Zaštita stopala

Zima nije baš prijatno vreme za vaša stopala - teška, zatvorena obuća, debele čarape, niske temperature od kojih vam stopala budu ledena, sve to doprinosi naticanju stopala i nastanku žuljeva. U toku leta, dok nosite lagane sandale i papuče, stopalima je lakše - ali i tada bi trebalo pripaziti na njih, jer vam i leto može doneti sebi specifične probleme. Evo na šta treba obratiti pažnju.

Kao i u bilo koje godišnje doba, preporučljiva je najudobnija moguća obuća. Što se leta tiče, to je obuća bez uskih kaišića koji elegantno izgledaju, ali vam se usecaju u kožu, i bez vrtoglavo visokih potpetica od kojih će vas vrlo brzo zaboleti noge i na stopalima vam se pojaviti plikovi, a kasnije i žuljevi. Ravna ili blago podignuta peta, mekana obuća - to je ono što je najprijatnije.

Dobra je ideja da svako jutro pre nego što izađete iz kuće tabane poprskate sprejom protiv znojenja (ili namažete kremom protiv znojenja, ili nešto slično). Na taj način ćete sprečiti gomilanje bakterija na stopalima, a bakterije su "krivci" za neprijatne mirise. Pored toga, značajna stavka: manje znojenja znači i manje žuljeva.

Pokušajte da, uprkos prezaposlenosti i hroničnom umoru, redovno sečete nokte na nogama. Tako će vaša stopala lepše izgledati, a pored toga, što su nokti na nogama duži, to su podložniji napadu gljivica, prljavštine i sličnih "lepota". Trebalo bi da bude dovoljno da to obavite jednom u nedelju dana; ne možemo reći ništa preciznije, jer je brzina rasta noktiju individualna.

Kod nekih osoba stopala su podložna neprijatnim mirisima. Ovu neugodnu pojavu moguće je ublažiti redovnim pranjem stopala antibakterijskim sapunom, ili potapanjem stopala u kupku od sandalovine (ona je prirodni antiseptik). Čak i ako nemate ovakav problem, u toku leta poželjno je oprati stopala ujutro i uveče (uveče će vam naročito prijati kratkotrajna kupka za stopala - jako smiruje i opušta).

Sminka za dan vaseg vencanja


  Na dan vencanja mlada je vec sredila frizuru, garderoba pripremljena, i ostalo je za kraj nasminkati se. To je poslednja stvar pred prvu pojavu pred mladozenjom toga dana (ukoliko niste pokvarili ovu simpaticnu tradiciju), i od nje dosta toga zavisi. Moze znatno unaprediti izgled, ali ga i pokvariti, a s tim je u direktnoj vezi i vase raspolozenje. U zelji da se tada izgleda sto je moguce bolje, moze se i pogresiti, sto bas i ne bi bilo zgodno za ovakav, uslovno receno, jedini dan u zivotu. Ukoliko ste i vi blizu svega ovoga, pa i ako niste, a planirate za ubuduce, pridrzavajte se sledecih osnovnih pravila kako biste ostali deo dana lepo proveli.

Prvo, nikako ne isprobavajte novi imidz. Neka to bude prethodno isprobana sminka, bilo da se sami sminkate ili ste to prepustili nekome drugom. Eksperimentisite na vreme, ne ostavljajte sve za poslednji cas. Ako ste se odlucili za profesionalnog sminkera, iako se to podrazumeva, proba je obavezna. Koliki god on profesionalac bio, mozda vi necete biti zadovoljni. Gledajte da je to neko ciji rad veoma dobro poznajete. Stoga, nista ne prepustajte slucaju niti se uzdajte u preporuke bez probe.

Vazno je ne uklapati boje sa opstom temom, tj. sa odevnim predmetima. Ne mozete pogresiti ako se pridrzavate jednostavnog i klasicnog stila. Nijanse sminke treba da istaknu prirodnu boju vase puti, s tim sto je potrebno da budu u malo jacem tonu nego obicno. Tako cete izbeci da izgledate isprano na fotografijama.

Oci

Za celo lice pa i za oci vazi pravilo - sto jednostavnije. Izaberite neku svetlu nijansu senke, npr. svetloruzicasta, svetloljubicasta, i sto da ne - boja banane. Boju banane i sve ostale boje koje obicno ne nosite ne zaboravite da isprobate na vreme. Svetlu senku nanesite od linije trepavica do kosti obrve, a zatim tamnim nijansama uokvirite oci: tamnija siva, braon, mornarsko plava ili mahagoni. Izbor odgovarajuce nijanse zavisi od boje ociju.

Maskara koju koristite neka bude ona kojom ste obicno zadovoljni, ona kojom ostvarujete zeljene efekte, uz jedini uslov da bude vodootporna. Uz jednostavan elegantan stil najbolje ide crna boja maskare.

Ten

Izuzetno je vazno da imate na umu da se ne sminkate za vece. Jaca sminka nije isto sto i sminka za vece. Ne treba nanositi po nekoliko slojeva pudera, jer cete time samo dobiti izvestacen izgled. Boju rumenila uskladiti sa bojom tena. Crvenkasti tonovi na obrazima izgledaju divno na tamnijoj kozi, a koralne i ruzicaste nijanse prosto blistaju na svetlijoj puti.

Usne

I boja ruza zavisi od vaseg tena. Tako ruz tamnije nijanse, kao sto je boja vina ili grozda, predstavlja najbolji izbor za zene tamnije puti, a crvenkastoruzicaste nijanse izgledaju bolje na svetlijoj kozi. Izbegavajte zuckaste nijanse, kao sto su vecina braon tonova i svi tonovi narandzaste. Boja cokolade je smelija, ali izuzetno izgleda samo kada se dobro uklopi.

Ako imate deveruse, ne zaboravite da podelite ove savete sa njima. Razmisljajte o svemu na vreme, a posle samo gledajte da se dobro provedete.

Stopala u dobrim rukama

Vreme je japanki i nanula koje pogledima izlažu vaše prste i stopala. Pravi je trenutak da ih učinite privlačnim.
- Koža stopala je jedan od glavnih receptora koji nam omogućuje da stojimo uspravno - objašnjava Serž Elber, podolog, pedikirista i specijalista za podalnu posturologiju. Zajedno sa okom i srednjim uhom, stopala su garancija naše ravnoteže. Ona obavljaju veliki broj funkcija, dodaje doktor Alen Žuej, lekar i tvorac Višijeve linije Podeksin. ´Na svojoj maloj površini ona sama nose težinu naših tela (i triput veću kad trčimo). Stopala u proseku naprave 7.000 koraka dnevno. Ona sadrže 26 koščica, obezbeđuju našu dinamiku, naše kretanje, adaptiraju se pritisku i to u svim položajima.

Ovaj mali tehnološki dragulj utiče na čitavo telo, do te mere da položaj stopala može rešiti zubne probleme. Neprijatelj stopala jesu cipele koje se prave prema modnim zahtevima, a ne morfologiji stopala. Ono je u njima stešnjeno, prevruće mu je i maltretiramo ga kao nijedan drugi deo tela. Odatle i potreba da mu ugađamo.

Najuobičajeniji problem jeste isušivanje. Do njega velikim delom dolazi iz fizioloških razloga: stopala sadrže malo lojnih žlezda, a starenjem kože taj manjak žlezda postaje naglašen. Zato im je potrebna maksimalna hidratacija i stopala treba svakog dana posle tuširanja mazati laganom kremom. Najčešće komplikacije jesu naprsline. One se javljaju zbog prekomerne težine ili zbog nošenja japanki. Koža popušta pod pritiscima i udarcima i štiti se tako što jača, procesom keratinizacije. Debeli gornji sloj kože je grub i više nije u stanju da prati pokrete stopala. Zato dolazi do pucanja. Međutim, to se može popraviti.

Tretman je jednostavan. Svako veče turpijajte pete, na suvo (što je veoma važno), blagom turpijom, postavljenom normalno u odnosu na naprsline, savetuje Serž Elber. Zatim nanesite kremu. Tajna je u redovnoj nezi. Dodatna potreba za negom nastaje zbog toga što na stopalima ovih dana nosimo japanke ili papuče. Koža pamti, tvrdi Elber. Da zna da će biti negovana i hidrirana, ne bi se udebljavala. Pedikir dva ili tri puta nedeljno pomaže da koža stopala bolje upija sredstva za hidratizaciju, a njime se uklanjaju i odumrle ćelije. Da biste izbegli kurje oči i zadebljanja, postoji samo jedno rešenje: menjajte cipele svakog dana. To je jedini način da se izbegne ponovljena i stalna frikcija istih mesta.

Drugi čest problem je znojenje. Stopala se bukvalno kuvaju u cipelama i od toga se znoje. Dobra higijena (pranje izjutra i naveče blagim sapunom, potom temeljno sušenje) i redovno nanošenje specifičnih sredstava (na bazi soli aluminijuma i baktericida) umanjuje nadraženost znojnih žlezda.

Oticanje je često izazvano dužim stajanjem ili pregrevanjem nogu. Ako su stopala stalno otečena na kraju dana, uzrok tog stanja je problem koji treba posmatrati u celosti, podvlači doktor Žuel. U tom slučaju, potrebno je obratiti se specijalisti za vene. Sami sebi možete pomoći tuširanjem hladnom vodom, masažom i utrljavanjem proizvoda za osvežavanje, što će dovoljno pokrenuti cirkulaciju.

Kupke za stopala postaće glamurozan tretman, sa novinom - šumećim pločicama i umirujućim tečnostima izuzetnog mirisa. Ali doktor Žuil upozorava da voda nikad ne sme biti previše vrela niti kupka sme trajati duže od 10 minuta.
Priredila S. Ilić

Oporavak kose od slane vode i sunca

Lepa i čista kosa najbolji je način da ostavite dobar utisak, bar što se fizičkog izgleda tiče.
Slaba kosa i njeno opadanje osnovni su problemi sa kojima se žene susreću. Uzroci za to su različiti, a kao glavni se navode: narušena hormonalna ravnoteža, neadekvatna kontracepcija, menopauza, stres, depresija, kao i neke bolesti ili određene terapije. Rešenje se u većini slučajeva svodi na promene u načinu života i ishrane, pa se preporučuje upotreba kompleksa vitamina, aminokiselina i oligoelementa koji pomažu obnavljanje keratina u kosi.

Žene često eksperimentišu sa kosom i da većina nije zadovoljna njenim trenutnim stanjem. Stručnjaci ističu da je kosa složena struktura koja se sastoji od proteina, vode, masnoća i oligoelemenata koja je svakodnevno izložena negativnom uticaju sredine. U sastav proteina kose ulazi oko 20 aminokiselina čiji je izbalansiran odnos neophodan za zdravlje i dobar izgled kose. Gubitkom aminokiselina, menja se proteinska struktura dlake što se odražava na njenu snagu i izgled.
   
      

Za gušću kosu

"Panten" je izbacio šampon, balzam i masku za kosu pomoću kojih ona postaje gušća i punija, a namenjeni su naročito ženama sa tankom kosom.
Nova "Pantene Pro-V Ful and tik" kolekcija nudi dugoročna rešenja jer prodire duboko u samu vlas kose koja će biti do 35 odsto punija.
Šampon deluje dvostruko - čisti i štiti od oštećenja, balzam je očvršćuje i čini svetlucavijom i elastičnijom.
Maska pruža dugoročni efekat i formira zaštitni sloj na kosi, obnavlja sjaj i oživljava je. Svi "Pantenovi" proizvodi sadrže amino Pro-V kompleks koji se sastoji od kombinacije Pro-Vitamina B5 i tri amino-kiseline koje kosa gubi tokom vremena, a neophodni su za njeno zdravlje i lepotu.
M. B.
      
      
      
   

Faktori koji loše utiču na zdravlje kose:
Hemijski: upotreba farbi, često farbanje kose, upotreba sredstava za izbeljivanje, kiseline za kovrdžanje.
Termički: fen, figaro, prese za peglanje.

Uticaj sredine - prašina, promene temperature, zračenje sunca.
Mehanički - češljanje, uvijanje, tapiranje i vezivanje.
Emocionalni - negativan uticaj stresa.
Voda je jedan od osnovnih sastojaka kose i zato je neophodno odžavati odgovarajuću vlažnost. Kao najveći neprijatelj navodi se sušenje kose vrelim vazduhom. Najbolji način da kosa sačuva vlagu je da je posle pranja uvijete kako bi višak vode upio peškir, a da se kosa suši na sobnoj temperaturi.

Vrlo je važno odabrati sredstva za negu koja u sebi sadrže aminokiseline koje obnavljaju strukturu dlake i prilagoditi ih tipu kose.
Učestalost pranja i šišanja zavisi od tipa i kvaliteta kose, a leti je vrlo važno zaštiti je od štetnog dejstva sunčevih zraka. Sada se na tržištu mogu pronaći gelovi, pene, maske, šamponi i regeneratori koji sadrže UV filtere koji štite kosu. Naročitu pažnju treba posvetiti nezi kose na moru, posebno ako je bila izložena hemijskim tretmanima. Nemojte se zavaravati da je malo maslinovog ulja dovoljno da se oporavi od šoka koji izaziva slana voda i dug boravak na suncu. Da bi kosa i po povratku sa odmora bila zdrava i negovana, odaberite neku maski za kosu. Ako tome dodate uravnoteženu ishranu i redovne posete frizerskom salonu, nema razloga da vaša kosa u svakom trenutku ne bude nešto po čemu će vas prepoznavati.
Priredila J. Nikolić

Lepa i na vrućini

Vrućina i vlaga nekad umeju da budu toliko jake da imate utisak da se polako pretvarate u baricu, ili čak i ne polako. Znojite se, žedne ste, rastapate se... Opet, leto je vreme za zabavu, vreme kada imate najmanje obaveza, vreme kada bi bilo baš super da možete, rasterećene od obaveza, da se pokažete u najboljem izdanju. Nikad nemate toliko vremena da ga posvetite svom izgledu, zabavi i uživanciji kao leti. Kako to da iskoristite kad vas vrućina smlati? Evo kako ostati u formi i dobro izgledati čak i na plus trideset-i-kusur.

Prva i osnovna stvar: morate piti vodu, i to baš vodu. Idealno je da na svaka dva sata popijete po čašu vode, čak i ako u tom trenutku niste žedne - tako sprečavate da dođe do dehidratacije i da u nekom trenutku morate da se "nalijete kao kamila" i opteretite organizam velikom količinom vode odjednom. Ukoliko ste žedne češće nego na dva sata, slobodno unosite i više tečnosti. Samo, budite oprezni sa voćnim sokovima i gaziranim napicima - oni vam neće zaista utoliti žeđ, pa ćete vrlo brzo ponovo morati da unosite tečnost. Budite posebno oprezni sa izotoničnim sportskim napicima, kao i sa koka-kolom i njoj sličnim napicima - posle takvih napitaka, možete osetiti priliv energije, što je super, ali morate znati i to da takvi napici izbacuju vodu iz organizma. Zato je najbolje da posle svakog takvog napitka unesete istu toliku količinu vode.

Nega lica i tela: zbog veoma jakog sunčevog zračenja, ne idite nikud a da na sve otkrivene delove tela, naročito na lice, niste nanele kremu sa odgovarajućom zaštitom protiv UVA i UVB zračenja. Što se lica tiče, odaberite kremu koja odgovara vašem tipu kože, kao što biste i inače uradile; neka to bude hidratantna, a ne masna krema, i obavezno sa dovoljno visokim zaštitnim faktorom.

Izgled: za devojku je važno da ima glatke noge (priznaćete, dlakave noge nisu baš lep prizor). Ukoliko taj problem rešavate brijanjem, biće vam potrebno da to radite svakog dana (najlakše je za vreme tuširanja); ako koristite kremu za depilaciju, to treba učiniti na svakih nekoliko dana, zavisno od toga koliko vam brzo rastu dlačice, a depilaciju voskom, ako je to vaš izbor, treba obaviti jednom u 20 do 30 dana.

Uz te tri stavke, nećete biti u opasnosti da malaksate od vrućine, niti da se brinete da li dobro izgledate - izgledaćete kao moderna devojka kojoj ni sunce ni vrućina ne mogu ništa i koja bi koliko sledećeg trenutka mogla ponosno da stane na modnu pistu.

Pružite koži negu preparatima koje možete sami da pripremite

Svežina od glave do pete

Osećate zatezanje u koži i mučite muku sa bubuljicama - ovi problemi su pravi znak da treba da reagujete i priuštite svojoj koži posebnu negu

Šta opušta suvu kožu

Izrendajte dve neoljuštene jabuke i dodajte im kašičicu meda. Dobijenu masku nanesite na lice, ostavite da deluje 10 minuta pa isperite mlakom vodom. Daje koži vlažnost, a voćna kiselina čini bore manje vidljivim.

Otklonite nečistoću

Napravite pire od tri veća komada ananasa, kome ćete dodati tri kašike maslinovog ulja. Ostavite da deluje 15 minuta. Enzimi iz voća uklanjaju izumrle ćelije kože i sprečavaju upalu, a vitamin E iz ulja regeneriše kožu.

Smanjuje pore

Napravite pire od 120 g krastavca, dodajte 10 ml maslinovog ulja i kašičicu ražanog brašna. Posle 10 minuta isperite vodom.

Savet: Pošto aktivne supstance treba duboko da prodru u kožu, prethodno temeljno očistite lice. Efekat maske je najbolji dok se opuštate u toploj kupci, jer toplota i vlaga šire pore. Važno: Ne nanosite masku na osetljiv deo oko očiju!

Sjajna kosa

Pod uticajem sunca i vetra kosa može lako da se ošteti. U tom slučaju će joj pomoći sledeća maska:

Regeneracija oštećene kose

Umutite dva žumanceta sa belancetom, kašičicom meda i pet mililitara ulja od pšeničnih klica. Utrljajte ovu smesu u kosu (ne zaboravite na koren), ostavite da deluje pet minuta pa isperite. Ulje regeneriše porozna mesta na vlasima, a žumance ih hrani.

Daje sjaj: Prelijte pola šoljice ružinih latica ključalom vodom i ostavite da odstoji. Izmiksirajte bananu, kašičicu meda i kašičicu bademovog ulja pa pomešajte sa ružinom vodicom. Nanesite masku na kosu i ostavite da deluje 20 minuta. Posle ovakve nege ona će biti veoma sjajna i lako ćete je raščešljati.

Daje snagu: Napravite pire od dve šake bambusovih klica. Pošto su klice bogate silikatnom kiselinom, učvršćuju strukturu vlasi. Ova maska treba da deluje desetak minuta.

Savet:

Da biste sprečili da se efekti maske izgube prilikom ispiranja, sipajte u flašu četvrt litra vode, dodajte pola šoljice limunovog soka ili jabukovog sirćeta i promućkajte. Pošto ste oprali kosu, isperite je pripremljenom mešavinom. Zahvaljujući voćnoj kiselini, kosa će dobiti izvanredan sjaj.

Nežne ruke

Budući da stalno dolaze u kontakt vodom, rukama ponekad treba pružiti specijalnu negu.

Za nežne ruke

Jednu šoljicu blago zagrejanog maslinovog ulja pomešajte sa šoljicom otopljenog kakao-butera. Sačekajte da se ohladi koliko je potrebno da se dobije masa koju možete da razmazujete. Premažite njome ruke i ostavite da deluje. Proteini iz kakaoa doprineće da zarastu manje pukotine na koži.

Ruke bez fleka

Izgnječite zrelu papaju i bananu, a zatim dodajte kašiku margarina od suncokreta da biste dobili glatku masu. Maska treba da deluje najmanje pola sata. Daje koži vlažnost, a enzim papajin čini fleke od sunca bleđim.

Savet: Pošto ste namazali ruke maskom, navucite rukavice za pranje sudova. Tako ćete na miru moći da čitate novine ili obavite neke sitne poslove po kući. Osim toga, toplota će doprineti da sastojci dublje prodru u kožu.

Nežna stopala

U letnjem periodu prsti i pete izloženi su pogledima. Zato i njima treba da pružite odgovarajuću negu.

Osvežite stopala

Pomešajte pola šoljice surutke, tri kašike maslinovog ulja i šest kapi lavandinog ulja. Malo zagrejte uz neprekidno mešanje, sve dok masa ne postane kremasta. Nanesite na stopala i ostavite da deluje pola sata. Isperite mlakom vodom. Efekat: Surutka osvežava, maslinovo ulje čini kožu glatkom, a lavanda čisti i umanjuje znojenje.

Za nežniju kožu

Izgnječite zreli avokado i bananu, a zatim pomešajte sa kašikom pavlake. Ova maska treba da deluje 30 minuta. Ostatke isperite mlakom vodom. Zahvaljujući linolskoj kiselini iz avokada, gruba koža postaće nežna i meka.

Savet: Najbolji rezultati se postižu ako maska deluje tokom noći. Da ne biste isprljali čaršav, navucite debele pamučne čarape. Međutim, ponekad će vam biti potrebno brzo rešenje: navucite na stopala plastične kese i pričvrstite ih gumicom. Zahvaljujući toploti, hranljive supstance razviće svoje blagotvorno dejstvo već za 10 minuta.

CDC/MA

Naučite da sakrijete sitne nedostatke na licu pomoću preparata
Umetnost kamuflaže

Važno veče, a na svom licu ste opazili bubuljicu razmera klikera? Pokušaji da je prekrijete čine da još više dođe do izražaja. I šta sad? Dekorativna kozmetika, sa svojim čudotvornim sredstvima za kamuflažu, toliko je napredovala da, uz adekvatnu primenu i proizvod, sigurno možete rešiti problem. Ipak, morate biti pažljivi da vaše "čudo" ne bi postalo još upadljivije.

Šminkerka Čarli Grin, koja za potrebe modnih revija "Viktorijas sikret" analizira svaki milimetar lica manekenki, ističe da prvo obrati pažnju na teksturu, veličinu i boju fleke ili bubuljice, a tek onda izabere adekvatan korektor. Ona naglašava da je prekrivanje uspešno kada je konačni efekat potpuno nevidljiv.

Crvenilo

Pribor: tečna podloga, kremast korektor, puder u prahu.
Tehnika: nanesite podlogu kao što to radite svakodnevno. Jagodicama prstiju nanesite i razmažite tanak sloj korektora na crvenilom zahvaćene delove lica. Pustite da se osuši, a zatim dodajte još malo korektora, dok crvenilo ne postane nevidljivo. U tankom sloju nanesite puder u prahu.

Podočnjaci

Pribor: jak, kremast korektor, tečna podloga, prozračan puder u prahu.
Tehnika: ako su podočnjaci izrazito tamni, pomešajte korektor s malo tečnog pudera i nanesite na predeo ispod očiju vlažnim sunđerom. Malom četkicom utrljajte korektor samo na podočnjake, a prstima utapkajte višak. Većina žena želi da kamuflira unutrašnji deo donjeg kapka do sredine. Na kraju sunđerom blago pređite preko namazanog dela i u tankom sloju četkom nanesite puder u prahu. Vodite računa da ne zahvatite trepavice.

Bubuljice

Pribor: štapići za uši, kapi za oči, kompaktan korektor, prozračan puder u prahu.
Tehnika: natopite štapić kapima za oči i stavite u frižider da odstoji oko 30 minuta. Stavite na problematično mesto, blago pritisnite da biste ublažili crvenilo, a zatim pustite da se prirodno osuši. Malom vlažnom četkicom nanesite korektor na vrh bubuljice i razmažite. Pustite neka se osuši i ukoliko je neophodno dodajte još jedan sloj. Na kraju nanesite puder u prahu da bi izbegli razmazivanje i topljenje.

Ožiljci od akni

Pribor: korektor koji je za nijansu svetliji od vaše prirodne boje kože, puder u prahu.
Tehnika: četkicom zahvatite korektor, a zatim njim ispunite ožiljak, ali pazite da ne pređete preko ivice. Sačekajte nekoliko minuta da se korektor osuši, a zatim pufnom u tankom sloju nanesite puder u prahu.
I. S

Kosa sjajna kao ogledalo

Kosa koja se "cakli" kao ogledalo uvek privlači pažnju, a da bi došli do tog vrhunskog sjaja ne morate da uložite veliki napor. Dovoljno je da poslušate nekoliko saveta koje daju poznati britanski stilisti Ken O'Rork i Endru Kolindž, i omiljeni frizer pripadnica ostrvskog džet seta Adi Filan.

Ako vam je kosa normalna

1 Izbegavajte šampone sa silikonskim kapima. U početku, oni kosu zaista čine sjajnom, ali je posle dužeg korišćenja obično slepe, pa počne da deluje beživotno. Isprobajte šampon "Head & Shoulders" sa oznakom "Smooth & Silky", koji će osvežiti vaše vlasi, podariti im svetlucavost, i doprineti lakšem oblikovanju frizure.
2 Kosa priljubljena uz glavu pre izgleda masno nego sjajno, i zato nabavite neki sprej ili losion namenjen njenom podizanju i povećavanju volumena.
3 Pošto operete kosu, držite je pod peškirom, raščešljajte i prirodno osušite. Upotrebite fen tek onda kad pramen koji ste "zdrobili" šakom zadrži primljeni oblik. Ukoliko imate retku kosu, "smirujte" je okruglom četkom da bi izgledala gušće.

Ako se farbate

1 Kosi ofarbanoj u plavo možete da povratite sjaj a da ona pri tom ne postane tamnija. Prskajte je nekim od "instant blonding" sprejeva, koje većina proizvođača izbacuje na tržište u tri nijanse. Bilo bi dobro i da potražite šampon, balzam i preparate za oblikovanje kose koje kompanija "Švarckof" pravi za profesionalne frizere. Oni sadrže proteine zbog kojih će vaši plavi pramenovi duže ostajati blistavi.
2 U slučaju da se farbate u riđe, vi svakako znate da je ta boja najnepostojanija. Zamolite svog frizera da vam preporuči farbu koja neće oštetiti vaše vlasi a dovoljno je jaka da "izdrži" šest do deset pranja i omogući da vam se kosa dugo sija.
3 Nastojte da između dva farbanja koristite proizvode koji kosu održavaju u dobrom stanju i osvežavaju njenu boju.


Ako vam je kosa kovrdžava

1 Da ne bi ogrubela i da bi je lakše češljali, perite kosu šamponom koji vraća vlažnost. Izbegnite česta pranja tako što ćete na suvu kosu stavljati balzam koji će je razmrsiti. Vaša kosa bi zbog preteranog pranja mogla da izgubi prirodnu masnoću.
2 Obavezno kupite češalj sa retkim zupcima, jer ako se kovrdžava kosa četka, ona gubi sjaj i postaje pahuljasta.
3 Stavljajte gel u peni. On kosi dodaje volumen, sprečava njeno dalje kovrdžanje, i daje joj ekstra sjaj. Nanesite ga pošto kosu prosušite peškirom, onda nakratko upotrebite fen sa difuzorom, i pre nego što se kosa potpuno osuši, nanesite serum.
S. P.

Sakrijte ožiljke od bubuljica

Crveni ožiljci i mrlje koje su nekadašnje akne i bubuljice ostavile na vašem licu izbledeće vremenom same od sebe, ali ako hoćete da ih u međuvremenu dobro sakrijete, poslušajte savete Marije Romano, stručnjaka za šminku iz poznate kozmetičke kuće "Bobi Braun Isenšls".

Ona preporučuje da, umesto korektora, u ovu svrhu upotrebite podlogu za šminku koja odgovara vašem tenu, ali je bazirana na žućkastoj boji. Potpuno je svejedno da li će biti tečna, kremasta ili u prahu. Prema rečima Romanove, trebalo bi da postupite ovako:

1. Lakim tapkanjem nanesite podlogu na crvene površine. To tapkanje će doprineti da ona bolje prione uz kožu i ostane neprimetna. Pazite da ne trljate lice, da je ne biste skinuli.
2. Ako vidite da ova problematična mesta nisu dovoljno pokrivena, na isti način stavite još jedan sloj podloge.

3. Zatim napuderišite celo lice i to puderom u prahu čija vam boja najbolje pristaje. Ne koristite četku već pufnu jer bi se na četki uhvatila manja količina pudera od one koja vama treba. Pošto pufnu umočite u puder, prvo pređite njom preko nadlanice da bi se oslobodili viška ovog praha i tek ga onda nanesite na lice. Nežno tapkajte one delove na kojima su ožiljci ili mrlje, sve dok vam se boja lica potpuno ne ujednači.
S. P

Uputstva za savršeni pedikir

Ukoliko ste sami sebi pedikir, poslušajte nekoliko saveta koje ćemo vam dati da bi vaša stopala izgledala lepo i negovano.


Rokerka Gven Stefani voli da joj se skerletna boja nađe i na usnama i na noktima
   
Kada hoće da istakne ekstravagantnost svojih sandala, Uma Turman ne maže nokte

* Ako sami sređujete svoja stopala i nokte na nogama, vaš posao uvek treba da započne potapanjem nogu u vodu u koju ste sipali otprilike dva poklopca mleka za kožu namenjeno bebama. Da bi vam stopala dovoljno omekšala, držite ih u vodi 15 minuta.

* Potom ih namažite nekim od specijalnih preparata za negu površinskog sloja kože. Pustite ga da deluje pet minuta, a zatim prionite na čvrsto trljanje peta. Fiona Kamali, pedikirka iz čuvenog londonskog salona "Blis", predlaže da za to upotrebite mešavinu soka od pomorandže, sode bikarbone i soli.

* Sastružite tvrdu kožu povlačeći u jednom pravcu grublju stranu šmirglice za stopala, a onda onom finijom dovršite glačanje.
* Kada se latite podrezivanja i turpijanja noktiju, imajte u vidu da oni mogu da urastu u kožu ukoliko sa strane ostanu potpuno ravni. Zato im na kraju zaoblite uglove. Da bi delovali doteranije, njihov vrh treba da bude dug oko 2 milimetra.

* Pripremite nokte za lakiranje tako što ćete ih prebrisati skidačem laka koji je u isto vreme i sredstvo za poliranje. Potom nanesite sloj neke kvalitetne podloge.
* Bacite sve stare lakove kod kojih se četkica istrošila jer sa njima ne možete da dobijete besprekorne linije.

* Najpre povucite prugu po sredini noktiju i tek onda nalakirajte ostale delove. Sačekajte dva minuta i dodajte još jedan sloj laka. Ako želite, stavite i neki sjaj koji se brzo suši. I gledajte da ne odete u krevet ili da ne obuvate cipele sve dok lak ne bude sasvim suv. Potrebno je da prođu dva sata da bi bili sigurni da se on neće zamrljati.

* Slobodno eksperimentišite s lakovima. Znajte da oni svetlucavi naglašavaju preplanulost kože, a da jarke boje mogu da posluže kao dopuna garderobi. Isprobajte i pastelne tonove koji doprinose prefinjenom izgledu, ali izbegavajte lakove čija je boja slična boji vaše kože.
Prevela S. Prokić