Uticaj ishrane na grudi

Žene u principu vole kada im je dekolte lep - najpre zbog sebe, naravno. Za ulepšavanje dekoltea dobro služe vežbe, različite kreme za negu, dobro napravljeni brushalteri, pravilan izbor garderobe. Takođe, na izgled i zdravlje vaših grudi veoma veliki uticaj ima i to šta i koliko jedete.

Već je mnogo puta spomenuto koliko rizika sa sobom nosi prekomerna telesna težina. Ovde ćemo se zadržati samo na onome što je povezano sa grudima: naime, pokazalo se da gojazne žene imaju pet puta (!) veću šansu da obole od raka dojke. Zašto? Zato što ćelije masnog tkiva podstiču proizvodnju estrogena - a prevelika količina estrogena povećava rizik od dobijanja raka dojke.

Kad smo kod gojaznosti: poznato je da što ste teže, to su vam i grudi veće. Objašnjenje za ovo je jednostavno - grudi uglavnom čini masno tkivo, pa priličan deo viška kilograma odlazi u dekolte. Kada smršate, i grudi će se smanjiti; nažalost, i opustiće se, osim ako u toku dijete ne budete vredno radile vežbe za grudi.

Nemali broj žena stalno mršavi i goji se, mršavi i goji se. Vaše sirote grudi će prilično patiti zbog tako grubog tretmana, jer njihova osetljiva koža mora svaki put da se rasteže i skuplja. Rezultat mogu biti strije - crvenkaste ili bele linije na grudima. Strije su potpuno bezopasne, ali ne izgledaju baš najlepše.

Prosto ne možete bez kofeina? Neposredno pre "onih dana", grudi vam pod uticajem hormona postaju osetljivije, a kofein zadržava tečnosti u organizmu i na taj način povećava osetljivost grudi. Da biste izbegle bolove, pokušajte da smanjite unos kafe, čaja i gaziranih napitaka koji sadrže kofein dok ne dobijete menstruaciju i dok vam bolovi ne prođu.

Kao što vidite, pravila ishrane za lep dekolte i nisu preterano restriktivna - sve što treba da učinite jeste da se umereno hranite i da pred menstruaciju izbegavate kofein. Nije posebno zahtevno, zar ne?