Kada se govori o oružju, obično se spominju "borbena sredstva"; kada je u pitanju rak, terminologija je slična jer čovjek je doslovce u ratu s tom opakom bolesti. Dr Patric Quillin, predsjednik Cancer Treatment Institutes of America i autor poznate knjige "Pobjediti rak prehranom" vjeruje da je hranom i optimalnom prehranom moguće stvoriti nevidljivi ali učinkovit štit. Tako je zahvaljujući upravo njemu nastala i slijedeća lista 10 najučinkovitijih namirnica (Top 10 Cancer-Fighting Foods):
 

1.Brokula -(aktivne supstance:solforafan,beta.karoten,indol karabinol)
2.Rajcica -(aktivne supstance:likopen)
3.Spanac -(aktivne supstance:glutation)
4.Narandza-(aktivne supstance:bioflavonoidi,vitamin C u kompleksu)
5.Cesnjak (beli luk)-(aktivne supstance:alicin)
6.Jabuke-(aktivne supstance:elaginska kiselina,vlaknasta struktura)
7.Sojino mleko i sir-(aktivna supstanca:genistein)
8.Mrkva -(aktivne supstance:beta-karoten,vlaknasta struktura)
9.Paprika-zacinska-ljuta-(aktivna supstancija:kapsaicin)
10.Zeleni caj-(aktivna supstancija:katehin)

Ja sam cula da iz svega toga treba iscediti sok smutiti zajedno i to piti kazu da rak sam sebe pojede. Davno je bilo kada su mi to pricali ali znam da mi je pricala zena koja je to pila i operisala se od raka. I ziva je i danas Hvala Bogu.

I meni su preporučali da trošim te namirnice, a osim toga pio sam i nekakav čaj i mislim da mi je pomogao.

Danas sam cula neku pricu da su naucnici posle mnogo godina priznali da je ulje stetnije od masti?! Prilicno sam se zacudila sa ovom izjavom.. zna li neko da li je to tacno i zasto je to tako?!