Cilj vipassana meditacije je da neguje sabrano i bez reakcija posmatranje telesnih i mentalnih procesa, kako bismo razvili sto vecu svesnost -- svesnost neiskrivljenu nasim uobicajenim zeljama, strahovima i pogledima na pravu prirodu tih procesa. A njihova priroda jeste da su prolazni, da u njima nema niceg trajnog, te da ako naucimo da se za njih ne vezujemo, nece nam ni donositi patnju. Upravo kroz to sabrano posmatranje toga sto nam je pred ocima lagano uklanjamo onu iluziju koja nas inace navodi da nestalno vidimo kao trajno i stabilno. Oslobadjanje se u stvari sastoji od dozivljavanja i potpunog i jasnog razumevanja da sve jeste prolazno, od uvidjanja da bukvalno nema niceg u tome zbog cega bi trebalo da se brinemo.
Meditacija je super ali raditi to non stop u sbakom trenutku - biti svestan svakog udisaja i izdisaja - tada put tek pocinje a sto se prolaznosti tice - sve jeste prolazno osim posmatraca koji uvek ostaje u tisini.
"I mourn the loss of thousands of precious lives, but I will not rejoice in the death of one, not even an enemy. Returning hate for hate multiplies hate, adding deeper darkness to a night already devoid of stars. Darkness cannot drive out darkness: only light can do that. Hate cannot drive out hate: Only love can do that."