Fizička aktivnost i libido

Želite da vodite ljubav sa svojim partnerom, ali to je samo racionalna želja - samo shvatanje da već jako dugo niste vodile ljubav i razočarenje koje vidite u njegovim očima kada ga po ko zna koji put odbijete. Međutim, šta da radite kada vaše telo ne oseća želju? Šta da radite kada vam je libido nizak? Da li je to znak da se i ljubav između vas dvoje gasi, da li je to znak da treba da prekinete vezu - ako ništa drugo, da pustite svog dragog da ode i da nađe drugu, s kojom bi mogao da bude srećniji? Na sreću, ne.

Ako vam vaš premali libido pravi probleme, postoji više stvari koje možete da učinite. Ovog puta pričaćemo o fizičkoj aktivnosti. Verovatno se već mrštite - samo vam još fizička aktivnost fali! Ceo dan na poslu, pa kućne obaveze, ako to nije fizička aktivnost, ne znate šta jeste! Sve to vam ne pomaže u povećanju libida; naprotiv, samo ste još umornije i još manje raspoložene za vođenje ljubavi.

Međutim, ne govorimo ovde o bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti. Ne treba da bude preterano naporna; dovoljno je dvadesetak minuta vežbanja umerenim intenzitetom. Najbolje za ovo su kardio-vežbe, može i šetnja brzim hodom, vožnja trenažnog bicikla ili, ako želite da spojite aktivnost s nekom obavezom, može i usisavanje.

Zvuči vam suviše šašavo? Ne verujete da deluje? Sprovedeno je jedno istraživanje kojim se otkrilo da su žene s niskim libidom i slabom sposobnošću da se seksualno uzbude nakon dvadesetak minuta kardio-vežbi umerenog intenziteta ili neke od zamene koju smo spomenuli postizale znatno veći stepen uzbuđenja. Zašto je to tako? Naučnici koji su sprovodili istraživanje nisu sigurni - ali ostaje činjenica da je to vežbanje primetno povećalo libido žena koje su inače imale problema s njim.

Još uvek ne verujete? Ne košta vas nešto mnogo da isprobate, zar ne? Dvadesetak minuta lagane fizičke aktivnosti vam svakako neće smetati, a može vam doneti prilično zadovoljstvo i pomoći vam u rešavanju ne baš malog problema. Srećno!

---