Izazivači glavobolje za koje niste znali

Svi znamo da koja čaša vina više ili nagomilan stres može da izazove glavobolju. Međutim, stručnjaci otkrivaju još pokretača bola u glavi, koji će vas verovatno iznenaditi.



Svakodnevne aktivnosti: hrana koju jedemo, način na koji vežbamo ili se doterujemo mogu da budu uzrok bola u glavi.

KAŠALJ
Kašalj i slične vrste naprezanja, kao što su kijanje ili duvanje nosa mogu da uzrokuju glavobolju. Oko jedan odsto glavobolja izaziva kašalj, a skloniji su im muškarci. Bol je oštar, probadajući, u predelu potiljka i obično traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Glavobolje izazvane kašljem često ukazuju na druge poremećaje kao što je Arnold - Čiari sindrom.

FRIZURA
Dok vam frizer pere kosu glava mora da bude zabačena unazad. Ovaj položaj može da izazove bol u glavi čak nekoliko dana posle posete frizeru. Sličan efekat ima pridržavanje telefonske slušalice ramenom ili sedenje na stolici bez naslona. Osim toga, čvrsto vezan konjski rep, kike i uske kape mogu da dovedu do bola u glavi.

TRČANJE NA TRACI
Trčanje na pokretnoj traci i slični fizički napori izazivaju oticanje krvnih sudova u vratu i glavi, što dovodi do svaranja pritiska na mozak. Jak bol počinje za nekoliko sekundi , a ove glavobolje se najčešće javljaju kod ljudi podložnih migrenama. Promena tipa vežbanja može da pomogne, na primer, umesto trčanja idite na plivanje.

ANKSIOZNOST
Ljudi sa niskim samopouzdanjem i anksiozne ličnosti imaju veću verovatnoću da pate od migrene, piše Dejli mejl. Ovakvi ljudi su podložniji stresu koji smanjuje nivo serotonina u mozgu. Nizak nivo ove hemikalije u mozgu, može da pokrene bol.

SENDVIČI SA ŠUNKOM
Postoji mnoštvo namirnica koje mogu da izazovu glavobolje ali šunka je u tome najuspešnija. Ona sadrži konzervans tiramin, koji povećava protok krvi u mozak i aktivira glavobolju. Bol u glavi izazvan aditivima u hrani obično se oseća sa obe strane glave. Osim šunke, tiramin sadrže i ostale dimljene, marinirane ili kisele namirnice, kao i sirevi, čokolade, mesne prerađevine, ananas i banane.

SEKS
Iako je glavobolja uobičajeni izgovor za izbegavanje seksa, ponekad seks zaista može da je izazove. Ova glavobolja javlja se uglavnom za vreme ili polse orgazma, a od nje pati 1,3 odsto ljudi, najviše muškarci. Manifestuje se kao uporan bol u zadnjem delu glave, a retko može da dovede i do hemoragičnog moždanog udara.

TOPLA KUPKA
Promena temperature izaziva promenu krvnog pritiska, što može da dovede do oštrog probadajućeg bola u predelu čela. Ova glavobolja retko traje duže od pet minuta, osim tople kupke može da je izazove i plivanje u veoma hladnoj vodi.

PUŠENJE
Možda trenutno ublaži nervozu, ali istovremeno dovodi do glavobolje. Nikotin izaziva smanjenje krvnih sudova u mozgu što može da izazove bol u glavi.

NEDOSTATAK SNA
Razdražljivost, nemogućnost da pravilno funkcionišete i loše pamćenje su najočiglednije posledice nedostatka sna. Međutim, naučnici su utvrdili da nedovoljno spavanje takođe izaziva glavobolje koje mogu da traju jedan sat ili čak ceo dan.

TOPLO VREME
Broj ljudi koji se lekaru jave sa bolom u glavi povećava se sa porastom temperature, bez obzira da li je u pitanju leto ili zima, tvrde stručnjaci.

SMEDIA.RS

sir

Znam za sex, najčešće od nje pate muškarci sa većim polnim organom.