Gvožđe protiv ćelavosti
Mnogi ne znaju da je nedostatak gvožđa blisko povezan sa opadanjem kose

Moguće je zadržati kvalitet kose iz mladosti



Nedostatak gvožđa u organizmu često utiče na gubitak i opadanje kose. Na osnovu opsežnih istraživanja koja su obuhvatila period od poslednjih 40 godina, stručnjaci za dermatologiju iz Klivlenda su zaključili da je gvožđe izuzetno bitan element za stvaranje folikula i rast kose.

– Čak i mnogi lekari ne znaju da je nedostatak gvožđa blisko povezan sa opadanjem kose. Ovo se ne dešava samo kod anemičnih osoba, niti isključivo kod muškaraca – kaže dr Leonid Bendžamin Trost. On je naglasio da se u lečenju pojačanog opadanja kose najbolji rezultati dobijaju ukoliko se u tretman doda i gvožđe. Dr Trost je, međutim, upozorio da pacijenti sami počnu da uzimaju gvožđe pre nego što se posavetuju sa lekarom. Naime, naš organizam se ne oslobađa ovog metala dovoljno lako i brzo, pa ukoliko se on redovno uzima u većim količinama može doći do njegove velike koncentracije u organizmu, što je opasno po zdravlje.

Postoji jednostavan način da se utvrdi količina gvožđa u ljudskom telu merenjem količine jednog proteina u krvi zvanog feritin. On ima važnu ulogu u skladištenju gvožđa u organizmu i što ga manje ima u krvi to je i manja koncentracija gvožđa. Danas se stručnjaci ne slažu oko toga koja je normalna koncentracija feritina. Dok neki smatraju da je to 10-15 ng u mililitru krvi, drugi smatraju da se ti nivoi kreću i do 120, odnosno 250 ng/ml krvi. Zanimljivo je da je kod muškaraca koncentracija feritina, a samim tim i gvožđa, dvostruko veća nego kod žena što se objašnjava time da žene i inače imaju manjak gvožđa i mnogo češće pate od nedostatka ovog metala. Međutim, one manje gube kosu zbog svojih hormona.

Stručnjaci iz Klivlenda smatraju da bi njihovo otkriće moglo da pomogne ne samo u lečenju, već i u prevenciji opadanja kose. Naime, osobe koje već imaju genetske predispozicije mogu znatno da ublaže gubitak kose ukoliko redovno kontrolišu gvožđe u krvi i paze da ga unose u dovoljnim količinama.

Nedostatak gvožđa može i da bude i znak nekog ozbiljnog oboljenja. Zbog toga je potrebno da lekari obrate pažnju na one pacijente koji pate od anemije i otkriju njen uzrok da bi preduzeli adekvatno lečenje.
Iako gvožđa ima u određenim namirnicama kao što je pasulj i drugo mahunasto povrće, spanać, školjkama, mesu i džigerici, često ćemo biti prinuđeni da uzimamo i pilule sa ovim metalom kako bi se svakodnevno unosilo gvožđa.
M. V.

Izvor: Politika