Grip i prehlada obično se javljaju zimi, kad su niske temperature i nagle promene vremena. Veoma su slični simptomi, pa mnogi smatraju da su grip i prehlada jedno isto.

Prehlada je blaga upala disajnih organa i ukoliko se pacijent disciplinovano ponaša i ne bude nekih komplikacija, može se lečiti samo odmorom, utopljavanjem, pojačanom ishranom i čajevima.

Grip je virusna infekcija koja pored disajnih organa napada i gotovo ceo organizam. Najčešće se prenosi u zatvorenim prostorijama sa puno ljudi (škole, obdaništa, veliki skupovi...).

I grip i prehlada mogu imati različite oblike, pošto je ustanovljeno da ih izaziva preko 200 različitih virusa.

Simptomi prehlade

curenje iz nosa
zapušenje nosa
otežano disanje kroz nos
često kijanje
umerena glavobolja
povremeni kašalj
bol u grlu
blagi bolovi u mišićima i blaga malaksalost
blago povišena temperatura

Vrste prehlade

Blage sa lakim simptomima u trajanju od nekoliko dana.
Srednje sa malo jačim simptomima u trajanju od oko nedelju dana
Teške i dugotrajne sa jakim simtomima, komplikacijama i mogućom upalom pluća ili srednjeg uha

Simptomi gripa

Visoka temperatura u trajanju od tri-četiri dana (više od 39 stepeni)
Intenzivna glavobolja
Bolovi u mišićima (ponekad i veoma jaki bolovi)
Iscrpljenost i umor (mogu biti intenzivni) u trajanju od nekoliko nedelja
Jači ili slabiji kašalj
Ponekad se javlja: curenje iz nosa, kijanje i upala grla.

Ukoliko su navedeni simptomi izraziti, odmah se treba obratiti lekaru.

Šta činiti protiv prehlade?

Da bismo sprečili prehladu, potrebno je održavanje otpornosti organizma na infekcije uravnoteženom ishranom sa mnogo vitamina C i malo šećera.

U blažim slučajevima ne preporučuju se antibiotici, ali ako su potrebni antibiotici, o tome treba da odluči lekar. Preporučuje se kupanje u toploj vodi sa dosta pare i česta zagrevanja stopala toplom vodom.

Preporučuje se češće konsumiranje čajeva, po potrebi uzimanje analgetika (ili antipiretika) i povećano uzimanje vitamina C. Vitamin C može se uzimati kroz voće, povrće, tablete ili vitaminske napitake. Uporeba vitamina C, čak i u većim dozama, sprečava prehladu (povećava imunitet), a skraćuje već nastale prehlade.

Šta činiti protiv gripa?

Prevencija protiv gripa je: zdrava ishrana, fizička aktivnost, izbegavanje zimske gužve, više voća u ishrani i nekoliko šolja čaja svakoga dana.

Preporučuje se voće i povrće bogato vitaminom C i čajevi (od zove, nane ili hajdučke trave).

Vakcina se preporučuje samo ukoliko se očekuje veća epidemija gripa, kao i ljudima koji su izloženi češćim infekcijama ili imaju slabiji imunitet (bolesni, stare osobe i deca)

Kada se obratiti lekaru?

Ni prehladu ni grip ne treba potceniti jer komplikacije mogu ostaviti trajne posledice na organizam.

Lekaru se treba javiti ukoliko postoje jake glavobolje, jak kašalj, visoka temperatura ili bolovi u uhu.

Ukoliko su simptomi jaki i dugotrajni, obavezno se treba javiti lekaru da bi uspostavio tačnu dijagnozu i odredio pravu terapiju: lekove, antbiotike, vitamine ili injekcije...


Izvor: Krstarica

Kako da lečite decu prirodnim putem
Ulje eukaliptusa protiv prehlade
Autor: CDC/JS | Foto:Shutterstock | 17.12.2009. - 05:00


U lečenju dece treba koristiti što više prirodnih sredstava, bez hemije i veštačkih supstanci. Međutim, mnogi roditelji ne znaju odakle da počnu ili se plaše da ti preparati nisu dovoljno efikasni. U tome greše, pošto prirodni lekovi mogu biti od velike pomoći u lečenju brojnih tegoba.

Prehlada
Da biste detetu pomogli da se oslobodi sluzi koja ga guši, dodajte tri kapi ulja od eukaliptusa u šerpu ključale vode. Skinite sa vatre, sačekajte da se malo prohladi i dajte detetu da se inhalira s peškirom preko glave. Isparenja treba da udiše kroz nos po nekoliko sekundi, s malim pauzama pošto je para vrela. Uveče mu stavite još jedan jastuk da bi dete spavalo s uzdignutom glavom. Poprskajte jastuk sa nekoliko kapi ulja eukaliptusa. Tokom dana dajte detetu da pije dosta vode: ona spira viruse i snižava temperaturu.

Kašalj i grebanje u grlu
Pomaže veoma topla voda sa sokom od limuna. Po tvrdnji profesora Rona Eklisa iz Centra za običnu kijavicu u Kardifu, klasični lekovi za kijavicu su samo 15 odsto korisniji od placeba. „Svaki topao napitak prija. Topli napici s gorkastim ukusom posebno su blagotvorni“, kaže on. Možete da napravite svoj sirup protiv kašlja: 30 grama lišća majčine dušice prelijte čašom ključale vode. Ohladite, procedite i dodajte pola supene kašike meda. Uzmite po jednu kašiku kad god osetite potrebu da ublažite kašalj.

Problemi sa spavanjem
Uradite sve ono što je radila vaša baka, savetuje dr Nil Stenli iz Centra za ispitivanje sna na Univerzitetu u Sariju, Velika Britanija. „Stvorite svakodnevni ritual odlaska na spavanje i strogo ga se pridržavajte: prvo kupanje, šolja toplog mleka i priča za laku noć.“ Dete će bolje spavati ako mu u kadu sipate pola čaše toplog mleka s dve kapi ulja od eukaliptusa. U spavaću sobu stavite posudu s proključalom vodom i 10 kapi lavandinog ulja pola sata pre spavanja. Ta isparenja mogu da opuste uznemireno dete i pomognu mu da utone u san.

Manje posekotine
Za decu stariju od dve godine nakapajte tri kapi ulja od čajnog drveta na gužvicu vate i time lagano dezinfikujte ranici ili posekotinu. Na taj način lako ćete sprečiti infekciju. Opekotine prvo rashladite pod mlazom vode iz česme, a zatim premažite uljem od lavande.

Vaške
Francuski institut INSERM tvrdi da sastojci koji se koriste u šamponima protiv vaši mogu povećati rizik od leukemije. Naučnici nisu naveli vrstu, ali su spomenuli supstance kao što su malation i piretroid. U apoteci potražite šampon od prirodnih sastojaka, pre svega na bazi kokosovog ulja. Isto tako, u bocu običnog šampona kojim detetu perete kosu dodajte 10 kapi ulja od čajnog drveta ili ruzmarina. Ta smesa odbija vaške.

Ojed od pelena
Bebe često dobijaju osip od pelena, naročito kad im se guza „potpari“. Mažite ih kremom na bazi ekstrakta od nevena. Uporedo s tim, probajte nekoliko vrsta pelena.

Nicanje zubića
Bebe su veoma razdražljive kad im rastu zubići. Ublažićete im tegobe ako im desni mažete mešavinom maslinovog ulja i esencijalnog ulja od kamilice. Kamilica ublažava svrab i bol.

Afte i ranice u ustima
Napravite svoj rastvor za ispiranje usta: u lonče ključale vode sipajte kafenu kašičicu soli. Ohladite, zatim dodajte kap ulja od lavande i kap ulja od čajnog drveta. Rastvor je pogodan za stariju decu koja umeju da grgolje.

Mere sigurnosti
Ukoliko verujete da vam je dete bolesno, prvo se obratite lekaru. Posebno morate biti oprezni s eteričnim uljima i travama zbog toga što oni mogu biti veoma jaki. Stoga nemojte ništa da improvizujete, već se pridržavajte svih uputstava. Eterična ulja se ne daju deci koja pate od astme ili ekcema.

Šta treba da sadrži prirodna domaća apoteka
Bočicu kvalitetnog ulja od eukaliptusa, lavande, čajnog drveta i kamilice
Kremu na bazi nevena
Pakovanje čaja od kamilice
Koren svežeg đumbira
Med
Hladno ceđeno
maslinovo ulje
Lišće majčine dušice
Svež limunv

Izvor: Blic