo četvrti dan je danas. Jedem samo neke projice i paradajz (jednom dnevno, oko pola tri), i nekoliko breskvi pre sedam sati.

A izgleda mi da sam skinuo bar kilogram jer su mi se ruke stanjile. Da, i pijem ogromnu količinu vode. . .

  

joooj...

nemoj sebe muciti, jedi 3 obroka dnevno i nekoliko vocnih uzina
izbaci przeno, grickalice, gazirano i sve ono sto i vrapci znaju da je kaloricno + nezdravo...
vode pij oko 2 litre, izbacices litrama i litrama sav K i Na iz ogranizma, nisi bre kamila 

sta sve necu cuti...
i obavezno idi kod lekara da ti preporuci dijetologa koji ce ti preporuciti odgovarajucu dijetu- i to odgovarajucu za tebe
nemoj se zezati tako sam sa sobom, pa nisi nasao sam sebe na trotoaru   

ajd' pa javi sta ima kad budes obisao doce koji se bave pravilnom ishranom i mrsavljenjem bez posledica... 

dr. Atkins je degenerik koji je postigao (svojom brilijantnom dijetom) da mu enzimi ne razlazhu vitamin K, koji je (ako neko ne zna) direktno odgovoran za koagulaciju (zgrusavanje) krvi, kao i to da je do kraja zhivota morao da uzima veshtachki Ugljeni Hidrat,koji mu je (kao vidoko kancerogni dodatak ishrani, kao i veshtachki zasladjivaci) razorio mozdanu koru ... , jer su mu se enzimi toliko ulenjili da vishe nisu hteli da reaguju na prirodne masti i secere...
Muka mi je vishe od pricha o toj dijeti, ne mogu da verujem koliko razuman chovek koji makar i najmanje poznaje funkcije organizma, ne mohe da skapira na kom principu funkcionishe topljenje masti i oslobadjanje energije ... smanjeni unos UH je neshto drugo, ali ako lishite organizam u potpunosti prirodnog ugljenog hidrata, vi ili ste retardirani, ili vam je neko slozhio toliko dobru prichu da mu treba dati Nobelovu Nagradu ...

Ako ikoga interesuje pravilan princip mrsavljenja, sa potpuno istim uchinkom kao i prokleta Atkinsova dijeta , neka pogleda moj post ovde

pa postoji ona dijeta da nedelju dana budes samo na vocu, onda se vratis na normalniju ishranu pa posle nekog vremena opet primenjujes takvu dijetu.

Evo ljudi u čemu je stvar:

Dakle, visok sam oko 1.78cm. Do sada sam imao težinu oko 85kg. Međutim, desila mi se teška nesreća i zeznuo sam zglob na nozi, i to sam imao baš zeznut prelom (koji bi mogao da me košta čak i noge-- ne daj bože!). Dakle, ne smem da trčim. A i da hoću, ne mogu. Tokom ovih sedam meseci, nabio sam težinu od 97kg (sad sam kao naš cenjeni SF)

E sad, doktor mi je prepisao pod hitno da smršam zbog tereta na nozi. Ja sam se zavetovao (po prvi put u životu) da do 17 avgusta neću okusiti testeninu i gazirano (što mi je izgledalo nemoguće). Ali evo sada, četiri dana nakon početka "dijete", kao da sam se odvikao od hrane. Prosto nisam gladan. Pojedem to jednom dnevno, i to mi je sve. Nemam volju za apetitom. Danas sam počeo sa čajevima. Popio sam dve šolje, još uvek nisam išao u wc, da prostite. . .

Kao što sam rekao, ruke su mi već smršale, što je kod mene prvi znak gubljenja kilograma. . . E sad. . .

pa shta oces sad ? Sve smo ti rekli ... sve ti pishe lepo , prosto i jednostavno... imash 3 tone dijeta ovde, izaberi jednu i kraj priche, da smrsas morash, po mom pisljenju totalno ti je glupa ta varijanta da jedesh jednom dnevno, metabolizam ti na taj nachin se samo ulenjuje "josh uvek nisam ishao u wc...ma idi, bash chudno, pa kako da idesh u wc kad jedesh jedan mizerni obrokchic dnevno, pa ti metabolizam spava, umesto da sagoreva...), i mozh tako da se patish nedeljama, gubish samo vodu , a masno nishta ... "odvikao se od hrane"... zdravo ti je to , nemam rechi ... za 5 dana cesh da budesh ruiniran, bez i malo snage i volje da se pokrenesh ... ali dobro bre, glavom u zid, samo to pomazhe izgleda ...

Samim tim shto si imao tezhak prelom, znachi da morash da imash ishranu bogatu kalcijumom i oligo-elementima ... sve ti je recheno, situacija je jasna. Ako ocesh smanji ugljene hidrate, ako neces izaberi medju 300 dijeta.