Bravo!  Ja sam jedan dan ustao i rekao sam sebi da je dosta trovanja i od tada je prosle 3 godine kako nisam zapalio...

Moje iskustvo je identično. Prvog dana nakon neunošenja nikotina, nisam se nimalo osećala nervozno, već slobodno! Kakav osećaj, božanski. 

Ne znam koliko je tesko ostaviti pusenje nekome ko pusi ceo zivot. Ja sam pre 5 meseci posle 5 godina ostavio pusenje tako sto sam resio da ne pusim vise. Mada ne prodje dan ni posle 5 meseci da ne pomislim na cigaru.
Tako da mislim da je samo pitanje dana kada cu im se vratiti 
Inace flasteri i druga cuda su obicna glupost, tu vise radi placebo nego sam flastar ili sta vec.

Ja sam prestala pušiti kada sam pročitala onu sjajnu knjigu od Alana Cara  . Pročitala sam je jednom i nisam nikad više zapalila. Što kaže Bambi, osjećaj je božanski, nema nervoze, baš sam se osjetila slobodno  . U maju će biti godina kako ne pušim i ne pada mi na pamet da zapalim, uopšte nemam potrebu. 

ja sam prestala pre meseca dana,trebale su mi tre zvake, imala sam krizu prva tri dana i da nisam imala zvake podivljala bih. 
tako da....sta god da ima u njima, ne zanima me, pomogle su mi

koja je to knjiga Amali?
blago tebi Sandra,baš sad pitam mamu za te žvake,samo se zgrozila,baš su joj nešto teško pale

Da, i meni je knjiga mnooooogo pomogla, mada sama po sebi nije dovoljna.
Odluka + knjiga = dobitna kombinacija.

Evo teme sa mnogo napisanih iskustava i linkom ka knjizi u prvoj poruci.
http://forum.burek.com/allen-carr-lako-je-prestati-pusiti-t364589.html

Ja sam samo treci dan imao jedan napad i tu sam se maksimalno iskulirao,vozio sam kevu negde i stajem na semaforu,malko pogledam levo-desno,i ruka pravo ka piksli    Keva mi se smejala ceo put!!!!

Zvake su odlican nacin da se skrenu misli,samo ja dan danas posle 3 godine moram nesto da zvacem u ustima,i primetio sam da sam malko poceo da mucam ebes ga,izgleda da je to naglo ostavljane cigara kod mene imalo i negativni efekat.   Ja sam ubedjen da vise nikad necu pusiti,postao sam totalni frik sto se tice cigara,dodju mi ortaci da igramo fudbal na kompu,zapale po ciigaru i ja umirem od dima,od skoro sam zabranio pusenje u svojoj sobi 

samo naprijed
e super,kupujem joj knjigu za rodjendan