Izbrišite negativne emocije
Lice i telo stare pod uticajem stresa, tuge i usamljenosti, a ljutnja je najveći neprijatelj vitke linije

Kao što nas sreća i zadovoljstvo čine lepšim i mlađim, i negativne emocije utiču na naš izgled, ali na obrnut, razarajući način. Stres, nervoza, ljutnja, tuga, bol, depresija, nesigurnost i usamljenost ostavljaju trag na našem licu koje izgleda umorno, obešeno i starije, a telo je pogrbljeno.
Stres je neprijatelj broj jedan našeg dobrog izgleda. On je jedan od glavnih krivaca preteranog opadanja kose, pojave peruti, akni i bubuljica.
Istraživanje na njujorškom univerzitetu pokazalo je kako stres može da podstakne reakciju u bakteriji, koja živi na površini glave, koja utiče na bubrenje ćelije kože na temenu. Nakon toga ćelije se ljušte s kože stvarajući pahuljice peruti. Stres utiče i na povećan nivo hormona testosterona. Zbog toga se pojačano masti koža lica, posebno duž vilice i na čelu, pa nastaju bubuljice. Umesto istiskivanja, bolje ih namažite lavandinim eteričnim uljem.
Evo još nekoliko veza između negativnih emocija i raznih oboljenja:
1. Usamljenost i upala desni
Istraživanje s Harvarda pokazalo je da ljuti i usamljeni ljudi imaju 43 odsto više šanse za upalu zubnog mesa. Uzrok je povećan nivo insulina. Kao prevencija preporučuje se zeleni čaj, koji uništava bakteriju, uzročnika upale desni.
2. Depresivni i pogrbljeni
Kad smo preplavljeni depresivnim osećanjima, automatski se držimo pogrbljeno, a naše grudi izgledaju manje i obešene. Izbacite ramena i podignite glavu. Ubrzo će se vaše samopouzdano držanje preslikati i na vaše raspoloženje.
3. Nervozni grizu nokte
Griženje noktiju česta je navika nervoznih osoba, jer na taj način pokušavaju da se smire. Međutim, rezultat su ružni nokti koje skrivaju od tuđih pogleda. Prelakirajte ih crvenim lakom jer je crvena boja najsnažnija i znači - stop!
4. Ćutanjem do suvišnih kilograma
Ljutnja je najopasnija emocija za prejedanje. Studija je pokazala da žene, zbog povećanog adrenalina, pojedu 600 kalorija više kad su ljute. Izađite na svež vazduh i ispraznite se trčanjem ili vežbanjem. To će vas odmaknuti od frižidera.

Brige stvaraju bore

Ništa ne može tako da učini vaše lice starim i prekrije ih borama kao što mogu brige. Pokazalo se da traumatična iskustva kožu čine osetljivijom na negativni uticaj slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože. U borbi protiv toga najbolje je sredstvo hrana bogata vitaminima C, E i beta karotenom.

Izvor: Press

  ...

 najvaznije je da budes VE SE LA!